Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
C'est marrant cette atittude des canadiens totalement differentes des franchouillards
Sur les forums ils sont sympas j'ai ete sur certains d'entre eux
Ils ne cassent pas les gens conseillent des qu'ils le peuvent
Mettre un programme gratuit c'est tres cool meme si il ne conviendra pas a tout le monde
Des que j'ai le fric j'essaierai de me faire un ironman la bas j'ai comme l'impression que ce doit etre beaucoup plus cool chez eux
+1 a H2O2
pacman76 a écrit :C'est marrant cette atittude des canadiens totalement differentes des franchouillards
Sur les forums ils sont sympas j'ai ete sur certains d'entre eux
Ils ne cassent pas les gens conseillent des qu'ils le peuvent
Mettre un programme gratuit c'est tres cool meme si il ne conviendra pas a tout le monde
Des que j'ai le fric j'essaierai de me faire un ironman la bas j'ai comme l'impression que ce doit etre beaucoup plus cool chez eux
+1 a H2O2
Des ironmans ici il y en un a Vancouver trèes loin de chez moi (5000 km) et un l'fun a faire a Montreal a la fin septembre Triathlon Esprit de Montreal. Je t'invite a venir faire dodo à la maison quand tu veux le fraçais )
C'est une qualité je crois comparativement a quelques un de tes confrères français, on casse pas les couilles des autres, en québecois on dit on n'en fait pas a croire, car mon entraineur a eu quelques courriels de français pour des plan d'entrainement pis ils y en a qui ont de la facilité a raconter des histoires.....
bref merci tu es sympa
Bref je m'en vais faire du bike -2 celsius facteur vent -9 vous êtes chanceux les français du sud
bonjour H2O2,
je ne suis pas un spécialiste de l'entrainement, mais je trouve que la partie natation, qui est ton point fort ( ca m'a fait mal aux bras de lire une séance!), est un peu sur représentée par rapport à la CAP voire le vélo ( qui n'est pas a franchement parler un point faible on dirait). Est ce que ca change par la suite, ou le nombre de séances nat/bike/cap reste 4/3/3 ?
Bon courage en tout cas!
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
Merci de l'invit je n'y manquerai pas par contre etant plutot du nord on a pas les memes temperature que vous on a juste de la flotte.Le froid c'est quand meme beaucoup moins que chez vous deja -5 chez nous c'est plutot rare
Bon courage pour la suite
K.Lys a écrit :bonjour H2O2,
je ne suis pas un spécialiste de l'entrainement, mais je trouve que la partie natation, qui est ton point fort ( ca m'a fait mal aux bras de lire une séance!), est un peu sur représentée par rapport à la CAP voire le vélo ( qui n'est pas a franchement parler un point faible on dirait). Est ce que ca change par la suite, ou le nombre de séances nat/bike/cap reste 4/3/3 ?
Bon courage en tout cas!
OUi tout a fait et le tout commence cette semaine, la natation est stabilisée à 1:14 à 1:16/100 m sur 2000 m en piscine de 25 m pour les semaine à venir elle tompbera à 3 x semaine. Moi dans le coin où je suis je suis prensentement a ma 2ieme sortie de vélo seulement. On commence a sortir dehors en vélo mais les piste de 400 m de course, il y a encore 3 pieds de neige dessus. Donc tu verras que dans les semaines à venir le vélo 4 à 5 x semaine et la course à pied aussi (pas beaucoup de course a pied pour moi en salle de 166 m car blessure au talon d'achille à cause de cette courte piste)
je me disait bien que les sports de plein air allaient reprendre le dessus avec les beaux jours...
Vu ton calibre nat et vélo, c'est vrai que la CaP , 1h44 au semi ( sur Half IM), ca fait un peu moyen...
Aucun doute que tu vas gagner 15 minutes environ d'ici peu.
Tu vas pas être loin des 9H sur IM non?
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
Bonjour à vous tous. Il reste quelques semaines (3 à 4) avant les le début de saison pour la plus part d'entre-nous. POur moi le premier sera un Sprint à Almeria en Espagne. Voici 3 nouvelles semaines d'entrainement sur mon site. C'est la semaine du 9,22 et 30 mars. A plus................
vous êtes chanceux les français du sud 
