Je pense que les mécanismes de la physiologie sont un peu plus complexes que celaraoul a écrit :J'ai essayé ce matin.
1h10 à jeûn en cap. Difficile de monter les puls... début vers 125-130 et fin vers 140 puls.
Si j'avais mangé j'aurais couru vers 140-145 puls... Donc j'ai de la peine à croire que je maigris plus en courant 1h10 à 130 que 1h10 à 140 puls vu que la distance parcourue est plus grande à 140 puls et qu'en physique :
E = F x d
Au risque de paraître stupide, c'est le genre de reflexion qui me vient à l'esprit quand je cours vers 10-11 km/h au lieu de 12-12.5 km/h...
(NB : pour moi, 70 % = 145 puls et 60 % = 132 puls)
Si t'as une explication, je suis preneur.
Lorsque tu cours à jeun, tu espères solliciter des mécanismes de régulation qui le sont beaucoup moins lorsque tu cours après un repas
... moyennant quoi malgré une consommation d'énergie inférieure, tu essaies de prélever plus dans les réserves mais surtout de mettre en branle des régulations différentes ... c'est la théorie, mais la pratique n'est semble-t-il pas si claire que cela 
Le fait de courir à jeun est une pratique qui reste controversée, tant en terme d'entraînement pur, pour favoriser la mise en place des filières de lipolyse, qu'en terme de perte de poids
... ces séances doivent surtout être pratiquées à des intensités modérées, et généralement l'organisme n'admet pas plus, sachant qu'il n'est pas bénéfique de faire une bonne hypo, surtout en terme de récupération 
A mon avis, il est beaucoup plus intéressant de faire de bonnes séances de CàP, avec une intensité plus élevée, que de faire des séances à jeun, à moins d'avoir des impératifs horaires spécifiques, qui imposent des séances très tôt, auquel cas un ch'tit encas sportif permet de faire la séance correctement ... la CàP à jeun, je n'y crois guère, même pour perdre du poids
Suffit ces insinuations!! On veut des noms maintenant 
