Le forum du triathlon & duathlon depuis 2002!
https://onlinetri.com/phpBB2/
Après avoir mis l'accent sur les points faibles, je pense qu'il est temps qu'Emmanuel se mette au triathlon. Il pourra s'occuper de ses points faibles en intersaison.vic a écrit :http://www.triathlon.org/results/result ... cup/308559
Pack loupé de peu pour le vélo ??? Roulé seul ???
6eme temps cap (32'13)
Le 1er en 30'45...
Il a les chronos secs, c'était le plus difficile à obtenir et le plus aléatoire, ça va rouler tout seul, une ou deux saisons pour acquérir de l'expérience et en voiture Simone.raoul a écrit :Après avoir mis l'accent sur les points faibles, je pense qu'il est temps qu'Emmanuel se mette au triathlon. Il pourra s'occuper de ses points faibles en intersaison.vic a écrit :http://www.triathlon.org/results/result ... cup/308559
Pack loupé de peu pour le vélo ??? Roulé seul ???
6eme temps cap (32'13)
Le 1er en 30'45...
Le differentiel entre chronos secs et tri est trop grand. Il faut du travail spécifique tri. Vive la nage en eaux libre, les transitions et le vélo au seuil+....
Il est "mal payé" par rapport à ses valeurs intrinsèques...vaegher a écrit :Sans vouloir le rabaisser il a peut être les chronos secs nécessaires en natation mais pas les chronos suffisants.
Et encore du boulot à velo! Un entraînement un peu plus adapté et mieux pensé ?
Le chrono vélo est vraiment bizarre, car il ne reflète pas du tout 80 ml/kg/min de VO2 max... Emmanuel devrait être capable de faire le vélo seul en 60' et de courir derrière. Il faut s'entraîner au clm.Je pense qu'il a raté le 1er pack en velo, il a dû être dans un deuxième voire un troisième groupe où ça n'a pas roulé, ce qui explique les 63' contre les 60' pour les autres. De toute façon, tu ne peux pas lutter tout seul face à un groupe, il n'a pas le niveau suffisant pour sauter de pack en pack, ce qui devenu presque impossible aujourd'hui. Apprendre à nager au milieu de fous furieux, de suivre les pieds des meilleurs, de se placer comme il faut, gagner du temps sur les transitions..etc. Ça prend du temps, et ça s'acquiert avec la multiplication des courses de ce niveau là. Qui aurait pu l'imaginer jouer les premiers rôles dés ses premières courses ? Y a 3 ans, il découvrait le triathlon et faisait 5' 30" au 400m....aujourd'hui il fait 33eme à une coupe d'Europe...raoul a écrit :Il est "mal payé" par rapport à ses valeurs intrinsèques...vaegher a écrit :Sans vouloir le rabaisser il a peut être les chronos secs nécessaires en natation mais pas les chronos suffisants.
Et encore du boulot à velo! Un entraînement un peu plus adapté et mieux pensé ?
Il y a 3 min de plus en cap !!! Le vélo, je n'en parle pas... de l'autre côté je n'ai pas étudié le profil et la distance exacte de la course, mais vu que certains concurrents derrière lui mettent 3 min de moins... 60 min au lieu de 63 min pour le vélo aurait dû être une formalité. Donc 3' de perdu en vélo et 1'30'' en cap... ça fait trop... Il faut qu'il fasse du triathlon maintenant et ne pas seulement faire de la natation avec des nageurs, de la course sur stade et pas assez de volume en vélo... Il faut faire du triathlon avec des triathlètes...
De l'autre côté, je rejoins Fayard, il ne manque pas grand chose et cela ne fait pas longtemps qu'il est triathlète. Donc sa progression n'est pas terminée.
Félix Duchamps n'a pas le record de Lejeune sur 400m bassin de 25m, ni ses chronos piste en cap, et pourtant il a fait des podiums en coupe d'Europe, mais c'est un vrai triathlete avec un sacré paquets de courses à son actif. E. Lejeune possède les chronos secs suffisants pour réussir quelque chose.vaegher a écrit :Sans vouloir le rabaisser il a peut être les chronos secs nécessaires en natation mais pas les chronos suffisants.
Et encore du boulot à velo! Un entraînement un peu plus adapté et mieux pensé ?
