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eric d a écrit :non. ca na rien a voir! pour courir le 10 km en 30 minutes tes a 20 kmh, cesttres proche du maximum humain. alors que faire 10 h a nice , cest beaucoup plus ouvert si tu sais comment faire. et si tu as quelques facilites et que tu as commencé le sport suffisament tot. mais toi velocir, tu sembles faire parti de ceux qui commencent le sport sur le tard, qui progressent vite et arrete tout aussi vite des quil ne progressent plus.

Mais toi Eric tu n'as pas de facilité !!! si tu avais des facilités tu aurais fait 10h45 avec ton entrainement spécial!!!!
Tu t'es complètement ecroulé au marathon.....5h50 c'est pas jojo!!!....et tu espères gagner 2h20min sur cette discipline!!!!
toi tu as peut être commencé le sport tôt mais tu as tout perdu

VelociR a écrit :

eric d a écrit :cest ce qui fais le succes de ce post.

Non, le succès de ce post, c'est la grosse rigolade que tu provoque!!!

il y a un moment ou tu vas arreter de rire pendant que je continuerais tranquilement mon chemin.

comme ca . du jour au lendemain ?

tritof a écrit :

eric d a écrit :non. ca na rien a voir! pour courir le 10 km en 30 minutes tes a 20 kmh, cesttres proche du maximum humain. alors que faire 10 h a nice , cest beaucoup plus ouvert si tu sais comment faire. et si tu as quelques facilites et que tu as commencé le sport suffisament tot. mais toi velocir, tu sembles faire parti de ceux qui commencent le sport sur le tard, qui progressent vite et arrete tout aussi vite des quil ne progressent plus.

Mais toi Eric tu n'as pas de facilité !!! si tu avais des facilités tu aurais fait 10h45 avec ton entrainement spécial!!!!
Tu t'es complètement ecroulé au marathon.....5h50 c'est pas jojo!!!....et tu espères gagner 2h20min sur cette discipline!!!!
toi tu as peut être commencé le sport tôt mais tu as tout perdu

comme ca . du jour au lendemain ?

eric d a écrit :

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :on va rapidement voir si je progresse ou pas.

Avec 20h par semaine, des moyens techniques au dessus de la moyenne, et un passif de sportif, il serait étrange de ne pas progresser...mais tu as quand même fait très fort pour Nice, une perf aussi nulle avec autant d'atouts, il est là LE véritable exploit...regarde Henri, il n'a pas ton passé, ni ton physique et des moyens matériels très limités, pourtant avec une quinzaine d'heures par semaine et un entraînement classique, il a fait sub 12...CQFD...

j'ai un velo a 1800 euros, sur lequel je vais monté une paire de roue chinoise a 300 euro et changer le pedalier avec des manivelle BOR plus legere et un capteur de puissance. le tout pour 3000 euros.
je pense que a la limite si je devais refaire , jachetterais un velo a 1000 euros, je changerais le pedalier avec capteur de puissance pour 1000 euro et je monterais un cintre clm en carbone a 150 euros. pour un total donc de 2150 euros.

3000 euros, pfff c'est déjà une belle somme...perso j'ai un EXS carbone de 2006 équipé d'un groupe dura-ace de 2009 acheté d'occasion...soit un vélo à 1300 euros ainsi qu'une combi orca de 2006 également..tu vois, je suis loin de tes 3000 euros...et pourtant je ne me suis jamais fait battre par un mec en vélo bleu..
Sinon, si on enlève le marathon, tu as fait moins de 10h à Nice...

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :

FAYARD a écrit :on va rapidement voir si je progresse ou pas.

Avec 20h par semaine, des moyens techniques au dessus de la moyenne, et un passif de sportif, il serait étrange de ne pas progresser...mais tu as quand même fait très fort pour Nice, une perf aussi nulle avec autant d'atouts, il est là LE véritable exploit...regarde Henri, il n'a pas ton passé, ni ton physique et des moyens matériels très limités, pourtant avec une quinzaine d'heures par semaine et un entraînement classique, il a fait sub 12...CQFD...
j'ai un velo a 1800 euros, sur lequel je vais monté une paire de roue chinoise a 300 euro et changer le pedalier avec des manivelle BOR plus legere et un capteur de puissance. le tout pour 3000 euros.
je pense que a la limite si je devais refaire , jachetterais un velo a 1000 euros, je changerais le pedalier avec capteur de puissance pour 1000 euro et je monterais un cintre clm en carbone a 150 euros. pour un total donc de 2150 euros.

