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Hé les gars, continuez comme ça, vous êtes en train de tuer le post qui au départ parle d'étirements

Je me demandais aussi si l'utilité des étirements n'augmentait pas avec l'age.
Jeune, les fibres élastiques sont nombreuses..et jeunes.
Après un certain age (a fixer selon chacun ;D) les fibres élastiques diminuant, les étirements sont -ils plus "dangeureux" ou au contraire plus nécessaire ?
J'avoue les pratiquer plutot hors des phases d'entrainements intenses, de moins en moins souvent avec les années mais je me sens plus raide..et du coup plus vieille...