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Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 14:31
par eric d
je suis tout a fait d'accord. et le post le plus approprié pour ceux qui cherche la performance et la progression c'est ici.
je me posais une question . quel serait le gain en watt si je met des flasques pour transformé ma roue arierre en lenticulaire. je trouve que la forme permet un recollement des filet d'air. pour un poids et cout moderé
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 14:33
par eric d
tribuddy a écrit :tribuddy a écrit :eric d a écrit :franchement TK ca n'a aucun interet ta ballade toutistique pour nous !
Rien de comparable avec les sottises de ton fil de discussion ou de ton blog.
Il faut prendre l'entrainement du jour comme un fil de discussion commun où les gens évoquent leur entraînement (ou du moins ce qu'ils ont fait) et parfois leur humeur du jour sans prétention et sur un ton tout à fait léger : que ce soit une séance dure de natation, une sortie vélo tranquille pendant les vacances ou un footing de récupération.
On ne peut isoler une séance du reste de la préparation. Pour voir si une préparation est cohérente, c'est tout l'entraînement effectué (et non pas le plan) qu'il faudrait reprendre et le resituer avec les objectifs ET les temps réalisés en compét. S'il n'y a pas de compétition à venir, pourquoi veux-tu que tous les entraînements s'effectuent avec des allures à respecter?
Mais est-ce vraiment le but de la rubrique entraînement du jour que les forumeurs entrent toutes leurs séances avec leurs allures? Pour cela il y a Garmin je te le rappelle!
cest quoi ca garmin ?
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 14:38
par tribuddy
eric d a écrit :je suis tout a fait d'accord. et le post le plus approprié pour ceux qui cherche la performance et la progression c'est ici.
Quand tu viens de 15 heures c'est pas la performance que tu dois rechercher, mais déjà la régularité dans tes entraînements dans les 3 sports et surtout tu dois combler tes points faibles (le vélo sur tout type de terrains, même avec un capteur de puissance et la technique en natation).
Vouloir mettre la charrue avant les boeufs sur ironman est suicidaire.
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 14:40
par eric d
c'est exactement ce que je suis en train de faire.
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 16:25
par T.K
Ma façon d'aborder le triathlon et de narrer mon entraînement ne te convient pas, c'est entendu, en attendant je parle de mon entraînement du jour dans le sujet dédié, je n'ai pas accaparé un sujet pour raconter tout ce qu'il me concerne, ce qui s'appelle un blog et qui est totalement inconvenant sur un forum.
Modération pour les mal-pensants, mais pas pour les emmerdeurs publiques !!!
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 16:51
par eric d
pas du tout, je suis un debutant qui demande a apprendre fasse a Mr je sais tout.
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 19:10
par eric d
je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 19:52
par mimieanv
eric d a écrit :je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.
Un des meileurs messages du topic, merci !
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 20:23
par millke
eric d a écrit :je pense que je dois avoir une vma de 19 kmh. pour courrir a 12 kmh pukls 125 c'est ce qu'il faut comme VMA. par contre pour courrir 6 ou 7 minutes a 19 kmh il faudraiit que je fasse une preparation de 8 semaines pour developper l'anaerobie.
J ai toujours su que j avais une vma de 22 km/h en perdant 48 kg
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 20:35
par eric d
en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 20:45
par Etienne73
eric d a écrit :en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?
Hein???
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 20:52
par phiphitri76
Etienne73 a écrit :eric d a écrit :en d'autres moment j'aurais qualifiés que j'ai eu de bete et inutile, et je l'aurais rapidement oublié, alors qua force d'entre ces mots venant de vous je me dis cest un coup de genie. voila, comme vous le savez jenvisage de fixer la machine a nager au plafond mais des lors plus rien ne s'oppose physiquement a faire du cyclo nageur. quand pensez vous ?
Hein???
Non t'inquiètes... on est vendredi ! message posté sur son telephone au bar du coin pendant l'apéro... normal.
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 21:02
par eric d
oui comme ca je vais pouvoir mesurer la puissance en velo et a la machine a nager en meme temps. mais pensez vous quil puisse y avoir un interet a faire deux seances en une. quand je lis que tk regarde la tele pour pas senuyer quand il fait 2 heures de ht si en plus il pouvait occuper ses bras avec synchronisme il serait aubord de levanouissement non ?
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 21:14
par eric d
cest en ski de fond quil y a les plus grosse vo2 max ou en aviron ?
Re: ERIC D
Publié : 16 août 2013, 21:27
par eric d
il faut arreter vos cachoteries maintenant. je sais que vous avez tous un cyclo nageur a la maison. montrez le moi.