Je partage ce que tu dis. Je pense que maintenant la seul chose qu'il lui manque c'est enchaîner les courses pour prendre de l'expérience afin que tous ses chronos secs s'empilent. Après c'est sûr qu'il va falloir mettre l'accent sur les départs rapides à vélo pour boucher les 20 ou 30" qu'il lui manque encore à la sortie de l'eau.FAYARD a écrit :Félix Duchamps n'a pas le record de Lejeune sur 400m bassin de 25m, ni ses chronos piste en cap, et pourtant il a fait des podiums en coupe d'Europe, mais c'est un vrai triathlete avec un sacré paquets de courses à son actif. E. Lejeune possède les chronos secs suffisants pour réussir quelque chose.
Oui tu as raison. Mais intrinsèquement 40 km/h pour 80 de VO2 max ça ne colle pas. C'est encouragement caché pour Emmanuel en fait...FAYARD a écrit :Je pense qu'il a raté le 1er pack en velo, il a dû être dans un deuxième voire un troisième groupe où ça n'a pas roulé, ce qui explique les 63' contre les 60' pour les autres. De toute façon, tu ne peux pas lutter tout seul face à un groupe, il n'a pas le niveau suffisant pour sauter de pack en pack, ce qui devenu presque impossible aujourd'hui. Apprendre à nager au milieu de fous furieux, de suivre les pieds des meilleurs, de se placer comme il faut, gagner du temps sur les transitions..etc. Ça prend du temps, et ça s'acquiert avec la multiplication des courses de ce niveau là. Qui aurait pu l'imaginer jouer les premiers rôles dés ses premières courses ? Y a 3 ans, il découvrait le triathlon et faisait 5' 30" au 400m....aujourd'hui il fait 33eme à une coupe d'Europe...raoul a écrit :Il est "mal payé" par rapport à ses valeurs intrinsèques...vaegher a écrit :Sans vouloir le rabaisser il a peut être les chronos secs nécessaires en natation mais pas les chronos suffisants.
Et encore du boulot à velo! Un entraînement un peu plus adapté et mieux pensé ?
Il y a 3 min de plus en cap !!! Le vélo, je n'en parle pas... de l'autre côté je n'ai pas étudié le profil et la distance exacte de la course, mais vu que certains concurrents derrière lui mettent 3 min de moins... 60 min au lieu de 63 min pour le vélo aurait dû être une formalité. Donc 3' de perdu en vélo et 1'30'' en cap... ça fait trop... Il faut qu'il fasse du triathlon maintenant et ne pas seulement faire de la natation avec des nageurs, de la course sur stade et pas assez de volume en vélo... Il faut faire du triathlon avec des triathlètes...
De l'autre côté, je rejoins Fayard, il ne manque pas grand chose et cela ne fait pas longtemps qu'il est triathlète. Donc sa progression n'est pas terminée.
J'essaie de dire qu'il vaut beaucoup mieux s'il s'y met sérieusement !+1francky48 a écrit :Je partage ce que tu dis. Je pense que maintenant la seul chose qu'il lui manque c'est enchaîner les courses pour prendre de l'expérience afin que tous ses chronos secs s'empilent. Après c'est sûr qu'il va falloir mettre l'accent sur les départs rapides à vélo pour boucher les 20 ou 30" qu'il lui manque encore à la sortie de l'eau.FAYARD a écrit :Félix Duchamps n'a pas le record de Lejeune sur 400m bassin de 25m, ni ses chronos piste en cap, et pourtant il a fait des podiums en coupe d'Europe, mais c'est un vrai triathlete avec un sacré paquets de courses à son actif. E. Lejeune possède les chronos secs suffisants pour réussir quelque chose.
Félix Duchampt a raté combien de coupe d'Europe car il est trop juste en nat?FAYARD a écrit :Félix Duchamps n'a pas le record de Lejeune sur 400m bassin de 25m, ni ses chronos piste en cap, et pourtant il a fait des podiums en coupe d'Europe, mais c'est un vrai triathlete avec un sacré paquets de courses à son actif. E. Lejeune possède les chronos secs suffisants pour réussir quelque chose.vaegher a écrit :Sans vouloir le rabaisser il a peut être les chronos secs nécessaires en natation mais pas les chronos suffisants.
Et encore du boulot à velo! Un entraînement un peu plus adapté et mieux pensé ?
Ça y a longtemps que nous le savons, et lui aussi, c'est pour cela qu'il a nagé jusqu'à deux fois par jour. C'est d'ailleurs le plus difficile, le transposer en eau libre c'est le plus facile.vaegher a écrit :c'est comme en math, une condition nécessaire ou suffisante (ou les 2)...
Nager +/-4'30 au 400m piscine est nécessaire que pour savoir sortir dans le pack mais pas suffisant car cela ne garanti pas de sortir dans le pack.
Pour être sûr de sortir dans le pack il faut 4'30 et savoir transposer cela en eau vive.