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il n'ya rien d'anarchique dans mon entrainnement. mes plus grosses semaines sont deriere moi.

eric d a écrit :il n'ya rien d'anarchique dans mon entrainnement. mes plus grosses semaines sont deriere moi.

CQFD

pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

eric d a écrit :il n'ya rien d'anarchique dans mon entrainnement. mes plus grosses semaines sont deriere moi.

c'est ton orthographe l'anarchie...

T'as plus grosse semaine de l'année sera celle de la course : 2-3h léger les jours avant la course, 14h le jour de Nice soit au moins 17 à 18h heddo. Ouais, grosse semaine !

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

et toi, ta derniere perf en triathlon c'est quoi
tu ne manque pas d'air toi, tu ose remettre en cause ce que dis nanga avec le cv qu'il a
aller rappel nous tes perfs en cap et en tri

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

Faudra m'expliquer le rapport...

noir zedir a écrit :

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

et toi, ta derniere perf en triathlon c'est quoi
tu ne manque pas d'air toi, tu ose remettre en cause ce que dis nanga avec le cv qu'il a
aller rappel nous tes perfs en cap et en tri

Il a gagné un cross à 11 ans je crois

(Enfin je dis ça mais moi j'ai jamais rien gagné :'( )

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

Mon dernier marathon (pour moi) 3H03'03" aux Champt de France à Nice : 2010........ à 60 ans .
Mon dernier semi (pour moi) : 1H28' en 2012 et 1H33' (retour de blessure fessiers) le même jour où toi tu faisais 1H40' en partant 600m après la ligne de départ et t'arrêtant 800m avant celle d'arrivée .
Mon dernier 10 : 40' 30" en 2013.

Dès que t'es pris en défaut, tu piques pour masquer tes innombrables manques. Tu ne sais pas te remettre en question.

mimieanv a écrit :

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

Faudra m'expliquer le rapport...

ça, c'est ED, quand ça tourne au vinaigre et qu'il n'a plus d'arguments, il mord. C'est plus un roquet à sa mémère qu'un chien de race!

nangatri a écrit :ça, c'est ED, quand ça tourne au vinaigre et qu'il n'a plus d'arguments, il mord. C'est plus un roquet à sa mémère qu'un chien de race!

Lequel ?

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

Et toi ?

eric d a écrit :pour ilustrer tes propos quel a ete ta derniere performance sur marathon, ca remonte a combien dannees ?

Cher Eric,

le tien ça serait pas # 5h49 a Nice en juin 2013... Ta garmin s'est meme sans doute affolée : 8'16'' au Km. Je suis loin d'etre un cador mais j'ai encore jamais reussi un tel exploit !

C'est super pour retrouver tes performances à Nice ; on va a résultats, lettre D et la on fonce direct à l'avant dernière page. La dernière etant celle de ceux qui ne sont pas présentés à l'epreuve, ce que tu aurais sans doute du faire d'ailleurs !

tu vois nanga, ton dernier marathon remonte a 2010, depuis, tu collectionage les plantages. plus la distance s'allonge et plus tot tu peux reduire, ce qui compte cest darriver frais et en forme , arriver surentrainne est inutil. sur un 10 ca peu passer sur une epreuve longue cest le coup de barre assuré. mon niveau actuel est plutot 11 h. soit 1 h20 +5h35+3h40. seulement je serais incapable de faire cela si je ne suis pas reposé et risque plutot de faire 13 ou 14 h. en me reposant mon niveau va legerement diminué je ne ferais que 1 h 30 en natation 220 watt en velo pour 6 h mais je serais capable de courir en 4 h. cest la toute la difference, jai lexperience du long que tu na pas.

eric d a écrit :tu vois nanga, ton dernier marathon remonte a 2010, depuis, tu collectionage les plantages. plus la distance s'allonge et plus tot tu peux reduire, ce qui compte cest darriver frais et en forme , arriver surentrainne est inutil. sur un 10 ca peu passer sur une epreuve longue cest le coup de barre assuré. mon niveau actuel est plutot 11 h. soit 1 h20 +5h35+3h40. seulement je serais incapable de faire cela si je ne suis pas reposé et risque plutot de faire 13 ou 14 h. en me reposant mon niveau va legerement diminué je ne ferais que 1 h 30 en natation 220 watt en velo pour 6 h mais je serais capable de courir en 4 h. cest la toute la difference, jai lexperience du long que tu na pas.

Oui.... mais peux-tu nous rappeler tes dernières performances ?