entre paratnhese je trouve cet article un peu trop commercial a mon gout ! j'ai d'ailleurs ajouté un petit commentaire !
La presse est aussi là pour faire le tri, et si Xtriathlon à besoin d'une nouvelle source de financement, qu'ils informent au moins les lecteurs de la diffusion d'articles publicitaires !!
Grpe Sanguin & Alimentation
Viot, courir pieds nu c'est quelque chose que je fais dés que jen ai l'occasion ; ça permet d'équilibrer les charges énergétiques et ça te remet "à la masse".
Je ne trouve pas forcemment idiot non plus de se laisser guider par son instinct devant son frigo ou au supermarché.
Le tout c'est de pas tomber dans l'extrème ou le "gouroutisme"
Je ne trouve pas forcemment idiot non plus de se laisser guider par son instinct devant son frigo ou au supermarché.
Le tout c'est de pas tomber dans l'extrème ou le "gouroutisme"
Je le fais aussi, d'ailleurs lorsque je ne suis pas au boulot ou dans la rue, je ne porte pas de chaussures, mais c'est plus par plaisir que pour les charges énergétiques ... ceci dit, je suis très, trop peut-être, cartésien et l'histoire des charges énergétiques ne me séduit pas ...Joel a écrit :Viot, courir pieds nu c'est quelque chose que je fais dés que jen ai l'occasion ; ça permet d'équilibrer les charges énergétiques et ça te remet "à la masse".
Oui, certes, parce que la composante "hédonique", càd liée au plaisir, est très importante dans la nutrition humaine ... mais c'est aussi pour cette raison que les histoires d'alimentation instinctive ne tiennent pas en humaine, car justement nous sommes plus influencés par les critères de plaisir que par les critères de santé ... prend l'exemple de l'alcool par exemple ... un peu extrême mais illustratif, nonJoel a écrit :Je ne trouve pas forcemment idiot non plus de se laisser guider par son instinct devant son frigo ou au supermarché.
D'ailleurs, même chez les animaux, il n'y a pas de refus d'aliment à priori mais des choix fait en fonction de sensations olfactives, gustatives, visuelles (cela dépend beaucoup des espèces) puis en fonction de la réaction digestive et métabolique s'il y a lieu ... en bref, ce n'est pas instinctif mais adaptatif
C'est malheureusement souvent le cas pour les adeptes des solutions "alternatives" ...Joel a écrit :Le tout c'est de pas tomber dans l'extrème ou le "gouroutisme"
Hum, perso, si je fais ça, je me retrouve à me nourir exclusivement de chocolat, pâtisseries, sodas et autres machins super diététiquesJe ne trouve pas forcemment idiot non plus de se laisser guider par son instinct devant son frigo ou au supermarché
Donc j'ai tout intérêt à choisir mes aliments avec ma raison plutôt qu'avec mes papilles gustatives... ce qui n'empêche absolument pas de fréquents dérapages
Joël,
je pense que ta démarche n'est pas aussi instinctive que tu le dis ... en fait, inconsciemment, tu intègres plein de choses dans ton comportement alimentaire et c'est peut-être cela que tu définis sous le terme "instinct" ... me trompe-je
ceci dit, il n'y a pas à se battre puisque chacun peut trouver son équilibre différemment ... ouf, super diplomate est passé par là
je pense que ta démarche n'est pas aussi instinctive que tu le dis ... en fait, inconsciemment, tu intègres plein de choses dans ton comportement alimentaire et c'est peut-être cela que tu définis sous le terme "instinct" ... me trompe-je
ceci dit, il n'y a pas à se battre puisque chacun peut trouver son équilibre différemment ... ouf, super diplomate est passé par là
Ceci dit à 460 € le bazar, ça refroidit les poussées "alternatistes"...
C'est clair qu'il y a du culturel dans l'instinctif et qu'au fil des ans tu te régule les envies... jusqu'à arriver à une situation de compromis entre le premier héritage culturel de la pré-ado et celle issue du sport.
De plus les résultats sont vite palpables, sur la balance et aux sensations...
Mais faut voir à pas trop se prendre la tete, la diététique n'est pas encore une science exacte et quand à moi elle se limite à ne pas sauter les repas, faire un bon petit déj., un bon déj. et pas exagérer sur le diner + éviter les graisses animales et les aliments type paté et charcuterie grasse et les sucres rafinés... le reste c'est tout bon et ça dépend des envies...
C'est clair qu'il y a du culturel dans l'instinctif et qu'au fil des ans tu te régule les envies... jusqu'à arriver à une situation de compromis entre le premier héritage culturel de la pré-ado et celle issue du sport.
De plus les résultats sont vite palpables, sur la balance et aux sensations...
Mais faut voir à pas trop se prendre la tete, la diététique n'est pas encore une science exacte et quand à moi elle se limite à ne pas sauter les repas, faire un bon petit déj., un bon déj. et pas exagérer sur le diner + éviter les graisses animales et les aliments type paté et charcuterie grasse et les sucres rafinés... le reste c'est tout bon et ça dépend des envies...
Raï : arretes de manger des graines, t'as les doigts palmés !!!
Je pense comme etienne (une fois de plus maitre !) on se construit des réflexe qui guident notre instinct ! En effet, si auparavant je me serais gavé de camembert lors d'une grosse dalle, désormais je prends des bananes. L'éducation forme notre esprit.
Je pense comme etienne (une fois de plus maitre !) on se construit des réflexe qui guident notre instinct ! En effet, si auparavant je me serais gavé de camembert lors d'une grosse dalle, désormais je prends des bananes. L'éducation forme notre esprit.
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S.B.R & B
Swiming, Biking, Running and...Biéring !
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Ben, t'es pas normand pourtantJoel a écrit :peut être ben que oui, peut être ben que non
Pas facile ... et pas nécessaire si tu trouves un équilibre. Tout cartésien que peut sembler mon discours, il n'explique de toute façon qu'une part des chosesJoel a écrit :pas facile de faire la part des choses.
... miamm, c'est bon les radisJoel a écrit :Mon gamin, hier soir, il a voulu bouffer que des radis
