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1. Avant c'était la càp. Maintenant, ce serait p'têt ben l'vélo.
2. 3 heures dans les pré-alpes avec 1 ou 2 potes puis bonne bouffe ensemble puis gros dodo (sans les potes, mais avec ma chérie d'amour ).

Peu importe la discipline ou le contenu de la séance, l'essentiel est dans les sensations....

Si elles sont bonnes voire même plus : le Flow, alors c'est que du bonheur !!!

frankyb a écrit : Si elles sont bonnes voire même plus : le Flow, alors c'est que du bonheur !!!

Tu veux dire : AWARE !

Tout à fait d'accord.

la càp s'en hésiter et ma séance préféré des petits 200 ou 300 à 21.2 km/h et une bonne récup avec un pote !

ironchris a écrit :quelle est votre discipline préférée, celle que vous garderiez si vous deviez arreter le tri par manque de temps

C'est super dur ta question !!!
Moi je retiendrais tout de même la natation et le vélo, peut être parce que je suis une quiche en càp...

Pour n'en garder qu'une je dirais la natation, on peut nager par tous les temps...

2 ème question quel est votre séance favorite, celle ou vous prenez le plus de plaisir (pas de détail, sauf si vous y tenez)

• En natation, pyramide pull/plaq. 100/200/300/400/500/400...
• En vélo, deux bonnes heures à tourner les jambes tout en discutant des derniers potins...

Mon sport favori, la CAP,
si je devais arrêter le tri, je continuerais le vélo pour pouvoir faire et refaire et encore ...... la Marmotte, le parcours vélo d'Embrun, des belles cyclo avec plus de 7 h de selle....

Ma séance favorite, la piste avec le club, tous les mercredi soir sauf ce soir

Des séances bien :
7 x 1000 à 90 - 95 % ou
15 x 400 à 100 % ( pas faite depuis 4 ans ) ou mieux encore
2 x 10 x 200 à 110 % ( tout seul je m'arrête à 2 x 8 x 200 )

CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........

Joel a écrit :CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........

Ca va pas la tête ? C'est possible de courrir tout ça sans terminer mangé par les loups ?

Perso j'ai largement plus peur des chasseurs (qui ne devraient pas être là) ou des Patous (énormes chiens de bergers) que des loups.
Ces Bestioles qui ont mon plus profond respect.

Joel a écrit :CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........

Et tu reviens avec les barres intact pour la sortie suivante

Ca c'est pas toujours vrai Le grand air ça creuse.

Joel a écrit :Perso j'ai largement plus peur des chasseurs (qui ne devraient pas être là) ou des Patous (énormes chiens de bergers) que des loups.
Ces Bestioles qui ont mon plus profond respect.

On est d'accord, mais 5 heures à pieds !!!

Une bonne séance de natation en plein air en juin-juillet-aout avec un beau soleil et chaleur raisonnable.....reflets du soleil dans l'eau et bronzage assuré !

Pour moi, la séance d'hier soir.... 12 * 200 sur piste, en 35-36" et le dernier à fond pour rigoler (29")

Joel a écrit :Perso j'ai largement plus peur des chasseurs (qui ne devraient pas être là) ou des Patous (énormes chiens de bergers) que des loups.
Ces Bestioles qui ont mon plus profond respect.

Pareil ...

Pour en revenir à la question initiale, je pense que la discipline que je conserverais serait la ... récup' ... et puis j'hésiterai entre vélo et nat, mais pas la càP, pour sûr