, c'est dans la tête. Le truc simple, une vie et une nourriture saine et équilibrée, un entrainement coorect et sa roule tous seul 
Le jeun tu peux l'avoir une fois par an grace à une bonne gastro, le problème c'est que tu choisis pas ton jour 
Et le carême ?!? C'est pas une phase de jeûne en théorie ? 40 jours (avant Pâque) tout de même, ça n'est pas complètement anecdotique !!!EGP a écrit :Tant que tu es jeune (- de 35 ans), tu peux manger n'importe quoi, faire des fêtes à tous casser avec alccol + nourriture très riche, ...etc tout passe "finger in the nose" et tu as l'impression d'être incassable. Puis arrive le temps où tu te remets plus difficilement des nuits blanches, où tu trouves l'hiver super long et fatiguant: c'est à ce moment là que la pratique du jeûne (ou tout autre pratique) prend tout son interet. L'intestin n'est pas un simple tube dans lequel la nourriture passe tranquillement, mais c'est aussi l'endroit dans lequel se fabrique une grande partie de nos défenses. En toute logique, avoir un intestin "nickel", c'est avoir la possibilité de mieux se défendre. En raisonnant sur le long terme, je suis certain qu'une personne qui aura fait attention sur ce point de l'alimentation durant sa vie aura de meilleures chances de bien vieillir.
Malheureusement, nous vivons dans une socitétés où le trou de la sécurité social est effrayant, mais on nous dit très peu souvent de faire de la prévention. Non, on préfère nous faire bouffer des traitements à grand coup de médicaments, de vitamines en cachet, forcément, il y a tellement d'argent en jeu derrière tout ça.
De plus, culturellement, le jeûne est inexistant dans notre religion chrétienne, mais beaucoup d'autres religions le préconise (et puis il faut aller voire ailleurs comment les gens mangent: je suis certain qu'il y a plus de gens sur Terre qui prennent 2 repas par jour que 3).
En tout cas, moi, en me faisant ma propre expérience, je peux dire que le jeûne me réussit plutôt bien, et ce n'est pas 3 jours sans manger et avec un entrainement allégé qui vont ruiner ma "carrière" de triathlète amateur.
bon isa ne suis plus très jeune mais plus que toi donc si tu veux tater du jeune je t'attendsisa78 a écrit :est ce que quelqu'un est adepte du jeune ?
Pour moi, le jeûn est le seul moyen pour maigrir. Par contre, maintenant j'ai du mal à m'en décider parce que le plus difficile c'est de s'y mettre : les deux ou trois premiers jours t'as la dalle et dans mon boulot on peut pas trop se permettre d'être défaillant au risque de ne pas réussir à se concentrer et de faire des fautes. Mais, comme la essayé Ben Boost sur son chat :lâche!Ben boost a écrit :J'ai fais le test du jeun sur mon chat, ca marchait pas mal, et au bout de quelques semaines où je voyais qu'il commencait à s'habituer à ne plus manger, il est mort.
Je ne sais pas trop quoi en penser, je vais recommencer avec un autre...
