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Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 09 janv. 2015, 23:07
par Leonick
en fait, la hauteur d'entrejambe n'a qu'un faible intérêt, vu qu'on peut régler sa selle relativement facilement (en dehors de certaines tiges de selle intégrées qu'il faudra couper à la bonne longueur). Par contre, c'est la hauteur de buste et des bras qui est intéressant à mesurer. Donc la côte "C"
attention à ne pas vouloir jouer sur la longueur de potence, car on peut se retrouver rapidement avec un centre de gravité du corps bien en avant du vélo et dans les descentes, le poids se retrouvera essentiellement sur la roue avant !
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 10:10
par Dark Anthony
gbagard a écrit :Je fais 1m83, 89cm d'entrejambe.
Mon vélo de route est un taille 56, j'ai donc pris un taille L chez planet X (54cm en top tube)
Le cadre vous parait petit parce que j'avais mal positionné ma selle ISM, qui est maintenant bien plus en arrière.
Ce qui me fait penser que ton cadre est petit c'est que tes photos en position :
- tu as une de selle interminable.
- surtout la position de tes bras, l angle n'est pas ouvert, pas à 90° mais fermé. Tu risques de vite etre crispé en position...
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 14:04
par gbagard
Dark Anthony a écrit :
Ce qui me fait penser que ton cadre est petit c'est que tes photos en position :
- tu as une de selle interminable.
- surtout la position de tes bras, l angle n'est pas ouvert, pas à 90° mais fermé. Tu risques de vite etre crispé en position...
et encore, j'ai raccourci la tige de selle qui était trop grande, et elle est enfoncée à fond
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 15:04
par jmemetsotri
gbagard a écrit :jmemetsotri a écrit :Selle pas à l'horizontale!
Si je ne dis pas de connerie ta selle est une ISM. Donc pas la peine d'essayer coute que coute d'avancer le chariot à fond.
J'ai fait la même erreur que toi sur mon CLM. Ces selles sont faites pour faire du bec de selle et sont plus courtes que les autres marque. Donc plus tu vas l'avancer plus tu vas essayer d'aller mettre ton cul devant et plus tu vas te rapprocher du poste de pilotage avec le risque de venir taper les coudes sur tes genoux.
Je te mets au défi de monter une bosse aussi avancé, surtout si tu n'as pas l'habitude. Tes cuissots vont être en feu
Monte une chaine essaie de reculer ta selle ,essaie de remettre la potence de 90 , tu devrais être mieux installé.
La hauteur de selle c'est la même que ton vélo de route ou tu essaies de l'augmenter? Si c'est le cas , il est plus prudent de partir sur la même cote.
Le test tout simple, tu déclipses une chaussure et tu mets le talon sur la pédale à la place. Tu tournes les jambes , si tu déhanches beh t'es pas bon. C'est assez approximatif mais ça m'a permis de sortir d'une tendinite du genou il y a qq années.
Merci pour ta réponse
c'est bien une ISM, modèle Adamo prologue. J'ai mis un peu plus de hauteur par rapport a mon vélo de route (+ 0,5cm) et je l'ai reculée comme tu me l'a conseillé, je viens de lire les instructions sur le site d'ISM sur le placement de la selle.
J'ai installé la transmission hier soir, et ce matin j'ai passé pas mal de temps sur le HT pour modifier la position. J'ai donc reculé la selle, et retourné ma potence de 90mm pour ré-hausser le cintre. Je me sens pas trop mal, je posterai des photos dans l'après midi si j'ai le temps, ou demain.
Alors ça donne quoi en photo tous ces changements?
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 16:03
par gbagard
Donc voila les changements :
- recul de la selle de 2cm : effectivement je suis mieux assis sur la selle maintenant, je ressent mieux les appui en position bec de selle
- selle mise à l'horizontal
- potence de 90mm en position "relevée" : l'angle de mes bras est légèrement ouvert (+ de 90°) et j'ai moins de crispations au niveau des épaules.
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 18:30
par jmemetsotri
Ca semble mieux déjà. Essaie de baisser la selle a la cote de ton route pour comparer les sensations.
Concernant le recul , vois comment tu passes les bosses. Si tu souffres trop, recule encore. C'est un compromis à trouver.
Vas rouler avec des clés allen dans ta poches maintenant
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 18:42
par gbagard
je vais essayer de recouper encore un peu ma tige de selle demain, je vous tient informé. Pour l'instante je suis à +0,5cm par rapport à mon route
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 18:58
par toboco
C'est beaucoup mieux.
Avant de toucher a ta tige de selle essaie plutôt de baisser ton poste de pilotage en inversant ta potence. Si ça passe au niveau souplesse du dos.
Mais c pas mal.
Perso, je ne toucherais pas a la hauteur de selle a ce stade.
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 10 janv. 2015, 19:13
par gbagard
justement j'ai retourné la potence pour être en meilleur position donc je vais rester comme ça.
je vais faire quelques bornes sur HT pour voir comment ça se passe
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 11 janv. 2015, 14:10
par Antoine191
Je me repete: assis toi plus reculé. Ta selle ne dois pas te rentrer dans le fi** tu dois etre assis dessus. On devrait juste distinguer la pièce de tissu avec "adamo" ecris dessus. Tout ce qui est en avant de la couture devrait etre masqué.
Souvent les gens croient qu'il doivent améliorer leur position en changeant des réglage du vélo alors qu'il sont mal assis dessus, qu'il ne mette pas les bras dans la bonne position, au bon endroit. Les réglages c'est du fignolage alors que le corps on peut le déplacer de 40-50mm sans probleme sur le meme vélo a peu prés partout.
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 13 févr. 2015, 00:28
par velo33
Bonsoir,
En vue d'un half le 21 février, ici en Guadeloupe, j'ai modifié mon vélo de route en CLM. J'ai déjà utilisé cette position car entre chaque course je repasse en route. Mais ce mardi après 50 kms j'avais mal en dessous de la nuque, chose que je n'avais eu.
Donc, que pensez vous de ma position?
Merci de vos conseils!!
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 17 févr. 2015, 21:15
par Antoine191
Pas mal. tu peut pas trancher que t'as une mauvaise position parce que 1 fois tu as eu mal.
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 17 févr. 2015, 21:27
par herman
Toi pas parler français.
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 22 févr. 2015, 12:55
par Antoine191
moi pas passer vie sur forum.Je crois que la phrase se comprend bien, c'est pas du proust ok...
Re: Photos Positionnement vélo
Publié : 23 févr. 2015, 10:46
par gbagard
Quelques nouvelles sur ma position..
J'ai finalement changé de selle car l'ISM prologue me frottait trop les cuisses, j'ai une prologo nago evo tri CPC 40 maintenant, et elle est parfaite. Je garde l'ISM sous le coude le jours où j'aurai des cuissauds afiné !
Je me sens plutôt bien dans cette position, pas mal au dos, just la nuque qui est un peu engourdie après une sortie longue, mais je pense que je gagnerai en souplesse une fois que j'aurai encore plus de KM au compteur.
(sinon j'ai mis le casque car je viens tout just de le recevoir, promo ultra interessante chez M. Dutouron !)
Une video a la place d'une photo cette fois ci :