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c'est l'equippement minimum pour faire un ironman. sinon autant faire de la petanque.

Il ne m'a pas semblé que le vélo d'henri était aussi évolué/retouché.
Pourtant il t'as mis cher.

Donc pour le "minimum", tu repassera.
La leçon de pakinator ne te suffit vraiment pas à toi...

eric d a écrit :

c'est l'equippement minimum pour faire un ironman. sinon autant faire de la petanque.

T'es pas en train de t'astiquer le poireau devant ton vélo au moins?

dans toutes vos analyses c'est le flou artistique. vous etes incapable de me dire la puissance quil faut developper sur une heure pour faire un certain a nice. et vous savez encore moins sur combien de temps il faut developper une certaine puissance. il s'ensuit des comparaisons hazardeuse sur les performances des uns et des autres. avec un entrainnement au pif.

eric d a écrit :dans toutes vos analyses c'est le flou artistique. vous etes incapable de me dire la puissance quil faut developper sur une heure pour faire un certain a nice. et vous savez encore moins sur combien de temps il faut developper une certaine puissance. il s'ensuit des comparaisons hazardeuse sur les performances des uns et des autres. avec un entrainnement au pif.

C'est surtout qu'on s'en fout de tout ça, on sait que l'important est ailleurs
EricD : Champion du monde de la branlette

eric d a écrit :dans toutes vos analyses c'est le flou artistique. vous etes incapable de me dire la puissance quil faut developper sur une heure pour faire un certain a nice. et vous savez encore moins sur combien de temps il faut developper une certaine puissance. il s'ensuit des comparaisons hazardeuse sur les performances des uns et des autres. avec un entrainnement au pif.

Moi je sais.
Mais tu es tellement arrogant, que je n ai pas trop envie de t'aider, comme beaucoup ici.

FVI70 a écrit :

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :2500 kms = 15 h
?????kms = 10 h

il faut faire une regle de 3 ?

10h, pouahhhhh....même pas en rêves...faudrait déjà savoir nager et également courir un peu plus vite, jeune...et puis malgré tes années de rameur, tu n'es pas doué pour le vélo mais alors vraiment pas...

10h… À mon avis avec les perfs en natation, c’est mort!

Remettons les perfs d'Eric en perspective et revons..... qu'il veuille faire 10h....

Natation en 1h30, bon là déjà, on est un peu dans le rêve, mais bon passons, c'est faisable....
Vélo en 5h30 (bon, la ce n'est plus du rêve, c'est de la fiction pur et simple, mais passons...)
Ajoutons des transition de quasi-pro pour notre artiste a la boite de taboulé : 8min au total (utopie quand tu nous tiens !)
Nous voila donc avec notre inventeur préféré prêt à entamer la CaP avec le chrono affichant déjà à 7h08...

Il ne lui reste plus qu'a courir son marathon en 2h52.... Simple.... C'est quoi deja sa meilleure perf sur marathon ????

eric d a écrit :

c'est l'equippement minimum pour faire un ironman. sinon autant faire de la petanque.

C'est l’équipement minimum pour passer pour un naze quand tu fais 15h a Nice.

Même dans la catégorie 65-69 ans le 1er te mets 3h dans la vue alors pour Hawai tu repasseras !

eric d a écrit :

c'est l'equippement minimum pour faire un ironman. sinon autant faire de la petanque.

tu devrais enlever les bouchons de valves ça fait plus Ironman et n'oublie pas que c'est bon d'alléger les éléments en rotation.....tu as de quoi gagner qq watts

tu as totalement raison mais cest un detail. la version dfinitive du velo aparetra en juin. pour le moment je degrossi le modele 2013. deja avec les jantes carbone de 60 et les boyaux de 21 cest la grande classe, bientot va arriver le pedalier BOR en alu brosse noir et ca va jeter. il y a encore pas mal de boulot. demain je me colle a la machine a nager.

ce soir 3 boucles de 6kms 28'50 (137) 28'35 (140) et 25' 40 (157)

quand tu respecteras le forum, il y a le topic "votre entraînement du jour", marre de ton blog de décervelé.

eric d a écrit :tu as totalement raison mais cest un detail. la version dfinitive du velo aparetra en juin. pour le moment je degrossi le modele 2013. deja avec les jantes carbone de 60 et les boyaux de 21 cest la grande classe, bientot va arriver le pedalier BOR en alu brosse noir et ca va jeter. il y a encore pas mal de boulot. demain je me colle a la machine a nager.

