Re: Plan d'entrainement
Publié : 13 nov. 2010, 15:56
Christian Robin a écrit :un IM est une épreuve d'endurance
Je rejoint CR sur ce pointChristian Robin a écrit :A mon sens, il y a un risque plus important à véritablement "s'exploser" sur un CD ou un Sprint....
Si tu t'alimentes (liquide et solide) d'après les connaissances que avons à ce jour à ce sujet, et si tu respectes tes zones d'endurances (surveillées au cardio par exemple si tu ne connais pas assez) tu ne coinceras pas.Christian Robin a écrit :le triathlète coincera physiquement s'il ne peut aller plus loin, à la manière d'un moteur qui manque d'essence
