OnlineTri.com

Ouais mais celà peut aussi avoir un effet pervers et faire que l'on ne soit plus à l'écoute de ses sensations

T'as pas tort

Mais lors d'un IM, ça peut quand même servir à se booster, compte tenu que c'est souvent le mental qui flanche le premier Les ressources physiques, on les a sûrement, mais les douleurs deviennent obsédantes même si c'est sans gravité (les muscles qui se raidissent après des heures d'effort, normal...). Un petit coup de musique pour oublier

aurelie.218 a écrit :....Je me suis amusée à faire une petite expérience sur les vélos et le rameur du fitness. Avec mp3 et musique à plein tube, j'allais 1.5 fois plus vite que sans rien écouter...

oui, mais certainement pas à la même intensité

Enfin, je sais pas trop comment ça marchait... Disons que je faisais du 80-90 Watts sur le vélo sans musique, et du 140 avec mp3. Mais sans même avoir le sentiment de forcer