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Roth + Embrun !
Bravo ,beau programme

Pour mon premier LD distance IM, je me met sur la ligne de l'embrunman mythique dans le but de me faire super plaisir et de finir ... surtout !!!

Pourquoi pas en moins de 15h mais je ne me met pas de pression sur le temp.

Comme dit un gars de mon club, tu ne te fatigues pas en nat, tu guères le vélo et pour la cap tu trouve un petit endroit à l'ombre pour faire une petite sièste quand tu peux ...

Moi, je ne sais pas encore, car aprés plus de 3 mois de coupures forçée, à cause de problèmes lombaires, j'ai rattaqué hier à m'entrainer, donc j'ai peur d'être short, mais je vais qd même essayer de me préparer...
N'importe comment, j'y serais qd même, au pire en moto...

(J'en profites pour rappeller, pour ceux que ca interesserait, qu'un marathon est organisé par mon club (entr'autre), sur le parcours de l'Embrunman le dimanche 11 juin, bien pour faire une reconnaissance...) renseignements sur mon blog...

natation: 1h15
vélo: 8h30
cap: 5h
total: 14h45

J'en profite pour vous signaler l'existence de mon petit tableau de calcul ici: http://triathlon.virtuel.free.fr/0-util ... /temps.xls

pour info mes temps à nice en 2005:
natation: 1h15
vélo: 6h45
cap: 4h45
total: 12h45

ATTENTION AU VELO les rookies: j'ai déjà fait embrun en 2002 (en 15h45) et donc nice en 2005. ça n'a RIEN a voir !!!!!!

c sur le vélo est hyper chaud...mais c'est surtout le marathon qui personnelement me fait peur ...après un tel vélo

J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.

Objectif : FINIR

Le Coach a écrit :J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

Et moi aussi, j'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

Si mon tendon rotulien accepte de se mettre enfin au boulot , je serai sur la ligne de départ . Dans ce cas de figure , j'ai la faiblesse de penser qu'il faudra me ranger parmi les favoris . Car mon p'tit doigt me dit que :
1-Martinez-rubio va être prenable cette année
2- que la météo me sera favorable ( tempête de neige sur l'izoard , trombes d'eau froide dans la vallée pendant toute la journée )
3-qu'au dernier moment la préfecture me sera complice en amputant le parcours marathon des deux tiers...

Dans le cas contraire , si je suis toujours handicapé , je serai obligé de déclarer forfait . Ayant déjà versé mes arrhes de location , je serai quand même sur place pour coacher Le coach. En attendant son départ , accoudé tous mes après-midis au bistrot L'Embuscade , une Valstar plus très fraîche greffée sur la main droite , je regarderai passer des types affûtés comme des couteaux en maugréant à voix haute des propos très sains du style "ouais .... tu vois .....tous ces gars , là , j'les aurai largué sans problème" ou : "t'as vu un peu comment Neveu il est pas affûté cette année ! on dirait une poissonnière bigoudène qui a forcé sur le grapil ru !"...

Frustrant ...mais je ferai tout pour éviter un tel seshitsu-scénario

Alors.....

Je note dans mon carnet...

tseusitchu : favori....


C'est bon, rdv est pris !!!!!!!!!

Je m'étais promis de le refaire cette année mais je me dégonfle car j'ai bien plus peur que l'an dernier ou j'ai été hors délai vélo pour 1/4 h.....!
Courage aux participants !

Jean Siri a écrit :

Le Coach a écrit :J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

Et moi aussi, j'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

JS JS JS

Jean Siri a écrit :

Le Coach a écrit :J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

Et moi aussi, j'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR

On essaiera de finir ensemble alors

Pour moi je suis partagé entre l’envie de passer de vacances paisible et tranquille et l’envie de de prendre une revanche avec cette magnifique course :
abandon l’année dernière au 15 km cap (1.15 nat et 8.00 vélo)
Alors qui c’est avec l’arrivée du printemps et le retour du soleil, l’idée peut faire son chemin.
l’objectif serait de terminer au environ de 14h
Et puis maintenant je connais la course je sais comment l’aborder, ok avec samos ça peut se préparer en 4 mois en ne pensant pas qu à ça.
Je vais participer au duathlon LD de cambrai après on verra...
et puis faut je négocie avec ma femme

PHILIPPE LL a écrit :Roth + Embrun !
Bravo ,beau programme

Merci !! deux de mon club l'ont réalisé en 2005, pourquoi pas moi !! et on verra !! le mental jouera pour beaucoup !!

yann62 a écrit : et puis faut je négocie avec ma femme

Je te souhaite d'être finisher sur la négociation, si tu as du foncier derrière ça devrait passer.....! !