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dommage que tu n'y va pas à Hawaii, ça t'aurai fait un Ironman de plus cette année, et tu n'es pas à ça près, je pense

à Belfort, 5 h 12 ce n'est pas terrible, quand même

Salut Herminator....

Tu n'y vas pas à Hawaii?
Tu avais réussi ta qualif où?

C'est quand les 24 heures de mulhouse. Ce week-end?

Ne te vexe pas spin, je ne critiquais pas les personnes qui planifient leur saison au contraire, je disais que mon ( peut-être à mon grand tort ) je n'en suis pas capable et c'est vrai je préfère la qualité à la quantité....

pour belfort c pas si mal que ça je trouve pour un mec comme moi qui nage comme une vache espagnole en plus y avais pas de combi j'ai cru mourir dans l'eau... je flottais plus....

sinon les 24h c le 2/3 orctobre... tu sai le week où généralement il pleut tout le temps...

Matthieu a écrit :dommage que tu n'y va pas à Hawaii, ça t'aurai fait un Ironman de plus cette année, et tu n'es pas à ça près, je pense

à Belfort, 5 h 12 ce n'est pas terrible, quand même

Je me trompe où c'est toi qui avait des lunettes d'astronaute (Oakley Over qqc) ?

Incon Nick to, lui

yes it'me c'était mon cadeau de fin d'étude et de temps en temps j'me fais plaisir et je les porte sur une épreuve

Ok, c'est noté pour le w.e. du 02-03.10
J'espère pour toi que les travaux du tram seront terminés en bout de bassin, sinon, vos chevilles vont déguster......

Dis voir Hermi, où avais-tu réussi ta qualif? Pas à Gerardmer, ou bien?

herminator a écrit :yes it'me c'était mon cadeau de fin d'étude et de temps en temps j'me fais plaisir et je les porte sur une épreuve

Ok, je vois qui tu es, tu étais garé à côté de nous.
Je comprends mieux tes précédents posts "oui j'ai un M tatoué" etc, etc...
Après chacun son style...moi j'adhère pas trop mais il faut de tout.
Sinon, même question que Lucianovitch, tu t'es qualifié où ?
A bientôt

Nick le Furtif

Tiens Hermi, comme tu es un expert du long (la question s'adresse aussi aux autres), on m'a parlé de prendre des pastilles de sel ou du Sportanine pour éviter les crampes.....pour Nice!
Ca s'achète où?

le mieux reste de boire bcp bcp bcp

Merci pour l'info, spin....
Pour la boisson, eau ou eau + poudre?

le mieux c'est de ne pas changer ces habitudes , si tu es habitué à une formule , ne change pas quelques jours avant la course

1) tu ne dois pas etre ecoeuré par le boissons
2 ) tu dois en etre coutumier
3 ) tu dois pouvoir en assimiler une grande quantité

moi je tourne toujours à l'eau pure et pour pa dire claire

moi aprés la course, je tourne à la biére....

tu tournes tout le temps la biere

moi je propose eau légèrement pétillante avec plein de petits IONS qui font du bien :
potassium, calcium, magnésium, chlorure, ....

j'a comparé une eau sans renommée avec de l'EVIAN : resultalt, ya rien dans l'EVIAN à côté de la minérale gazeuse !!!!

NB. qqu'un sait-il si les ptites bulles peuvent être bénéfiques ???


en fait j'ai encore pas essayé, mais je vais essayer cette saison, comme ça ...pour voir.