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Toufik a écrit :

max77 a écrit ::

Merci Max77
Déjà réalisé : le 10/02 R&B d'Andresy.

Duathlon Découverte Sartrouville le 17/02.
Duathlon de Chessy par équipe le 13/04.Triathlon CD Enghien le 08/06.

P.S.
Le marathon, car je n'en ai jamais fait. C'est un peu pour voir et je veoudrais le faire à un rythme raisonnable.

chessy j'aimerais bien aussi, mais pas sûr...
ça donnerait l'occase de se rencontrer entre forumeurs, et j'ai l'impression que pas mal de gars iront là bas

objectif principal:15000 km de velo dans l'annee et embrun si bonne sensation a pied au triathlon des sources
en fevrier:vetathlon de grignan
en avril:19 et 20 raid nature de lodeve
27 raid nature esc de chambery
en mai:25 triathlon cd de bourg en bresse
31 mai et 1 juin raid nature de jouques
en juin:8 triathlon md des sources a doussard
19/20/21 647 km ardechoise
22 trisapin cd
en juillet:le 6 cd d'annecy
du 14 au 21 stage velo du club
et donc en aout embrunman si les progres a pied sont la apres le velo
voila a vos avis

nzamal a écrit :objectif principal:15000 km de velo dans l'annee et embrun si bonne sensation a pied au triathlon des sources
en fevrier:vetathlon de grignan
en avril:19 et 20 raid nature de lodeve
27 raid nature esc de chambery
en mai:25 triathlon cd de bourg en bresse
31 mai et 1 juin raid nature de jouques
en juin:8 triathlon md des sources a doussard
19/20/21 647 km ardechoise
22 trisapin cd
en juillet:le 6 cd d'annecy
du 14 au 21 stage velo du club
et donc en aout embrunman si les progres a pied sont la apres le velo
voila a vos avis

t'aimes bien les raids toi, c sympa, ça change
sympa ton enchainement 19/20/21 juin ardéchoise et le 22 cd trisapin
avec ça tu devrais bien dormir le 22 au soir

sinon avec 15000 bornes de vélo dans l'année comme objectif, ça devrait te faire 9 ou 10 000 bornes au 1er aout, et si en plus effectivement t'as de bonnes sensations à pied (au cours de sorties longues notamment), je crois vraiment que tu peux (et tu dois ) faire embrun... car ça devrait bien se passer à mon avis...
(au moins pour finir "proprement"...)

avec ce volume, il devrait même jouer une place dans le top 50.

02 Mars. Semi de Paris
Des cyclotouristes.
27 Avril. Trail en Normandie d'un trentaine de bornes.
Des cycoltouristes.
18 Mai. CD Pont Audemer.
01 Juin. LD Vendôme.
Des cyclotouristes.
13 Juillet. IM Roth.

02 Mars : Duathlon du pays de l'Ourcq
20 Avril : Duathlon de Rixheim -Sprint-
04 Mai : Duathlon de Betschdorf - CD -
11 Mai : Duathlon International de Sélestat -Sprint-
15 Juin : Triathlon International d'Obernai - CD-
21 Juin : Triathlon de Paris - CD -
29 Juin : Triathlon de Mulhouse -Sprint-
06 Juillet : Triathlon de la Wantzenau -Sprint-
07 Septembre : Triathlon de Bischwiller -Sprint-
14 Septembre : Duathlon de Wintzfelden -Sprint-

ironturtle a écrit :02 Mars. Semi de Paris
Des cyclotouristes.
27 Avril. Trail en Normandie d'un trentaine de bornes.
Des cycoltouristes.
18 Mai. CD Pont Audemer.
01 Juin. LD Vendôme.
Des cyclotouristes.
13 Juillet. IM Roth.

eh ma chère tortue, ya pas de à faire des cyclo
et rdv à roth

pour moi ce sera plus light!
tri cd Dinan 11mai
un 3ème enfant en juin!
tricd Feins 20juillet
IM Almere 30aout(le 1er )
et la fin de saison à l'envie et suivant la forme....

Un troisième enfant, plus light?

Objectifs principal: Embrun, secondaire Nice

Stage dans le var du 12 au 19 avril

06 Avril: Duathlon vert Guebwiller -Sprint
20 Avril : Duathlon de Rixheim -Sprint
11 Mai: Duathlon International de Sélestat -Par équipe
18 Mai: Triathlon Metz -CD
1erJuin: Triathlon Belfort -MD
08 Juin: Triathlon Chalain -CD
22 Juin: Triathlon Ironman Nice
29 Juin: Triathlon Dijon -MD
15 Aout: Triathlon Embrun
31 Aout: Triathlon Vouglans -MD

vioqman a écrit :Objectifs principal: Embrun, secondaire Nice

j'ai bien lu ?

je vais faire une lapidation................

vioqman on se croisera à Sélestat et Rixheim

super, j'ai réussi à faire réagir le kouk

T'inquiètes, si je viens chez toi ce sera à fond (dans la limite de mes moyens de vioq)

Certaines courses(Chalain, Dijon) sont des déplacements club le week-end et en tant que président j'accompagne les petits, un vieux au cul ça les faits avancer plus vite.

le miens,mélange de cap et de duathlons/triathlons,pas mal chargé....

-16 mars:semi nuit St Georges
-30mars :marathon Monaco
-6 avril: dua sprint neuves-maisons(celui de mon club)
-13 avril:marathon St Wendel(allemagne)
-20 avril;trail grand défi des vosges
-1 mai:tri sprint Forbach
-4 mai:dua cd Sarreguemines
-11 mai: dua sprint Selestat
-18 mai:tri cd Metz
-24 mai:marathon mont St Michel
-1 juin:trail de la vallée des Lacs,Geradmer
-8 juin;tri sprint Laneuveville
-15 juin:tri cd Obernai
-22 juin:marathon vignobles d'Alsace
-29 juin:tri cd Epinal
-17 aout:tri md Malterdingen(allemagne)
-31 aout;tri sprint Metz
-6 sept:Ultra trail du Sancy ou DO Geradmer le lendemain
-14 sept:dua sprint Nancy
-28 sept:marathon de Berlin
-9 novembre:marathon Nice-Cannes

les deux là sous reserve,si je boucle le budget ce sera le GRR.

sinon en plus quelques courses locales par ci par là....

Objectifs : Longue Distance, toujours acquérir expériences et se faire plaisir

Au programme :

- Fin Mars : Duathlon de Carcassonne le 23/03 et Rodez 30/03
- Avril : cherche un CD à la CON pour faire trempette et régler ce qui doit être régler mais pas encore trouver ou plutôt une bonne cyclo le 27/04 avec la Ronde Castraise
- Mai : Tri LD de Carcassonne 11/05 et Tri LD de Narbonne Plage 25/05
- Juin : IM de Nice le 22/06
- Juillet : Duathlon LD du Val d'Aran (Prépa Embrun) + cols haute Montagne
- Août : EmbrunMan (pas la peine de rappeler la date )
- Septembre : XL de Gerardmer 07/09 ou Tri LD de Saint jean de Luz 13/09 (sans me casser la gueule)
- Novembre : Tri LD de Carbet " le souffle du Volcan ", Martinique le 08/11

Tout çà bien sûr si pas de blessure et pas un réveil prématuré de la pubalgie