3000 euros, pfff c'est déjà une belle somme...perso j'ai un EXS carbone de 2006 équipé d'un groupe dura-ace de 2009 acheté d'occasion...soit un vélo à 1300 euros ainsi qu'une combi orca de 2006 également..tu vois, je suis loin de tes 3000 euros...et pourtant je ne me suis jamais fait battre par un mec en vélo bleu..
Sinon, si on enlève le marathon, tu as fait moins de 10h à Nice...

j'ai que 80 euros de loyer et pas besoin de chauffage. dans 4 ans mon velo vaudra bien encore 1000 euros donc ca fais 500 euros de materiel par an.

eric d a écrit :mais non. en 9 mois j'ai beaucoup progresser. au debut les progres son lent. avec la machine a nager, je vais pouvoir faire un entrainnement quotident, transformer mes muscles de rameur en muscle de nageur dans deux ans je suis a 2 minutes au 100 m sur 3800 m. ce qui compte, c'est d'etre regulier.

2'/100, soit 2x38=76' aux 3800, soit 1h16 !!

20 million de voiture a azote liquide * 15000 kms= 30 milliards d'economie petroles et autant en dépense de santé.

Eric, si tu fais moins de 1h en natation je te jure que j'arrête le triathlon ! Au vu de tes lacunes techniques et surtout parce que tu te fout de nous quand on te dit que c'est la glisse qui compte surtout pour un "bon" chrono" et que ta seul réponse à cela c'est ta machine à nager ... Quand es que tu redescend sur terre pour nous faire un petit coucou ?

eric d a écrit :

VelociR a écrit :

eric d a écrit :cest ce qui fais le succes de ce post.

Non, le succès de ce post, c'est la grosse rigolade que tu provoque!!!

il y a un moment ou tu vas arreter de rire pendant que je continuerais tranquilement mon chemin.

Pour une fois,tu as raison, je vais même y aller d'une prévision:

Tout ceux qui t'on donner des conseils se sont lassé...
Tout ceux qui rigole de toi (tout ceux qui participe a ton poste, le chevalier d'argent en moins) vont se lasser...
Tu te débattra pour attirer l'attention tel un enfant en manque de reconnaissance ... Et sans résultat, tu ira polluer un autre forum, comme tu l'as fait sur CAP.net, futurascience...
Tu continuera effectivement ton pathétique chemin. Sans résultats en triathlon, sans voiture a azote liquide... Sans rien...

tri-yann a écrit :Eric, si tu fais moins de 1h en natation je te jure que j'arrête le triathlon ! Au vu de tes lacunes techniques et surtout parce que tu te fout de nous quand on te dit que c'est la glisse qui compte surtout pour un "bon" chrono" et que ta seul réponse à cela c'est ta machine à nager ... Quand es que tu redescend sur terre pour nous faire un petit coucou ?

jai commencé en septembre 6 mois apres j'etais regulie en. 2'10 2'15 au 100 m a l'entrainnement. ensuite ca cest compliqué un peu j.ai attrappé un rhume de cerveau, pour avoir essayé de l'eau a 16 degré ce qui ma valu 3 semainnes d'arret, et apres on est venu m'embeter a la piscine prceque j'occupais trop souvent le bassin. donc avec la machine a nager ca m'evite d'avoir une piscine privé pour l'entrainnement parceque pour une bonne glisse il faut un bon moteur. c'est pas en 6 mois et quatres seance par semainne que l'on y arrive surtout avec les contraintes horaires de la piscine. gagner 5 a 10 minutes chque annee sur 3800 me parret tout a fait realiste. en supposant que cette année, mon niveau ai ete de 1h 20 au 3800, lanne prochaine il serait de 1 h10. on es loin du reccord olympyque, quand je vois que le premier a nice est peut etre en 45 minute. probablement un 3800 , ca ce fais en 35 ou 40 minute, donc 1 h 10. puis 1 h 05 puis 1 h reste des niveau tres moyen, ca serait comme de passer de 2 h au semie marathon a 1 h 20. et pour la glisse j'ai les epaules large mais pas au bon endroit, donc ca me frene. la machine a nager est le complement indispenssable. en aviron, tout les clubs on des ergometres et des salles de muscu pour faire de l'entrainnement hors de l'eau. il y a un programme d'entrainnement bien rode, avec des circuit de musculation d'endurance qui sont tresimportant et la technique est tout aussi complexe, il y a l'aceleration du coup d'aviron, la prise deau, le degagé, l'equilibre.cest aussi compliqué que la natation et ca s'aquiert pas en 6 mois. parceque il faut une musculature adapté comme en natation , donc en natation c'est dautant plus dur que ce sont des mouvements que l'on fait peu si on fait pas de natation, alors qu'en aviron le velo est complementaire.

VelociR a écrit :

eric d a écrit :

VelociR a écrit :cest ce qui fais le succes de ce post.

Non, le succès de ce post, c'est la grosse rigolade que tu provoque!!!

il y a un moment ou tu vas arreter de rire pendant que je continuerais tranquilement mon chemin.

