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j'ai du avoir 2 ou 4 longeur en plus ,dans ce cas, je n'aurais fais que 3700 en 1h 24 mais je peu le verifier, si ya 2 longeur dont les temps sont tres court

Donc c'est pas mal.
Tu peux espérer gagner un peu avec la combi. Tu as prévu de la tester en piscine sur 3800m pour estimer le gain avec la combi?

Tu as plus ou moins les 1 h 30 dans les bras, alors cesse de te chronométrer et travaille ta technique sans prise de tête.
Au pire tu mettras le même temps mais beaucoup plus frais à la sortie et au mieux tu peux escompter un gain tranquille de 10 secondes au 100 m soit au moins 6 minutes d'économisées...

oui 6 minute cest ce que jai gagné par raport a la derniere fois et pour quilny est pas de prise de tete ce qui minteraisserais est de trouvé ou sont les temps de chaque longeurs avec le nombre decoup que je puisse mettre ca dans un tableau exel . jen pleu plus des logiciel qui affiche 50 informations mais pas cel que jeveux

eric d a écrit :oui 6 minute cest ce que jai gagné par raport a la derniere fois et pour quilny est pas de prise de tete ce qui minteraisserais est de trouvé ou sont les temps de chaque longeurs avec le nombre decoup que je puisse mettre ca dans un tableau exel . jen pleu plus des logiciel qui affiche 50 informations mais pas cel que jeveux

On pourra pas dire que technologiquement tu n'as pas mis toutes les chances de ton côté...

eric d a écrit :j'ai fais le dernier 200 m en 4'20 soi 2'10 au 100 m

Bravo. C'est bien.

Je pense que 1h20' est faisable à Nice...

d;-)

Chocho ne perds pas ton temps en conseils, il a tout ce qu'il faut sur ce fils. Il refuse juste de les appliquer.

totor44 a écrit :

eric d a écrit :j'ai fais le dernier 200 m en 4'20 soi 2'10 au 100 m

Bravo. C'est bien.

+1
C'est les mamies du coin qui doivent être frustrées que tu gagnes à la touche depuis presque 2 ans.

deja si je fais 1h30 a nice je suis content c'est un gain de 10 minute sur l'année derniere qui me permet d'etre moins seul au depart du velo.

pour les 5 h a velo , je pense que c'est possible, puisque le premier de ma categorie fais 5 h. apres ca ce joue a la place. des mecs comme KOKO on vite fais d'hluciner et de perdre leur moyens quand tu leur annonce 5 h avec aplomb. du coup le jour j il te laisse passer car c'est graver dans leur esprit, ou mieux encore , il sont dnf.ca libere des slots.

enfin bon pour koko ya encore du boulot

eric d a écrit :pour les 5 h a velo , je pense que c'est possible, puisque le premier de ma categorie fais 5 h. apres ca ce joue a la place. des mecs comme KOKO on vite fais d'hluciner et de perdre leur moyens quand tu leur annonce 5 h avec aplomb. du coup le jour j il te laisse passer car c'est graver dans leur esprit, ou mieux encore , il sont dnf.ca libere des slots.

t'es vraiment un grand malade...

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :pour les 5 h a velo , je pense que c'est possible, puisque le premier de ma categorie fais 5 h. apres ca ce joue a la place. des mecs comme KOKO on vite fais d'hluciner et de perdre leur moyens quand tu leur annonce 5 h avec aplomb. du coup le jour j il te laisse passer car c'est graver dans leur esprit, ou mieux encore , il sont dnf.ca libere des slots.

t'es vraiment un grand malade...

va voir le blog

En tout cas éric je te souhaite la qualif a hawai …..







qu'on n'en parle plus

eric d a écrit :pour les 5 h a velo , je pense que c'est possible, puisque le premier de ma categorie fais 5 h. apres ca ce joue a la place. des mecs comme KOKO on vite fais d'hluciner et de perdre leur moyens quand tu leur annonce 5 h avec aplomb. du coup le jour j il te laisse passer car c'est graver dans leur esprit, ou mieux encore , il sont dnf.ca libere des slots.

C'est énorme
Dans ce cas annonce 4h30 comme ça même Van Lierde va te laisser passer !
Moi je te prédis 6h30

Pour mon info EridD, tu fais régulièrement des entrainements en piscine de 3800 m ? et tu nages en continu ton crawl c'est bien cela ?