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eric d a écrit :pas aujourd'hui j'ai un petit rhume

Encore???? Tu es de nature fragile ou c'est encore un rhume de "cerveau"?

Tout le temps un pet de travers

Ajouté au fait qu'il refuse toute méthode ou "il faut se faire mal", nous voilà avec la chochotte de l'année

Pakinator a écrit :

débutant a écrit :

Pakinator a écrit :je suis très loin (des années lumière) de rouler tous les jours (ah, si j'avais du temps !).

Si tu ne récupères pas des séances, ça ne sert à rien, et de plus ça te dé-sert.

Il ne sert à rien de trop t'entrainer. Trop s'entrainer est une limite à la progression. Tu progresses pendant les phases de récupération, donc de surcompensation.
Chacun possède des limites différentes (génétique, âge, etc.).

Rouler tous les jours, en plus des séances de nat et en plus des séances de cap, tu es en surentrainement. Les pro. en tri. roulent-ils tous les jours ?

c'est surtout que rouler avec le cultivateur qui passe les pesticides a coté, c'est pas le top. en ile de france ya moins de pesticides. puisque il ya plus d'urbanisation et donc de particules fine...normalement je devrais etre en tunise pour finaliser ma preparation.

eric d a écrit :c'est surtout que rouler avec le cultivateur qui passe les pesticides a coté, c'est pas le top. en ile de france ya moins de pesticides. puisque il ya plus d'urbanisation et donc de particules fine...normalement je devrais etre en tunise pour finaliser ma preparation.

Eric, il est temps de nous faire le coup du stage en altitude de 3 semaines dans l'Anapurna pour la prépa Nice.

Tu t'y rendras dans un contexte professionnel bien évidement

débutant a écrit :

Pakinator a écrit :je suis très loin (des années lumière) de rouler tous les jours (ah, si j'avais du temps !).

Si tu ne récupères pas des séances, ça ne sert à rien, et de plus ça te dé-sert.

Il ne sert à rien de trop t'entrainer. Trop s'entrainer est une limite à la progression. Tu progresses pendant les phases de récupération, donc de surcompensation.
Chacun possède des limites différentes (génétique, âge, etc.).

Rouler tous les jours, en plus des séances de nat et en plus des séances de cap, tu es en surentrainement. Les pro. en tri. roulent-ils tous les jours ?

Ben oui, c'est écrit en rouge cette fois ! Nous sommes bien d'accord, je constate même avec le temps qu'un entraînement décousu donne de bons résultats (pour qui n'a pas la possibilité d'assumer une charge moyenne élevée et qui ne vise pas le podium)

débutant a écrit :

eric d a écrit :c'est surtout que rouler avec le cultivateur qui passe les pesticides a coté, c'est pas le top. en ile de france ya moins de pesticides. puisque il ya plus d'urbanisation et donc de particules fine...normalement je devrais etre en tunise pour finaliser ma preparation.

Eric, il est temps de nous faire le coup du stage en altitude de 3 semaines dans l'Anapurna pour la prépa Nice.

Tu t'y rendras dans un contexte professionnel bien évidement

je pense que ma plus grosse charge de travaille a ete en decembre parceque ca coincide avec mon coup de genie (invention avec depot de brevet). donc la je suis en roue libre pour redescendre jusque nice.

débutant a écrit : Rouler tous les jours, en plus des séances de nat et en plus des séances de cap, tu es en surentrainement. Les pro. en tri. roulent-ils tous les jours ?

Bah oui (ou quasiment)

eric d a écrit : je pense que ma plus grosse charge de travaille a ete en decembre parceque ca coincide avec mon coup de genie (invention avec depot de brevet). donc la je suis en roue libre pour redescendre jusque nice.

C'est une blague Elle est bonne (je parle pas du coup de génie, faut bien remplir ce post jusqu'à fin Juin )

non. j'ai pas eu tellement d'autre idee inovante depuis decembre.

d'un autre coté j'ai fais une decouverte donc cest pas le genre de truc quon fait tout les 36 du mois.

Effectivement

Mais que tu parlais d'être en roue libre et de redescendre jusqu'à Nice je pensais que c'était pour ton entraînement...c'est une chose d'arriver frais, s'en est une autre d'arriver en manque flagrant d'entraînement

j'ai fais une moyenne de 2 h par jours, cette semaine, avec un melange d'endurance et de seuil, cest vrai que cest un peu leger.

Si avec 14h / semaine tu ne fais pas sub 12, avec ton aptitude naturelle pour l'endurance c'est qu'il y a un problème dans tes calculs

Tu l'as déposé où ton brevet? si c'est la grande boîte avec un couvercle jaune, c'est une poubelle
tu peux nous donner le N° d'enregistrement?

Tu nages où en ce moment?

Pour les pesticides, tu peux aller déposer plainte, les agriculteurs n'ont pas le droit de faire ça lorsqu'il y a du vent comme en ce moment.

Bon, t'es où et tu viens quand rouler avec nous. Le week-end prochain, dernier rassemblement avec 3 jours de travail sur les 3 disciplines en enchainement avant les échéances préparatoires (Mansigné - Sablé - Laval - Port-Brillet - Vendôme - Chantonnay -) et j'en oublie (toutes épreuves pas loin de Vitré), mais comme d'hab, tu vas te défiler bien sur.