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Well...
Je suis 'bien' sorti en nat' compte-tenu de la lutte que ça a été (je ne m'y attendais pas) et du fait que je n'avais jamais nagé avec une combi avant...
Ensuite T1 calamiteuse, impossible de retirer ma combi, j'oublie mon casque de vélo et je retourne le chercher, bref perte de temps...
En vélo j'ai limité la casse et là où j'ai loosé c'est sur la descente parce que je n'étais pas 100% à l'aise...
Finalement j'ai pris cher à pied... Fracture de la vertèbre y'a deux mois + entorse récemment = gros manque d'entraînement à pied et je me suis traîné.

Résultat je termine 149ième/376 au scratch en 1h00'45'', je ne suis pas mécontent mais je ferai nettement mieux la prochaine fois !

Voilà, voilà... Et toi ?!?

Bin moi je sort avant dernier en natation (trop nul!), T1 très rapide, vélo normal et t2 très moyenne puis course a pied satisfaisante, si je savait nager je serait bien meilleur ...

292ieme au scratch en plus on m'a classé junior alors que je suis cadets! et 36eme cadet.

kit kat chunky a écrit :si je savait nager je serait bien meilleur ....

Pfff, comme moi, si j'arrivais à garder des jambes après le vélo je serais bien meilleur !

Conclusion, il nous reste quelques semaines pour progresser et tout déchirer à Enghein !

(en plus maintenant je ne me ferai plus 'enfermer' en nat' )

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C'est un CD enhien non ?

Les extérieurs ça me parait une bonne solution, il faut quand même faire attention à ne pas trop s'écarter des autres car tu perds leur aspiration. Dès que tu peux, je te conseille de rentrer dans un paquet et de te mettre dans les jambes pour t'économiser, normalement, après le passage de la 1ère bouée ça bastonne moins et c'est faisable... Ma technique c'est : je pars à bloc sur au moins 150m, quand je dis à bloc, c'est vraiment au max de ma vitesse, après, je me mets dans les jambes d'un mec qui nage plus vite que moi, j'essaye de récupérer un peu et je serre les dents jusqu'à la sortie de l'eau pour le tenir...

kit kat chunky a écrit :C'est un CD enhien non ?

Yes, Enghein = CD.

Avec vos conseils, si je ne mets plus 'que' 200m à nager proprement ça me laisse 1300m pour faire la différence !

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