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Diable : un circuit vélo avec des pentes pareilles Il va falloir ,avec mes 80 kg , que j'achète des cétones ou des watts à Inéos

Pietre nageur en combi et encore pire sans, avez vous l'adresse d'un site qui donne la température du plan d'eau e la partie natation? Je crois que l'an dernier, malgré 3 épisodes caniculaires pendant l'été, même les pros ont eu droit à la combi, donc moins de 22°.

Bonjour à tous,

Après avoir lu tout les avis concernant le parcours vélo du 70.3 j'ai décidé le week end dernier de faire 4h de route et d'aller reconnaître le parcours pour me rassurer sachant que je n'ai pas un gros niveau en vélo et que ca va être mon premier 70.3.

Malheureusement pour moi il pleuvait un peu samedi dernier à vichy, j'ai quand même décidé de le faire histoire de ne pas avoir fait la route juste pour regarder les arbres qui étaient tombés avec la mini tempête de la veille
La première bosse est assez longue mais pas ultra difficile, par contre la descente sous la pluie avec les gravillons dans chaque virage je serrais un peu les fesses a chaque virage la 2ème montée pareille mais un peu moins longtemps. Une fois sur les montagnes russes il faut vraiment garder le rythme car c'est la ou s'est casse pattes.
La Dernière bosse est la plus difficile j'ai trouvé ca monte moins fort mais c'est quand même assez long et moins régulier comme pourcentage.
Les 30 dernier sont très roulant, sauf au 85Km ou on a droit une une petite cote trés courte mais qui monte fort par contre histoire de bien piquer les jambes pour finir
Je ne vise pas de finir dans un temps record et pour moi le vélo et mon point faible donc ca ma rassurer de faire le parcours et surtout c'est quand même moins pire que ce que je pensais j'espère juste qu'il ne pleuvra pas le jour J !
RDV dans 4 semaines : )

arkaos a écrit : ↑29 juil. 2019 10:05 Pietre nageur en combi et encore pire sans, avez vous l'adresse d'un site qui donne la température du plan d'eau e la partie natation? Je crois que l'an dernier, malgré 3 épisodes caniculaires pendant l'été, même les pros ont eu droit à la combi, donc moins de 22°.

Tu es sûr de toi? En tout cas en 2017, si je ne trompe pas, c etait sans combinaison même pour les AG

2017 en maillot pour tout le monde
2018 y a eu un redoux spécial nageur de merde la semaine avant le départ il faisait à peine 10 degrés dans le parc à 6h30 c’était trop bon

Sinon vous connaissez pas un dossard à récupère pour l IM? Au cas où ça pourrait me botter même si pas à mon nom...si ça peut débarrasser à vil prix...

-Antoine- a écrit : ↑31 juil. 2019 22:24 Sinon vous connaissez pas un dossard à récupère pour l IM? Au cas où ça pourrait me botter même si pas à mon nom...si ça peut débarrasser à vil prix...

Il est fortement déconseillé, et même interdit, de participer à une e
épreuve avec un dossart au nom de quelqu'un d'autre, indépendamment de l'aspect "tricherie" au classement, en terme d'assurance lors d'accidents (accident en nat, en velo, en cap) d'ordres matériel et surtout d'ordre physique/médicale tu seras plus que dans l'embarra avec la législation, l'organisation, et avec tes finances.

débutant a écrit : ↑01 août 2019 11:13

-Antoine- a écrit : ↑31 juil. 2019 22:24 Sinon vous connaissez pas un dossard à récupère pour l IM? Au cas où ça pourrait me botter même si pas à mon nom...si ça peut débarrasser à vil prix...

Il est fortement déconseillé, et même interdit, de participer à une e
épreuve avec un dossart au nom de quelqu'un d'autre, indépendamment de l'aspect "tricherie" au classement, en terme d'assurance lors d'accidents (accident en nat, en velo, en cap) d'ordres matériel et surtout d'ordre physique/médicale tu seras plus que dans l'embarra avec la législation, l'organisation, et avec tes finances.

Merci de ta sollicitude à mon égard

et surtout au niveau du ckeckin, ils vérifient le nom, photo licence, etc... Pas facile à passer au travers je pense.

Bonjour à tous,
Au final, pour ceux qui ont fait la reco du nouveau circuit ou qui le connaissent, quels braquets conseilleriez-vous pour quelqu'un qui vise un bon chrono vélo (4h45-5h00, j'ai du mal à me rendre compte avec le dénivelé) ?
J'hésite entre 53-39 ou 54-42 devant et 11-25 ou 11-28 derrière

-Antoine- a écrit : ↑01 août 2019 11:27

débutant a écrit : ↑01 août 2019 11:13

-Antoine- a écrit : ↑31 juil. 2019 22:24 Sinon vous connaissez pas un dossard à récupère pour l IM? Au cas où ça pourrait me botter même si pas à mon nom...si ça peut débarrasser à vil prix...

Il est fortement déconseillé, et même interdit, de participer à une e
épreuve avec un dossart au nom de quelqu'un d'autre, indépendamment de l'aspect "tricherie" au classement, en terme d'assurance lors d'accidents (accident en nat, en velo, en cap) d'ordres matériel et surtout d'ordre physique/médicale tu seras plus que dans l'embarra avec la législation, l'organisation, et avec tes finances.

Merci de ta sollicitude à mon égard

Ca aurait été ED, ça aurait été pareil

NEMO a écrit : ↑01 août 2019 18:10 Bonjour à tous,
Au final, pour ceux qui ont fait la reco du nouveau circuit ou qui le connaissent, quels braquets conseilleriez-vous pour quelqu'un qui vise un bon chrono vélo (4h45-5h00, j'ai du mal à me rendre compte avec le dénivelé) ?
J'hésite entre 53-39 ou 54-42 devant et 11-25 ou 11-28 derrière

39*25 ou 42*28 tu seras bien. A mon avis le 54 se justifie peu car pas vraiment de descente ou tu peux envoyer.

Ok merci pour cet avis.
On m’avait dit que les 30 derniers km étaient très très roulant, d’où l’hésitation pour le 54 ?

Roulant oui et non, sur le profil c’est descendant, mais le revêtement ne rend rien, une partie en ville avec des relances et quelques montées. Je serai surpris que tu mettes le 54*11

Après si tu es une brutasse qui tourne à 80tpm les jambes ça ne fait « que » 49kmh