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Fais pas de séance VMA avant 72h sinon tu vas tout droit au surentraînement

Peindre un plafond ça compte?
Parce que c'est bien chiant!!!

Surtout quand la moquette te chatouille sous les bras
je suis plus la

Super entrainement ce week-end

samedi matin ski
samedi am vélo
dimanche matin piscine et/ou ski
dimanche am vélo

pacman76 a écrit :Surtout quand la moquette te chatouille sous les bras
je suis plus la

En parlant de moquette, je la change demain. Le plafond est fini!!

ironturtle a écrit :

pacman76 a écrit :Surtout quand la moquette te chatouille sous les bras
je suis plus la

En parlant de moquette, je la change demain. Le plafond est fini!!

Tu travailles trop vite, fais gaffe, la blessure te guette

Tu crois?
Je pense même aller nager demain matin.

Bryce a écrit :Fais pas de séance VMA avant 72h sinon tu vas tout droit au surentraînement

vma ? c'est quoi une nouvelle glace hagen daas ? vanille, macadamia , et a ?

Amandes.

Je ne suis pas allé nager, j'ai dormi!
entraînement du jour: poser une frise dans le bureau, changer la moquette et commencer à y remettre les étagères et reclasser les milliers de livres qui sont en ce moment dans le couloir et la salle à manger.

ironturtle a écrit :Peindre un plafond ça compte?
Parce que c'est bien chiant!!!

Oui si t'avais lesté ton pinceau

ah mince je ne savais pas.
Mais en même temps comme dit pac vu que je mesure 1,10 c'est un putain d'effort de lever les bras. Et les trapèzes travaillent comment lors d'une sortie vélo en position aéro.

Neige ce matin, 2 cm facile

Pluie ici.
Frise posée, toujours pas de blessures!! Je range tout, puis vais aller courir un peu.
Arrachage de moquette après la tartiflette.

Finalement moquette arrachée, dalle grattée et aspirée.
Je vais aller faire une petit tour à Casto puis un Double Latte à McDo.
Je me sens prêt pour la tartiflette à midi et la pause de la nouvelle moquette sur la digestion.
Et je suis au taquet pour les 2 heures à paris!!