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Re: votre entraînement du jour

Publié : 04 janv. 2015 17:08
par FAYARD
superdario a écrit :Image
Ça me dit pas où tu pédales !!!! :mrgreen:
Aprés quelques recherches, tu es autour de Nice, il y a pas mal de cols par là bas, mais Strava sur-estime le D+ sutout avec un smartphone. C'est pour cela que je me méfie toujours du D+ annoncé sur OT.
29,5km/h de moyenne sur un parcours de 62km, avec 1025m de D+ Et à cette époque de l'année, c'est une jolie perf, faut pas amuser la galerie. Pour comparer, c'est l'équivalent du D+ de l'EM (3000m pour 186km) et effectué à la même vitesse que les premiers... :wink:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 04 janv. 2015 17:10
par superdario
Tu dois avoir raison
Le seul outil que j'ai avec ce nouveau vélo c'est mon smartphone et strava

Re: votre entraînement du jour

Publié : 04 janv. 2015 17:50
par trimarc
superdario a écrit :Hier et aujourd'hui même parcours
2h00/2h05 62 km 1025d #29,5 de moyenne un temps printanier mais humide sur certaine portions à l'abri du vent
une tof d'hier pour les gars du nooord
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Que je suis lent......
Ou vous êtes tous des mobilettes....
C'est ma vitesse sur Gerardmer...en course...

Re: votre entraînement du jour

Publié : 04 janv. 2015 18:33
par dyson
cet apres midi 60km de vélo en 1h55 D+ 443m

Re: votre entraînement du jour

Publié : 04 janv. 2015 22:51
par sebsoupe
22h05, le dimanche 4 janvier 2015
Course à pied de nuit

3,2km
13m12s

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 00:36
par FAYARD
sebsoupe a écrit :22h05, le dimanche 4 janvier 2015
Course à pied de nuit

3,2km
13m12s
Si on commence à compter la sortie pour aller faire pisser le chien comme un entrainement, on va pas s'en sortir... :mrgreen:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 08:06
par yoann-51
en même temps il est où l'intérêt de ce post ??? depuis le temps que je regarde j'y ai jamais vu ne séance construite, un exercice que j'aurais eu envie de reprendre... ya que du basique ! des mecs qui viennent balancer leur séance du jour pour montrer qu'ils existent !

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 08:30
par Alexey Stakhanov
FAYARD a écrit :
superdario a écrit :Image
Ça me dit pas où tu pédales !!!! :mrgreen:
Aprés quelques recherches, tu es autour de Nice, il y a pas mal de cols par là bas, mais Strava sur-estime le D+ sutout avec un smartphone. C'est pour cela que je me méfie toujours du D+ annoncé sur OT.
29,5km/h de moyenne sur un parcours de 62km, avec 1025m de D+ Et à cette époque de l'année, c'est une jolie perf, faut pas amuser la galerie. Pour comparer, c'est l'équivalent du D+ de l'EM (3000m pour 186km) et effectué à la même vitesse que les premiers... :wink:
Arretez 2s les gars, je connais tres bien ce parcours et c'est mega roulant, c'est quasiment que de la plaine, y'a clairement pas 1000m de D+
et Nice c'est pas Novossibirsk :mrgreen:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 13:39
par FAYARD
Alexey Stakhanov a écrit :
FAYARD a écrit :
superdario a écrit :Image
Ça me dit pas où tu pédales !!!! :mrgreen:
Aprés quelques recherches, tu es autour de Nice, il y a pas mal de cols par là bas, mais Strava sur-estime le D+ sutout avec un smartphone. C'est pour cela que je me méfie toujours du D+ annoncé sur OT.
29,5km/h de moyenne sur un parcours de 62km, avec 1025m de D+ Et à cette époque de l'année, c'est une jolie perf, faut pas amuser la galerie. Pour comparer, c'est l'équivalent du D+ de l'EM (3000m pour 186km) et effectué à la même vitesse que les premiers... :wink:
Arretez 2s les gars, je connais tres bien ce parcours et c'est mega roulant, c'est quasiment que de la plaine, y'a clairement pas 1000m de D+
et Nice c'est pas Novossibirsk :mrgreen:
Je m'en doutais un peu c'est pour cela que j'avais fait cette remarque à superdario. Il n'est pas le seul à se faire avoir par le D+ donné par Strava, la plupart des mecs sur OT sont dans de cas. C'est pour cela qu'il faut toujours prendre le D+ avec un certain recul. Les gros cyclistes, on les connaît sur le site. Alors quand un ptit nouveau apparait, on vérifie...

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 13:44
par FAYARD
Tiens, juste un ptit truc, est-ce que quelqu'un connait le HT élite Turbo muin. Je cherche à savoir si il est compatible avec le système ANT + comme le Réal turbo. Je fais de plus en plus de HT et mon vieux Élite à cable avec 5 crans de force est rincé.

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 16:24
par trimarc
FAYARD a écrit :Tiens, juste un ptit truc, est-ce que quelqu'un connait le HT élite Turbo muin. Je cherche à savoir si il est compatible avec le système ANT + comme le Réal turbo. Je fais de plus en plus de HT et mon vieux Élite à cable avec 5 crans de force est rincé.
Je me faisais exactement la même réflexion la semaine dernière: le HT grinçait un max avec même des petits soubresauts que l'on ressentait dans le pneu...
Je croyais naïvement que c'était increvable ces machins la...

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 21:06
par dyson
je l'ai (la version simple la moins chere) et franchement je n'en ai aucune idée
ce matin 9,2km de cap en 48' endurance (j'étais pas tout seul)

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 21:18
par Vank
FAYARD a écrit :Tiens, juste un ptit truc, est-ce que quelqu'un connait le HT élite Turbo muin. Je cherche à savoir si il est compatible avec le système ANT + comme le Réal turbo. Je fais de plus en plus de HT et mon vieux Élite à cable avec 5 crans de force est rincé.
Je m'entraîne depuis quelques semaines avec le real turbo muin.
Que veux-tu savoir exactement?
Tu peux passer par MP si tu ne veux pas polluer ce fil :wink:

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 21:27
par Fabreizhad Triathlon
lundi 05 janvier : BIKE : 30,0km - 1h05' - Endurance sur HT... :?

d;-)

Re: votre entraînement du jour

Publié : 05 janv. 2015 21:40
par chacal
sortie vélo dans les Pyrénées ariégeoises (près de Foix)
65kms 2000D+ 3h20
Col des Marous + Prat d'Albis