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Aloha.
bon dimanche à tous.
Bonne journée de récup à toi l'indien! Savoure!!

ironturtle a écrit :Aloha.
bon dimanche à tous.
Bonne journée de récup à toi l'indien! Savoure!!

Ouais, belle course et encore bravo

1h de cap ce matin il fait déja chaud(24°c) ça va être dur today, je suis de communion

Aloha les amis je suis rentré du travail à 23h hier et j'y suis déjà depuis 8h ce matin je suis sur les rotules je sent vraiment que le week-end prochain va être compliqué

Fait acte de présence, ce sera déjà pas mal

Tout à fait!

en parlant de Big training day, celui de Nick the quick sur son blog:
"Plus sérieusement, ce dernier cycle a donc inclus un (very) Big Training Day pour un total de 9h d'entraînement dans la journée, dans de superbes ambiance et compagnie et s'est quasiment terminé par une sortie très longue à vélo hier : un peu plus de 7h dont les 4 dernières avec gros vent, pleine face."

Il était prêt le gamin!

Pat76 a écrit :Fait acte de présence, ce sera déjà pas mal

Je vais tout faire pour

cédric hailé a écrit :Aloha les amis je suis rentré du travail à 23h hier et j'y suis déjà depuis 8h ce matin je suis sur les rotules je sent vraiment que le week-end prochain va être compliqué

bah oui ced, l'important c'est que l'on se retrouve , on sera pas là pour faire une performance
hein les copains ?
parceque moi ce matin, j'en ai vraiment chier à la sortie club, j'ai decidé de changer de pseudo, j'échange woody contre le boulet

enfin je fais surtout avec les moyens du bord

OK Caboulet c'est sympa comme petit nom.

Partie de foot en plein soleil par 26°

woody77 a écrit :

cédric hailé a écrit :Aloha les amis je suis rentré du travail à 23h hier et j'y suis déjà depuis 8h ce matin je suis sur les rotules je sent vraiment que le week-end prochain va être compliqué

bah oui ced, l'important c'est que l'on se retrouve , on sera pas là pour faire une performance
hein les copains ?
parceque moi ce matin, j'en ai vraiment chier à la sortie club, j'ai decidé de changer de pseudo, j'échange woody contre le boulet

enfin je fais surtout avec les moyens du bord

Les moyens son faible et le bord s'éloigne

Il se rapproche de Kona ton bord.

ironturtle a écrit :Il se rapproche de Kona ton bord.

Non il s'en éloigne la joie de pouvoir revivre cette aventure avec Nick est vite reparti quand j'ai regarder mon agenda et mes obligations professionnel

BOonjour,
Une sortie de vélo de 4h07 très chaude, minimum 32° maxi 38 ° . Purée que c'était bien difficile de voir des piscines privées avec personne dans l'eau.
Bon une bonne douche bien froide ça me calme.
BONVENT