type test effort pour duathlon triathlon?

[matafan]

Un des raisons qui font qu'on monte généralement moins haut dans les puls sur HT, c'est qu'on n'a pas le vent pour évacuer la chaleur. Avec un bon ventilateur on peut monter plus haut.

[flipper le pimpim]

Normalement c'est l'inverse.
Une personne en hyperthermie, même minime, se met en situation d'hypertension, d'hyperventilation et donc de FC plus importante.

[matafan]

A effort égal oui... Mais sans aeration suffisante ta perception de l'effort est faussée et tu ne peux pas produire le même genre de puissance qu'en extérieur. Ceux qui utilisent un powermeter le constatent généralement.

[flipper le pimpim]

A effort égal oui... Mais sans aeration suffisante ta perception de l'effort est faussée et tu ne peux pas produire le même genre de puissance qu'en extérieur. Ceux qui utilisent un powermeter le constatent généralement.

Je ne te suis pas là.
Quand on compare 2 efforts, c'est à des intensités identiques, température identique, développement identique: donc sur ton HT, si tu pédale à 200 watts, par exemple, et que tu compare tes valeurs métaboliques avec le même effort (200 watts), les valeurs en in-door seront supérieures.
Tu peux même pédaler en extérieur et sur un vélodrome et sans vent comme on peut le faire par chez nous ( à Cannes) pour éviter une dérive de ta FC pour être encore plus précis.

[arotircom]

voila les resulats de mon test à l effort
seuil aerobie 135 w 125 puls
seil anaerobie 225 w 156 puls
vo2max estimee 54,3
280 w maxi
limite de stabilite 160 w
charge de rupture 190 w
si quelqu un peux me donner son avis .merci

[flipper le pimpim]

Ton VO² max estlargement améliorable, parce contre, pour les puissances, as-tu fait ton test sur vélo ou tapis?
As-tu ta FC max?

[arotircom]

salut le test etait sur velo fc max sur l electro 161