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warp1977 a écrit :T'es de quel coin keanu?

Sinon pour te répondre, je vais reprendre la phrase de blackstar : " Si tu ne maitrises pas le geste technique ça à très peu d'intéret."
Avant de courir, on apprend a marcher,. Avant de faire du vélo a 2 roues, on en fait a 4 etc.
Le pull, tu peux éventuellement t'en servir pour dissocier bras et jambes. Mais en aucun cas tu ne doit le mettre tout l'entrainement ce qui relèverai plus de l'assistanat que d'un quelconque travail.
Donc le conseil qui me parait le plus judicieux ( en tant qu'ancien nageur; 4'20 au 400NL notamment, et nageant dans un club de tri depuis octobre, j'observe un peu tout ca..) ne fait que de la technique!
Je vois chaque soir des types partir au casse-pipe sur des séries type 4*200/10*100 alors qu'ils ne maîtrisent même pas la respiration ou le mouvement du bras.
Concentre toi la dessus et tu verras que ca viendra tout seul, pour le coach, s'il ne fait rien de plus que donner les séries, change de club...

Waingro a écrit :1'15" c'est au niveau de la 200ème place chez les filles de 12ans. Donc 1'33" on peut parler d'enclume, oui.

gaelle37 a écrit : 1'33, déjà qu'en vitesse moyenne sur 1500 c'est pas terrible alors sur 100...y'a plus mauvais c'est sûr, si tu préfère on parle de clé à molette et non d'enclume?? Pareil ça coule

gaelle37 a écrit :1'33 sur 100NL, ça vaut dans les 200 points, et 7'20 au 400 environ 100... Même chez les poussins (9-10 ans) c'est très mal classé.
Pour comparaison chez les masters (équivalent en natation des groupes d'âges), une qualification aux France en petit bassin c'est autour des 800 points. Sachant que cela ne correspond même pas à une qualification régionale toutes catégories (du moins en Midi-Pyrénées, par ex c'est 4'58 au 400NL pour les femmes, 4'29 pour les hommes), ni à une série départementale. A l'autre bout de l'échelle, le record du monde PB de Y. Agnel sur 400 vaut 1500 points, celui de C. Muffat sur la même distance 1465.
Une qualif chez les C1 dames (=25-29 ans), c'est 1'12 au 100, 5'23 au 400 et 11'06 au 800. En C8 messieurs (=60-64 ans) c'est 1'35/100 et 7'15/400

1'33, déjà qu'en vitesse moyenne sur 1500 c'est pas terrible alors sur 100...y'a plus mauvais c'est sûr, si tu préfère on parle de clé à molette et non d'enclume?? Pareil ça coule

FAYARD a écrit :

gaelle37 a écrit :1'33 sur 100NL, ça vaut dans les 200 points, et 7'20 au 400 environ 100... Même chez les poussins (9-10 ans) c'est très mal classé.
Pour comparaison chez les masters (équivalent en natation des groupes d'âges), une qualification aux France en petit bassin c'est autour des 800 points. Sachant que cela ne correspond même pas à une qualification régionale toutes catégories (du moins en Midi-Pyrénées, par ex c'est 4'58 au 400NL pour les femmes, 4'29 pour les hommes), ni à une série départementale. A l'autre bout de l'échelle, le record du monde PB de Y. Agnel sur 400 vaut 1500 points, celui de C. Muffat sur la même distance 1465.
Une qualif chez les C1 dames (=25-29 ans), c'est 1'12 au 100, 5'23 au 400 et 11'06 au 800. En C8 messieurs (=60-64 ans) c'est 1'35/100 et 7'15/400

1'33, déjà qu'en vitesse moyenne sur 1500 c'est pas terrible alors sur 100...y'a plus mauvais c'est sûr, si tu préfère on parle de clé à molette et non d'enclume?? Pareil ça coule

ravioliv a écrit :

gaelle37 a écrit : 1'33, déjà qu'en vitesse moyenne sur 1500 c'est pas terrible alors sur 100...y'a plus mauvais c'est sûr, si tu préfère on parle de clé à molette et non d'enclume?? Pareil ça coule

Bon ben je vais aller me mettre à la couture moi

J'ai fais un test en a peine 7min sur 400m et aussi 1.32 au 100m ( repetable 5 fois ) donc loin de me considerer comme nageur correct, j'ai l'impression qu'il y a des pratiquants reguliers, voir avec expérience qui sont pas plus rapides...

Une question que je me pose est si on faisait une analogie avec un niveau de cap, ou est ce que ca nous situerait par rapport a la masse sur 10k ou semi?
45min? 50? 1h? au 10k?.....
1h40, 2h au semi?

peut etre un peu c** comme idée

Blackstar a écrit : C'est compliqué, il faudrait comparer les temps sur piste et en petit bac pour un départemental, un régional et un national.
http://www.ffnatation.fr/webffn/nat_per ... go=ser_tps
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/h ... ?htmlid=98
En gros, un accès au France c'est : 34' au 10km serait égal à 16'08 au 1500 en 50m... les spécialistes apprécieront.
Un bon indicateur pourrait être les ranking.

Sinon 1.32, dison que si tu prends une course type téléthons, ça te situe plus dans les bénéficiaires que dans les participants... c'est ingrat la nat, c'est terrible pour ça.

magnus a écrit :Je nage 100% de mes entraînements avec le pull et 55' à Frankfurt.......ca me suffit largement.
J'ai eu l'occasion de nager un tri sans combi il y a quelques années (ici en belgique c'est plutôt rare de nager sans combi) et les mecs qui sortaient à 20 sec de moi avec combi, je les ai mis a 1 minute......sur 1500m (CD) donc je continue avec mon pull et ma technique "tout sur les bras"

Sinon, plaquette (j'ai des petites) c'est 1 fois de temps en temps sur des séries de 400m ou je travaille mes appuis
Elastique, j'en ai un mais c'est pour tenir les plaquettes sur le pull lors du rangement
Bidon, ca j'ai pas mais je devrais boire pendant mes entrainements.......ca c'est mon coach qui me le dit
Palmes, verboten........ca me blesse.

Voila ma petite expérience.......de triathlète avec 25 ans de pratique

Jugobike a écrit :C'est donc bien ce qu'il me semble, il y a un gros niveau natation sur online tri.

keanu35 a écrit : je suis au sud de Rennes.
Comment trouver un prof perso ? et combien ca coute ?

Blackstar a écrit :

keanu35 a écrit : Le sujet a été abordé de nombreuses fois, une petite recherche s'impose.
Pas en utilisation intensive.
Pour une nage efficace et économe, il faut apprendre à se placer (appuis, gainage), et pour ça le battement s'il n'est pas propulsif, il doit être au moins stabilisateur. Garde a l'esprit que moins tu offriras de resistance à l'avancement, plus tu progresseras.
Les plaquettes, je te conseille de prendre des fingers paddle pour commencer afin de placer tes appuis.
Et toujours alterner avec de la nage complète en variant les nages, ce qui te fera travailler autrement tes appuis.
Bref apprend à nager bien avant de vouloir nager longtemps et/ou vite.