Pour une fois,tu as raison, je vais même y aller d'une prévision:

Tout ceux qui t'on donner des conseils se sont lassé...
Tout ceux qui rigole de toi (tout ceux qui participe a ton poste, le chevalier d'argent en moins) vont se lasser...
Tu te débattra pour attirer l'attention tel un enfant en manque de reconnaissance ... Et sans résultat, tu ira polluer un autre forum, comme tu l'as fait sur CAP.net, futurascience...
Tu continuera effectivement ton pathétique chemin. Sans résultats en triathlon, sans voiture a azote liquide... Sans rien...

c'est effectivement ce qu'il risque d'arriver si je passe mon temps a repondre a ce genre d'idiotie comme les tiennes.

eric d a écrit :

tri-yann a écrit :Eric, si tu fais moins de 1h en natation je te jure que j'arrête le triathlon ! Au vu de tes lacunes techniques et surtout parce que tu te fout de nous quand on te dit que c'est la glisse qui compte surtout pour un "bon" chrono" et que ta seul réponse à cela c'est ta machine à nager ... Quand es que tu redescend sur terre pour nous faire un petit coucou ?

jai commencé en septembre 6 mois apres j'etais regulie en. 2'10 2'15 au 100 m a l'entrainnement. ensuite ca cest compliqué un peu j.ai attrappé un rhume de cerveau, pour avoir essayé de l'eau a 16 degré ce qui ma valu 3 semainnes d'arret, et apres on est venu m'embeter a la piscine prceque j'occupais trop souvent le bassin. donc avec la machine a nager ca m'evite d'avoir une piscine privé pour l'entrainnement parceque pour une bonne glisse il faut un bon moteur. c'est pas en 6 mois et quatres seance par semainne que l'on y arrive surtout avec les contraintes horaires de la piscine. gagner 5 a 10 minutes chque annee sur 3800 me parret tout a fait realiste. en supposant que cette année, mon niveau ai ete de 1h 20 au 3800, lanne prochaine il serait de 1 h10. on es loin du reccord olympyque, quand je vois que le premier a nice est peut etre en 45 minute. probablement un 3800 , ca ce fais en 35 ou 40 minute, donc 1 h 10. puis 1 h 05 puis 1 h reste des niveau tres moyen, ca serait comme de passer de 2 h au semie marathon a 1 h 20. et pour la glisse j'ai les epaules large mais pas au bon endroit, donc ca me frene. la machine a nager est le complement indispenssable. en aviron, tout les clubs on des ergometres et des salles de muscu pour faire de l'entrainnement hors de l'eau. il y a un programme d'entrainnement bien rode, avec des circuit de musculation d'endurance qui sont tresimportant et la technique est tout aussi complexe, il y a l'aceleration du coup d'aviron, la prise deau, le degagé, l'equilibre.cest aussi compliqué que la natation et ca s'aquiert pas en 6 mois. parceque il faut une musculature adapté comme en natation , donc en natation c'est dautant plus dur que ce sont des mouvements que l'on fait peu si on fait pas de natation, alors qu'en aviron le velo est complementaire.

Tu te trompes, la natation est bien plus technique que l'aviron. Il faut savoir respirer, tu as plusieurs techniques pour une même nage, cela dépend de ta morphologie, de ta flottaison naturelle, de ta densité, la position de ta tête est primordiale..etc...tu n'as pas tout cela en aviron...
Tu as atteint un niveau plus que correct en aviron mais en natation, tu va rester au niveau zéro toute ta vie...assurément...ton histoire de musculature adaptée c'est des conneries sauf pour les bons nageurs par contre il faut une certaine souplesse que tu n'acquière qu'au fur et à mesure des années de pratique...toi, tu dois être raide des épaules alors continue bien ta muscu, tu seras encore moins souple et tu finiras sous le niveau zéro, encore un exploit..
Sinon 3h au marathon est plus facile à atteindre que 1h au 3800m...car n'oublie pas que 1h sur IM en mer avec combi ça vaut pas 1h au 3800m en bassin de 25m, loin de là...la combinaison et l'eau salée apporte une flottaison et une glisse très importante...j'ai déjà tourné des 1500m en triathlon en moins de 19' alors qu'en piscine j'étais autour des 20' et puis à Nice, y a peut être pas la distance exacte...

oui on es d'accord il faut de la souplesse, quand je vois la souplesse des chevilles des nageurs j'en suis persuadé. donc ca prend du temps. et si je suis raide des epaules c'est parceque j'ai trop de muscles qui ne servent pas pour la natation, c'est ce que je dis.

eric d a écrit :oui on es d'accord il faut de la souplesse, quand je vois la souplesse des chevilles des nageurs j'en suis persuadé. donc ca prend du temps. et si je suis raide des epaules c'est parceque j'ai trop de muscles qui ne servent pas pour la natation, c'est ce que je dis.

Donc ta machine à nager ne sert à rien...pour être souple des épaules il faut nager, point barre...