ce soir 3 boucles de 6kms 28'50 (137) 28'35 (140) et 25' 40 (157)

C'est à vélo bien sûr ? Félicitation tu as à nouveau ton niveau de Nice ...

eric d a écrit :des paroles , des paroles, mais aucune realisation concrete aucun titre de finisher pour toi Nanga. je pense que tu peu y arriver cette année si tu arrives a canaliser ton energie. tes du genre nerveux explosif et pour un ironman ce qui compte c'est la continuité. et detre present le jour j. peu etre tu pouras faire 15 h toi aussi pour ton premier ironman. je sais que tu piaf d'impatience et que tu enrages. fais attention que toute cette energie ne te detruise pas comme pour cette année. Ton ami qui t'aime.

Finisher, je l'ai été bien plus que tu ne le sera. (80 marathons, je te l'ai dit) des trails de + de 70 kms, 7 France en Courant à + de 25 kms/jours pdt 14 jours moy entre 14 et 15 km/h sur les 350 kms et bien sur j'en oublie, depuis 30 ans. 34' au 10 ; 1H32' au 25; 2H50' au marathon et encore 3H03' à 60 balais. T'es où toi, l'enclume?
Tu vaux rien nulle part. T'es bidon de la tête au pieds. Je ne t'ai trouvé nulle part sur aucun bouquin des 24H du Mans et pourtant, j'ai chiné de long en large à l'ACO.

Ton titre de finisher, c'est de la foutaise en rapport avec tes élucubrations et tes pronostiques. T'es une burne et c'est tout. Tu es ridicule de fatuité et de condescendance. Je ne suis pas ton ami et tel que tu es là, je ne t'aime pas. Avec plus de correction et d'humilité, je pourrai t'apprécier, à la rigueur. Dans le cas présent, c'est impossible.
40 kms avec ma fille et ciné ensuite.

T.K a écrit :quand tu respecteras le forum, il y a le topic "votre entraînement du jour", marre de ton blog de décervelé.

ici cest le post des debutants je comprend que tu ny trouve pas ta place.

NANGATRI a écrit :

eric d a écrit :des paroles , des paroles, mais aucune realisation concrete aucun titre de finisher pour toi Nanga. je pense que tu peu y arriver cette année si tu arrives a canaliser ton energie. tes du genre nerveux explosif et pour un ironman ce qui compte c'est la continuité. et detre present le jour j. peu etre tu pouras faire 15 h toi aussi pour ton premier ironman. je sais que tu piaf d'impatience et que tu enrages. fais attention que toute cette energie ne te detruise pas comme pour cette année. Ton ami qui t'aime.

Finisher, je l'ai été bien plus que tu ne le sera. (80 marathons, je te l'ai dit) des trails de + de 70 kms, 7 France en Courant à + de 25 kms/jours pdt 14 jours moy entre 14 et 15 km/h sur les 350 kms et bien sur j'en oublie, depuis 30 ans. 34' au 10 ; 1H32' au 25; 2H50' au marathon et encore 3H03' à 60 balais. T'es où toi, l'enclume?
Tu vaux rien nulle part. T'es bidon de la tête au pieds. Je ne t'ai trouvé nulle part sur aucun bouquin des 24H du Mans et pourtant, j'ai chiné de long en large à l'ACO.

Ton titre de finisher, c'est de la foutaise en rapport avec tes élucubrations et tes pronostiques. T'es une burne et c'est tout. Tu es ridicule de fatuité et de condescendance. Je ne suis pas ton ami et tel que tu es là, je ne t'aime pas. Avec plus de correction et d'humilité, je pourrai t'apprécier, à la rigueur. Dans le cas présent, c'est impossible.
40 kms avec ma fille et ciné ensuite.

nanga , quand tu sera capable de finir un ironman tu reviens me voir. ce ne sera quune simple formalité pour toi au vue de ton palmares. pour le moment on sait pas ou tu es ni ou tu vas. tu fais tout et rien. tu as deja programmer 2 marathons il me semble mais aucun ironman. pour toi nice cest trop cher mais tu passes ton temps a voyager. cesse donc de te plaindre.