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Perso j'ai fais les 3 ballons cyclo de 220 km le 06 juin et le MD de Dijon le 07/07
Je verrai le 15/08 si c'etait la bonne préparation

lgSTC a écrit :petite question pour un futur Embrun!

quelles sont les meilleurs courses moyennes distances pour préparer l'Embrunman?
je cherche une course entre début juin et le 20 juillet!

merci d'avance

Début juin le L de Troyes/Lusigny http://www.troyes-triathlon.com/tos/trilac.html attention a ne pas rater l'inscription début octobre, les places partent vite

Fin Juillet L de Gray http://www.triathlonduvaldegray.com/ind ... e_id=21724

En plus ils sont pas chers

vous pensez donc qu'un half vallonné mais pas montagneux est suffisant?
le challenge Kraichgau avec ses 1200m de dénivelé à vélo suffit??

je pensais faire un tri type Rumilly plutôt que comme le Tri sapins!!

petite vidéo d'un orage sur Embrun hier soir...
je prie très très très fort pour ne pas avoir cette météo...

https://www.facebook.com/video/embed?vi ... 1675336473" width="1280" height="720" frameborder="0"

Comme ça c'est mieux!
Ca ressemble juste à ce qu'on s'est pris en 2010 mais bon c'était pas la mort
Par contre si tu te prends ça sur l'izoard

[quote="Alexey Stakhanov"]Comme ça c'est mieux!
Ca ressemble juste à ce qu'on s'est pris en 2010 mais bon c'était pas la mort
Par contre si tu te prends ça sur l'izoard

merci pour la bonne vidéo!

Les numéros de dossard sont dispos sur le site pour ceux que ça intéresse...
Dossard 1331 pour ma pomme...

593 pour moi !!!

Dossard 30 pour moi Et 74 féminines au départ contre une bonne quarantaine ces dernières années, peut-être un record

salut,
est-ce que l'on pourra suivre en direct la course sur le net ?

certaines années on pouvait avec la radio RAM, par contre, fallait se connecter hyper tôt et ne plus lâcher la connexion, sinon ensuite impossible de se reconnecter car leur site était en surcharge

Sophie a écrit :Dossard 30 pour moi Et 74 féminines au départ contre une bonne quarantaine ces dernières années, peut-être un record

Bravo Sophie , heureux de te revoir encore cette année au départ ! (et à l'arrivée j'espère !).
Fidèle parmi les fidèles, tu dois bénéficier d'un tarif privilégié maintenant ...

Merci Fabrice J'espère une fois encore franchir la ligne d'arrivée, et cette fois sans oublier ma puce à T2 comme l'an dernier . Pour l'instant, baisse de tension due à la fatigue accumulée (45h de boulot/semaine + les transports + l'entraînement). Mais heureusement je suis en congé depuis hier soir, et après une bonne grasse mat' ça va déjà un peu mieux
Bises à toi et au plaisir de te revoir

Yes, thanks, good luck !

Question bête et hors poste mais il n 'y a pas de post dédié au format M (pour les petits slips...mdr..)..
Qui connait le dénivelé et le profil du parcours vélo ?