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Faut se lever plus tot, c'est tout! Aussi si tu as l'habitude du ptit dej' version british tu risque de couler.
Moi je mange 1h avant mon entrainement et avec mon petit dej' habituel, lait céréales jus d'orange.

Jamais eu de souci pour nager les matins meme avec un petit dejeuner assez bien constituer.
Genre mon petit banania 2 tartines de pain avec confiture et des madelaines sa passait bien
Un petite ro au début de la séance et apres c good.

rswrc a écrit:

toi c normal pour t'affuter c la seule solution se mettre à la diet

et même avec ça et des semaines à 15 heures, ben j'y arrive pas !
et puis je m'en fou même affûté je serais toujours un pimpim.

c des semaines à 15 H de travail ou d'entrainement???

Merci pour vos réponses et les sarcasmes de certains…

Ce message a un point positif (pour moi), c'est qu'il m'a motivé pour allez nager le matin et hier c'était le top avec un léger petit déj et 30 minutes de bike pour arriver à la piscine (à 5 minutes de mon boulot) de plus en forme pour une journée de +08h00 de boulot.

A+

t'es trop fort ,je sais pas commetn tu fais

koukoukouk a écrit : t'es trop fort ,je sais pas commetn tu fais

il parait même que T.M et 220 "de daube" vont sortir un hors série spécial "entrainement tôt le matin et alimentation"----- ok je

tu manges des pattes à 3 h du mat et c'est bon

un petit encas avant de nager et un ptit déj après... et le tour est joué....