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Etienne a écrit :Pour les UV, je suis plutôt contre ... ils entament le capital santé de la peau tout aussi sûrement que les rayons solaires ... et choper un cancer de la peau pour ne pas avoir accepté des traces de bronzage, et bien là, je trouve que c'est franchement ridicule

Je t'arrete de suite, c'est comme pour le soleil, ce ne sont pas les UV qui te donnent le cancer, c'est l'abus que l'on peut en faire.

Mon dermatho m'a meme conseillé d'en faire une dizaine de séance à faible intensité pour preparer ma peau vu que je suis blond avec une peau trés blanche.

C'est sur que si tu y vas direct à puissance 10000 toute l'année, c'est pas bon.

Je connais meme des toubibs qui deconseillent la pratique du tri car trop traumatisant pour le corps...

ça me rappele un article lu il y a quelques années dans top vélo : Cristophe Moreau disait sans tabou qu'il s'appliquait à aligner son cuissard avec les traces de bronzage avant chaque sortie! ça fait plus "pro"

si tu veux éviter des traces trop importantes : fais l'inverse, et change légèrement on cuissard de place à chaque fois!
pour le haut, roule sans manches, c'est déjà mieux

Le Coach a écrit :J'assume.

Voilà le résultat du Triathlon de Calvi (01-05-06) avec la ceinture Polar et un maillot Vélo aéré:

magifique
j'ai choppé sur le LD de troyes un bronzage "kiwami kaîman"et c'est pas mieux!

Le fait est, le coach, tu es ridicule. Tu as l'air d'avoir une peau particulièrement fragile, tu aurais du te protéger. Dormir sur le ventre, ça peut le faire.

mistertri a écrit :Je t'arrete de suite, c'est comme pour le soleil, ce ne sont pas les UV qui te donnent le cancer, c'est l'abus que l'on peut en faire.

Tu joues un peu avec les mots, non

Oui, il y a un effet dose ... sinon nous serions tous morts ce matin, vu la dose de rayonnement encaissée aujourd'hui

Il n'en reste pas moins que pour atténuer les marques de bronzage, il faut pratiquer les UV de façon régulière et assez intensive ... et de surcroît sur les parties les plus sensibles de notre anatomie en terme de rayonnement UV, car généralement peu exposées

Maintenant, ton dermato a peut-être raison, j'ose imaginer qu'il est plus compétent que moi en la matière ... en revanche, je doute énormément de la compétence des instituts d'UV en terme de prévention des risques ... ce sont avant tout des machines à fric

Perso, je préfère les traces de bronzage

mistertri a écrit :Je connais meme des toubibs qui deconseillent la pratique du tri car trop traumatisant pour le corps...

Il y en a même qui déconseillent de travailler, c'est trop stressant ... si, si, véridique

moi qui habite au bord de la mer j'ai la solution :
dès que le beau temps revient, le week-end, entre deux séances d'entrainement (la mer est à nos pieds pour la natation et je vais à la plage en vélo!!!)), une petite séance de bronzage (progressivement jusqu'à 1h00-1h30) avec un bon bouquin en évitant la plage 12h-16h00 et sans jamais attrapper le coup de soleil.
Le bronzage, celà fait partie de l'entrainement, il faut être régulier et progressif.
Celà ne m'empêche pas le jour des compétition de toujours me protéger avec une bonne crème solaire résistant à l'eau indice 20 mini.....

le problème c'est que faire des UV ou aller au soleil c'est pareil pour la peau ....

les UV sont aussi dangereux que le soleil ( malgré ce que l'on peux nous faire croire .. )

Je dirai même plus, les UV c'est pire que le soleil, car dans les cabines de bronzage, il y a une majorité, pour ne pas dire que des UVA qui eux, abiment bcp plus la peau que les UVB. Les UVB sont moins "agressifs" au niveau du vieillissement cutané, mais c'est eux qui sont responsables des coups de soleil.

En plus, comment explique-t'on le fait qu'on arrive à bronzer en restant 15 min sous une lampe alors qu'en restant le même temps au soleil n'occasionne aucun bronzage (à moins d'être à midi tapante quand le soleil est au zénith) Tout simplement parce que les rayons des lampes sont bpc plus puissants que le soleil!

Enfin, concernant les séances d'UV préparatoires, il faut distinguer les séances prescrites par un doc qui sont faites en milieu médical que les séances qu'on se fait soit même en cabine. C'est pas les mêmes rayons UVA/UVB et il n'en reste pas moins que chacun à un capital soleil limité et que chaque exposition au soleil ou en cabine le diminue.

C'est dommage, je n'ai pas pris de photo mais pour le duathlon de hyères en avril j'ai pris un coup de soleil sur les bras... sauf sur la partie protégée par le numéro de dossard écrit au marqueur qui a joué le rôle de crème solaire
une fois le marqueur parti (aprés la douche) il restait le numéro en "négatif"

Sinon, je roule avec un cuissard court ou je le remonte, ça fait une limite plus prés de celle du maillot de bain.
Pour les bras, je n'ai pas de solution...

Ma solution ; j'ai acheté un Home Trainer, je mets de la Kro dans mon bidon et je fais mes scéances dans mon salon devant la coupe du monde

Le probleme est que la majorite des ecrans solaires ne protegent pas contre les UVAs. Une etude a ete faite en Australie, montrant que les ecrans solaires diminuaient de 40% les squamous cell carcinoma, mais ne diminuaient pas les melanomes, et basal cell carcinoma (les tres mechants)...

Et c'est vrai que les salons de bronzage font bronzer plus vite parce qu'ils diminuent la dose d'UVb (responsable de la brulure) et augmentent (considerablement) les doses d'UVa.