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Certes oui,mais s'il y a bien une chose que mérite l'été "cacochymaire " que nous venons de vivre ,c'est de tomber dans l'oubli avant même qu'il ne s'éteigne de sa belle mort .On appelle ça le syndrôme Raymond Barre : à l'annonce d'un décès,on se dit in petto "Tiens, c'est bizarre ,je pensais qu'il était déjà mort".

"A la mort de Pierre D., j'ai pleuré comme un gosse [NDLR : c'est faux, j'étais gosse !], alors qu'à la mort de Raymond Barre, j'ai repris deux fois des nouilles !"

Olive67 a écrit :Bonjour à tous,
Pour moi la saison de tri est terminée,et je compte faire trés prochainement ma coupure hivernale,
C'est la premiere fois que je fais ça,recharger les accus avant d'attaquer la prepa. de mon 1er IM.
Et donc j'aurais voulu vous lire afin de savoir comment vous gerer cette periode de l'année.
Durée de la coupure, complete ou partielle, d'autres activités etc...
Merci pour vos conseils
Olive

Quelle coupure ?............

1000km vélo petit plateau entre novembre et decembre
l'objectif de la "coupure" est de reprendre des forces tout en maintenant la forme
et c'est bon pour le moral : avant janvier tu va rouler dans le froid, mais tu fait des petites sorties souples donc sans prise de tête, et tu sais que tu va pas "souffrir".
comme ça quand ça reprend t'as les cros, t'es motivé et tu consacre tes 6 mois à ton IM

biz

YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon, c'est bien tout ça, mais qui fait une coupure automnale? Si on commence a faire subir a notre horloge biologique une avancée de 3 mois sans prévenir, il y a un risque d'apparitions de gros coups de fatigue lorsque les beaux jours, et la canicule qui s'ensuit, va revenir ( vers mi février donc, si je compte bien).
Le mieux est donc d'arreter toute fatigue musculaire, même légère, du 15 septembre au 15 décembre, afin de préparer le corps à une totale décontraction lors de la coupure hivernale ( 15 décembre--> 15 Juin). On entrera alors en plein dans la "saison" bénie des IronMan : l'achat d' un bob "labellisé IM" comme il se doit sera conseillé, avant de partir avec sa petite famille, qui a francfort, qui a nice, ou zurich, encourager les potes du club ( de toute facon y 'a plus de places pour s'inscrire, alors...)

Je pense effectivement verser une larme.......................lors de la naissance de ma fille le mois prochain, comme je le fis pour mon fils.
Mais c'est plutôt un rictus qui se dessine aux coinx des levres quand je lis vos romans philosophiques............!!!!!!!!!!!

Donc si je résume pour la plupart d'entre vous il n'y a pas de coupure totale, mais toujours quelques exercices souples...

Merci
Olive

Oui Olive,mais non.

En fait tu résumes trop.La coupure c'est quand même plus compliqué que ça .Pas vrai ? Surtout que t'auras un sommeil intermittent avec bébé .Bref,je crains qu'il ne faille encore creuser le post.... faut absolument qu'on réussisse à te proposer de la coupure sur-mesure.Il y a plein de gens compétents ici,on doit y arriver .Normalement .

Donc reprenons:mentalement,la paternité tu sens ça comment ? ( tu penses bien qu'il faut déjà déblayer tout le terrain psy avant de recentrer sur le physio ).

Ne noircissons pas trop le tableau: quelle joie de donner le biberon pendant que je répare les conneries du grand frère.......... et le tout aprés un gros entrainement!!!

perso je coupe complètement pendant 2 mois , novembre décembre !
et après hop au boulot !! je sais pas comment vous faites , pour ne jamais arrèter !
moi j'en ai besoin je fonctionne comme ça depuis des années mème si avec l'age , ça devient dur la reprise totale et directe du 1er janvier ... il faut une belle dose de motivation et de beaux objectifs en vue ..
à la fois ça permet de faire d'autres choses que du sport , c'est quand mème pas le plus important dans la vie , non?

Et je tiens à préciser que je n'ai pas soudoyé Damien pour venir témoigner ici devant vous tous réunis .

Au fond, la Dff touch est très proche de cette désormais fameuse sagesse orientale qu'on appelle le sechitsu spirit,à ceci près qu'elle s'accompagne de performances de haute volée ...

Olive67 a écrit :Ne noircissons pas trop le tableau: quelle joie de donner le biberon pendant que je répare les conneries du grand frère.......... et le tout aprés un gros entrainement!!!

Quels que soit tes résultats en triathlon , tes enfants te donneront infiniment plus de joies ...et pour longtemps...., tes enfants t'accompagnerons toute ta vie...et chaque réussite qu'ils auront te remplira de joie...
Un vieux con de 50 balais qui a 2 grands garçons....

ben tu coupes en faisant d'autres activités... pour moi l'hiver c'est raquettes, ski de fond, rando à ski, VTT enfin tout ce qui peut et doit faire plaisir....