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coucou

il sera dans une baraque à frite en train de vendre des news et des roues chinoises :p ( il va encore porter plainte contre moi )

désolé mais je crois que je serai en corse ^^

Je suis allé faire une petite reco du parcours hier matin, on commence à voir des triathlètes qui repèrent!!
Parcours pas facile, beaucoup de relances à faire à cause de petites cotes qui cassent le rythme, et le revêtement de la route est bien granuleux.
Mais si on a beau temp le jours de la course on va se régaler!!

Manule31 a écrit : ↑10 mai 2017 19:26 coucou

il sera dans une baraque à frite en train de vendre des news et des roues chinoises :p ( il va encore porter plainte contre moi )

désolé mais je crois que je serai en corse ^^

Je fais une promo sur les schokobons ce jour là. Une paire de roues, un sac de schokobons offert

SylBol a écrit : ↑26 mai 2017 10:11 Je suis allé faire une petite reco du parcours hier matin, on commence à voir des triathlètes qui repèrent!!
Parcours pas facile, beaucoup de relances à faire à cause de petites cotes qui cassent le rythme, et le revêtement de la route est bien granuleux.
Mais si on a beau temp le jours de la course on va se régaler!!

Mais il y a aussi de belles portions de route pour envoyer

C'est sur, hormis le freinage sur les deux rond point sur le retour, tout passe pleine balle!

SylBol a écrit : ↑29 mai 2017 10:01 C'est sur, hormis le freinage sur les deux rond point sur le retour, tout passe pleine balle!

Jerome Save, l'Union Triathlon, avait mis 01:06:41 sur le parcours M (avec un clm)

Je mettrais moins.... Je suis sur le S!

J'y serai aussi en principe sur le S aprés mon 1er tri à Montauban hier.
Le circuit vélo est pas facile!

Ca va être chouette, les routes sont belles.

30° prévus, pas ou peu de vent, êtes vous prêts ?

Dans les starting blocks!!
On y va à 4 copains, on va se régaler!
J'espere que la combi sera interdite!! (histoire de faire stresser les enclumes! )

SylBol a écrit : ↑08 juin 2017 09:23 J'espere que la combi sera interdite!! (histoire de faire stresser les enclumes! )

C'est bon tu m'as stressé

Dites-moi si j'me trompe :
- ligne droite du lac et 1° bosse en vélocité, c'est la mise en action
- 2° bosse tout à droite avec l'élan de la descente on la sent pas
- 3° bosse (celle avec le grand zébra) profiter de l'élan le plus longtemps possible puis mouliner pour mieux se relancer après
- du carrefour-où-on-tourne-à-droite et jusqu'à Razengues : remettre du braquet
- bosses entre Raszengues et le carrefour-où-on-a-tourné-à-droite-tout-à-l'heure : tartiner
- bosses du retour : y aller de plus en plus en moulinant, déconne pas y a la CàP après
- passage à niveau : pas le moment de gâcher la fête, le prendre bien de face et surtout pas en biais

Ceux qui courent pieds-nus, vous désscratchez les pompes avant ou après le dernier rond-point ?

Bisous bisous, à dimanche !

grossbouff a écrit : ↑08 juin 2017 12:58

SylBol a écrit : ↑08 juin 2017 09:23 J'espere que la combi sera interdite!! (histoire de faire stresser les enclumes! )

C'est bon tu m'as stressé

grossbouff a écrit : ↑08 juin 2017 12:58
Dites-moi si j'me trompe :
- ligne droite du lac et 1° bosse en vélocité, c'est la mise en action
- 2° bosse tout à droite avec l'élan de la descente on la sent pas
- 3° bosse (celle avec le grand zébra) profiter de l'élan le plus longtemps possible puis mouliner pour mieux se relancer après
- du carrefour-où-on-tourne-à-droite et jusqu'à Razengues : remettre du braquet
- bosses entre Raszengues et le carrefour-où-on-a-tourné-à-droite-tout-à-l'heure : tartiner
- bosses du retour : y aller de plus en plus en moulinant, déconne pas y a la CàP après
- passage à niveau : pas le moment de gâcher la fête, le prendre bien de face et surtout pas en biais

Ceux qui courent pieds-nus, vous désscratchez les pompes avant ou après le dernier rond-point ?

Bisous bisous, à dimanche !

Si tu le sens comme ça, fais le comme ça! Il faut aussi se faire plaisir!
Si tu restes en vélocité et que tu es habitué à le faire, tu ne devrais pas trop handicaper ta cap derrière.
Je rajouterais de faire bien attention au petit rond point au retour, car il y avait des gravillons la dernière fois que j'y suis passé...
Pour ce qui d'enlever les chaussures, je le fais en général 200 à 300m avant la ligne

Circuit effectué la semaine dernière, effectivement attention au gravier au retour dans l'avant dernier rond point.
Beau circuit en tout cas, moins difficile que je ne pensais. Enfin on verra dimanche.

Ils vont probablement passer un coup de balai avant la course, mais c'est quand même mieux d'être attentif, et il y aura surement un bénévole pour faire signe de ralentir.
Le temps va être de la partie, on devrait se régaler!
On devrait se voir pendant la course Fabien, car j'ai l'impression qu'on a un niveau assez voisin.
En tout cas, que tout le monde prenne un maximum de plaisir, c'est le but du jeu!!