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Philip a écrit :Antoine,
En combien devrais-je tourner mon marathon sur IM?

temps càp sec:

10km: 36'10 (37'40 sur un 1/4, oct 2006)
20km: 1'20 (très valonné, avril 2000)

temps tri 2006:

10km: 40'05 (Tri DO, juin 2006)
20km: 1'26 (Tri LD, Seeland juin 2006)
marathon IM: 4'13 (IM Zurich, juillet 2006, en ayant un peu forcé le vélo)

Merci d'avance!

Copste a écrit :Moi aussi j'veux bien connaître mon temps d'escargot !!

Mes derniers "chronos" (pas les records heinnnn, chui pas fou !! ) :
10 km : 41'10 (Corrida Issy les Mlx 2005)
21 km : 1h33'50 (Humarathon Vitry/Seine 2006)
42.195 km :

IM : 3h54' (Zurich 2006)

Thanks...

FanchM a écrit :je crois que tu sous-estimes...
un 31.30 sur 10k correspond a 1.09.30 et 1.09.30 correspond a un marathon en 2.29 d'apres les tables de Perronet qui sont de loin les plus fiables.
2.29 sur marathon te permet de viser un peu en dessous de 2.50 (sur un parcours plat)

FanchM a écrit :je crois que tu sous-estimes...
un 31.30 sur 10k correspond a 1.09.30 et 1.09.30 correspond a un marathon en 2.29 d'apres les tables de Perronet qui sont de loin les plus fiables.
2.29 sur marathon te permet de viser un peu en dessous de 2.50 (sur un parcours plat)

chticycliste a écrit :

FanchM a écrit :je crois que tu sous-estimes...
un 31.30 sur 10k correspond a 1.09.30 et 1.09.30 correspond a un marathon en 2.29 d'apres les tables de Perronet qui sont de loin les plus fiables.
2.29 sur marathon te permet de viser un peu en dessous de 2.50 (sur un parcours plat)

ou peut t'on trouver ces tables? ça m'interresse

sinon je viens enfin de faire mon premier semi
1H16min15s
sur marathon sec ça donnerai: 2H45 ?
im marathon : 3H20 ?

Ironkat a écrit :Bon ben moi je suis loin de vos chronos mais bon j'essaie quand même :

10 km (jamais fait... 2005 passage en 45'ou 46' au 10ème lors d'une course de 18km)

Semi-marathon de Paris 2006 :1h43
Marathon d'Amsterdam 2006 : 3h44


Merci Antoine