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cela semble logique car quand tu fais uniquement du vélo, ton corps se spécialise pour favoriser les muscles utiles au vélo
alors qu'en tri, il y a 3 groupes de muscles qui travaillent sans compter l'aspect transition et plein d'autres...
De plus, ils ne sont pas ou peu complémentaires... De puissantes cuisses te serviront pour le vélo alors qu'en nat et en cap, elles te ralentiront.
Des amis et moi-même plutôt affutés rugbyman le vivent à chaque entrainement...La seule chose qui est commune aux 3 sports est l'endurance qui s'avère de plus en plus fondamentale selon les distances envisagées.

mezzmeur a écrit :les cyclistes tous des fiotes ? hummmm . je suis tri depuis 3 ans , et cycliste depuis 20ans . je dis peut etre n importe quoi ds la mesure ou on se connait pas entre nous sur le forum , mais je constate juste une chose , ds les tri , a part les tout premiers , les triathletes ont en general un petit niveau cycliste ( en general ) ; je m entraine jamais comme un bourin et refuse de rouler a + de 30 km h a l entrainement ; en debut de saison je fais tjs des courses en ligne avec les 1ere caté pour avoir du rythme , apres ca , se retrouver avec des triathletes en compet , au bout d une seule attaque ils peuvent pas prendre ta roue , et les cyclistes en tri on les repere vite car ils savent rouler et passer des relais avec une grande fluidité . et le fait de rouler comme un bourin toute la semaine t amene en general cramé pour la compet du dimanche . c est mon avis , maintenant chacun fait ce qu il veut et s entraine comme il veut , pas de soucis .veut pas de facheries avec personne

ben oui mais c'est pas forcement le but en triathlon (sauf pour le grand prix) , y'a quand meme pas beaucoup de tri ou t'as le droit de rouler groupé non?

oui tout a fait ! je voulais en venir a dire cela ! un bon triathlete aura du mal en velo a etre a la hauteur d un pur cycliste , chacun son sport ; disons que j ai surtout perdu en puissance ; c est ma 3 eme annee de tri , la 1ere annee je faisais les 2( ffc et tri ) , difficile pour moi d aller faire des places en course velo ; l an passé pas de course de velo ; cette annee j ai remis ca , pour confirmer tes dires , debut d annee je me blesse en cap donc arret pendant 1 mois et demi ; je fais donc que du velo , je retrouve de bonnes sensations , ;je me dis une chose, je vais pas etre longtemps a gagner !! puis je recommence la cap , bingo ! ma puissance m abandonne , plus de sensations , je suis ds le dur ! 1 mois a galerer pour recuperer des sensations correctes , mais si je fais une semaine dure en cap , je peux pas jouer au costaud le dimanche a velo . maintenant au bout de 3 ans j arrive a assimiler les 2 , mais avec tout de meme comme je dis une perte de puissance ; ca fait quasi inevitablement une sorte de vase comminiquant ; 1ere annee je faisais ds les 1eres places a velo et je me trainais a pied , maintenant le velo est tjrs mon point fort mais en moins bien mais je vais + vite a pied ; jai pas mal de potes cyclistes qui se sont mis au tri ; quasiment tous mauvais nageurs , ils ont laissé tombés ( comme moi a la fin de l annee 2011); perte de puissance a velo alors soit ils se sont mis a la cap ( pour changer de sport ) ( comme moi l an prochain) et s en sortent plutot bien soit ils ont repris le velo . le probleme du tri est que si t es mauvais nageur , tu te prends ta raclée et c est impossible a rattraper a velo , tu doubles encore et encore mais tu ne verras jamais la tete ; hier j ai fait un cd , je me prend 15 mn en nat , entre velo et cap je remonte 160 guss mais je finis que 40eme ; ca peut paraitre marrant au depart de doubler mais ca serait tout de meme + interessant de jouer du coude a coude avec les premiers . et en duathlon y a quasiment que du sprint , ca m interesse pas ; je vais finir par trouver mon bounheur a force

mezzmeur a écrit :je me prend 15 mn en nat , entre velo et cap je remonte 160 guss mais je finis que 40eme ; ca peut paraitre marrant au depart de doubler mais ca serait tout de meme + interessant de jouer du coude a coude avec les premiers .

