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Hello , je m’entraîne en Cote d'Ivoire , très chaud & humide à partir de 8am , rien à faire
plus les entrainements sont longs (sortie vélo de 4 à 5 heures ) plus les pulsations augmentent
et la vitesse diminue ....pour finir à la ramasse

Comme pour le grand froid, le VTT est ton meilleur ami pour parer aux températures "extrêmes". Il te permet de rouler abrité du soleil dans les bois, et si tu as la possibilité, choisis des circuits qui longent des cours d'eau. Le peu d'humidité rafraîchit ou donne la sensation de fraîcheur, réduisant sensiblement l'oppression de chaleur.