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Fabreizhad Triathlon a écrit : Le vélo, les roues et la tenue "no drafting", j'adore...

d;-)

sympa en effet le flocage

gauthier95240 a écrit :@copste : ou tu as récupéré les photos que Gérard a prises de toi ? Il m'a pris plusieurs fois en photo et je n'ai jamais su ou chercher

Les baltringues de Longchamp sur Facedebouc...

Merci

Z'en pensez quoi ? Je me sens bien, je suis confortable sur du long mais quand je vois ma photo de léger profil, je me dis que je pourrais abaisser un peu l'avant....D'un autre côté, j'ai peur de me flinguer la nuque. Bizarrement, en me voyant sur celle de profil, je me rends compte aussi que mes bras ne tombent pas perpendiculairement au guidon...et pourtant je me sens déjà fort "ramassé" quand je suis sur le vélo... Merci de vos avis.

Je ne suis pas assez calé en la matière mais j'aime bien le vélo... et la tenue...

d;-)

oscartri a écrit :Z'en pensez quoi ? Je me sens bien, je suis confortable sur du long mais quand je vois ma photo de léger profil, je me dis que je pourrais abaisser un peu l'avant....D'un autre côté, j'ai peur de me flinguer la nuque. Bizarrement, en me voyant sur celle de profil, je me rends compte aussi que mes bras ne tombent pas perpendiculairement au guidon...et pourtant je me sens déjà fort "ramassé" quand je suis sur le vélo... Merci de vos avis.

Tu pourrais peut être déjà avancer un poil ta selle

oscartri a écrit :Z'en pensez quoi ? Je me sens bien, je suis confortable sur du long mais quand je vois ma photo de léger profil, je me dis que je pourrais abaisser un peu l'avant....D'un autre côté, j'ai peur de me flinguer la nuque. Bizarrement, en me voyant sur celle de profil, je me rends compte aussi que mes bras ne tombent pas perpendiculairement au guidon...et pourtant je me sens déjà fort "ramassé" quand je suis sur le vélo... Merci de vos avis.

Pour pouvoir avancer les épaules tu dois avancer la selle et la remonter pour garder ta position qui est me semble t il est bonne.
Donc tu ne seras pas plus ramasser mais plus sur l'avant du vélo, et cela change considérablement l'aero et le pilotage.
A voir après pour descendre le cintre au fur et à mesure

Effectivement t'es beaucoup trop loin ! Potence raccourcie, avance de selle
Pense aussi à rapprocher tes reposes-bras ça fait un gain non négligeable

Je vais étudier la question et faire quelques tests, mais avec l'extrememan Dueren la semaine prochaine, c'est peut-être pas le moment de trop jouer sur des changements de position cette semaine, non ?

En même temps, ce qui est bizarre c'est que ma position originale jusque fin de cet hiver passé était plus ramassée, avec une potence plus courte d'1 cm et mes prolongateurs plus proches et également la selle un chouilla plus avancée....donc en gros, ce que vous préconisez (et je suis bien conscient que "logiquement" ça devrait être ainsi) ....Mais pourtant, j'étais pas spécialement bien: dos rond, pas bien calé en selle, toujours envie d'aller chercher mes prolongateurs plus loin. Conséquence, petit à petit, j'ai rallongé potence, avancé un peu les prolongateurs et reculé la selle légèrement....pour arriver à la position que vous voyez et où je me sens pas trop mal du tout .....

Et vous de me répondre, "ben alors, si t'es bien comme ça, qu'est ce que tu viens nous faire ch... pour voir ce qui ne va pas".... Et vous n'auriez pas tort. Mais bon, l'envie de toujours être mieux posé et efficace est là, d'où le but de ma démarche.

Je vais attendre que mon semi du 1er juin soit passé et je réessaie sur base de ce que vous m'avez dit...

Non tu es dans le vrai si tu cherches le confort plutôt que la performance.
On dit d'une position aéro la plus efficace quelle est la plus "agressive" et donc inconfortable !
Il y a des choix à faire en fonction des distances de compétition et c'est toi qui en es le seul maitre.
La position la plus agressive c'est pour simplifier :
- Épaules dans l'alignement du bassin,
- Angle bras de 5° à 15°maxi,
- Coudes les plus resserrés possible,

Tu bricolera ta position un peu plus en avance de ton échéance la prochaine fois. On ne peut pas dire sur des photo si tu sera a l'aise ou pas aprés les modifs donc reste sur ce qui marche.

Et bonne course à Dueren... Même si 'espère avoir l'occasion de le souhaiter avant ton départ...

d;-)

oscartri a écrit :

J'ai retrouvé une photo de profil...

d;-)

Bonjour à tous,

J'aurais besoin de conseils concernant ma position sur le vélo. Les problèmes que j'ai sont : douleurs au niveau du périnée même avec un cuissard sur courte sortie, douleurs au niveau des épaules après une sortie, et pédalage en position "aéro" (mains en bas du guidon) très désagréable. J'ai essayé d'avancer la selle mais ça n'a pas vraiment résolu le problème.

Je peux vous donner d'autres photos si nécessaire.







PS : Je fais environ 1m79 pour 83 centimètres d'EJ.

Merci et bonne soirée.

Je ne suis pas un spécialiste mais peut-être que des photos en tenue de cycliste seraient plus appropriées...

d;-)