Apprends a nager et tu seras aux coudes a coudes avec les meilleurs car prendre 15 minutes sur un CD , c'est qu'il y a de la marge en natation ...
c'est une brique en natation qui te donne ce conseil

ou fais du long, tu prendra 35 minutes sur 3.8 de nat mais tu aura 180 km de velo pour refaire ton retards ... non apprends a nagé car les bons nageurs savent rouler et courir vite aussi generalement

Ouais, les cyclistes ils mettent des vêtements moulants et ils se rasent les pattes.... des vrais effeminés... BOUH !!!!!!!!!!!!!

(je déconne hein, je voudrais bien être effeminé comme certains d'entre eux )

à+

bendufff a écrit :Ouais, les cyclistes ils mettent des vêtements moulants et ils se rasent les pattes.... des vrais effeminés... BOUH !!!!!!!!!!!!!

(je déconne hein, je voudrais bien être effeminé comme certains d'entre eux )

à+

ne me dis pas que tu te présentes sur un tri avec tes poils d'ours et la veste flottante type FFCyclotourisme , chaussettes en laine ,la grosse pompe fixée sous le tube verical, et le gilet jaune fluo d'éboueur

Moi, c'est clair, je ne sais pas rouler en groupe. Pour bien voir devant, je me décale tout seul, face au vent.
Y'a rien à faire, c'est un sale réflexe !
J'aime bien les deux, mais je privilégie les sorties solo car mon emploi du temps me met en décalage permanent avec le commun des mortels.

Pour le reste, le vélo m'a énormément apporté en càp, à commencer par une guérison aux genoux (moins de sorties longues).
Vu mon niveau de départ, je progresse vite actuellement dans les 3 sports et ça fait beaucoup de bien au moral !!!

Quand je plafonnerai, il sera toujours temps de voir à s'entraîner différemment.

Merci me voila rassurer je pensai que d'avoir passé le CAP de la trentaine m'avait été fatale !

Christian Robin a écrit :

bendufff a écrit :Ouais, les cyclistes ils mettent des vêtements moulants et ils se rasent les pattes.... des vrais effeminés... BOUH !!!!!!!!!!!!!

(je déconne hein, je voudrais bien être effeminé comme certains d'entre eux )

à+

ne me dis pas que tu te présentes sur un tri avec tes poils d'ours et la veste flottante type FFCyclotourisme , chaussettes en laine ,la grosse pompe fixée sous le tube verical, et le gilet jaune fluo d'éboueur

Pour les poils et la moildar si....

... un coup de tondeuse à 1/ et hop le tour est joué ! c'est esthétique j'en conviens.... mais après tout le monde en redemande !

Heu... Non, il y a encore quelques vieux irréductible à poils long dans les parc à vélo.

En plus du descriptif de l'Husky, ils s'assoient, manquant de se casser la figure, sur un superbe avion de chasse.

Cela permet aux vrais triathlètes de les qualifier de pathétique...

LoPapy_pathétique...

PS : Sinon comme l'écrit Mezzmeur, il faut savoir jongler entre l'entrainement vélo et CAP pour optimiser les 2.
J'ai surtout travailler la problématique du CAP se mettant au vélo.
TAFDAK pour la perte de puissance du cycliste qui fait de la CAP, par contre, très rapidement, en quelques entrainements, le cycliste retrouvera un coup de pédale que le CAP n'aura qu'en fin de saison !

lopapy a écrit :Heu... Non, il y a encore quelques vieux irréductible à poils long dans les parc à vélo.

En plus du descriptif de l'Husky, ils s'assoient, manquant de se casser la figure, sur un superbe avion de chasse.

Cela permet aux vrais triathlètes de les qualifier de pathétique...

perso je ne me rase quasiment jamais, je deteste la sensation du poil qui repousse !!!! et pourtant cela ne m'empêche en rien de faire des résultats corrects !!! parcontre je "sens" bien le regard condescendant des triathlétes pimpims....mais c'est à la fin du bal qu'on paye les musiciens....

non pas ds la rubrique poil , mais avion de chasse , je pourrais ajouter les personnes ( athletes ou spectateurs )qui se moquent des gars qui ont un p...... de velo qui envoie de l air , mais les jockeys n ont pas la force de rouler a + de 30 km H . CHACUN FAIT CE QUI VEUT DE SON POGNON ; mais c est clair que pour voir du bon et beau matos , rien de tel qu un triathlon !

Et bien pour ma 1ère année de tri, pour le fun et pour 1er IM à Vichy, j'ai prévu de m'épiler les jambes. ET NA !!!
A 34 ans, ce sera la 1ère fois.

tu verras pour la transition velo cap , la masseuse va rafoler de tes gambettes rasees ! hummmmm