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gaelle37 a écrit :J'ai vu les compteurs avant / après. Ils affichaient 9999/10000. Mais le compteur affiche le nombre de réponses donc le 10000e message c'est bien toi.

imparable.
la tête en plus des jambes . well done

c' est toujours le problème des termes initiaux dans les suites ou les séries, n'en déplaisent aux ânes qui décomptent mal les poteaux et les fils barbelés

* pourquoi tous les blaireaux inscrits a Nice font plus que 9h. Y'a que des asmathiques qui s'inscrivent?

Touts ceux au dessus de 9h sont "In The Box", donc nul dans leurs entrainement! Ils manquent d'ouverture intellectuelle pour pouvoir performer!

* pourquoi avec de telles méthodes on arrive a faire 100 km en 16h.

Il manquait le taboulé aux ravitaillements sinon les 12h étaient réalisable!

* pourquoi Bernard Thevenet a arrété le triathlon, alors qu'il aurait pu battre Mark Allen

Il n'avait pas envie de marqué l'histoire du triathlon, car ce sport vogue dans l’anonymat le plus complet. La preuve Bernard a pris la place de Joel dans la mémoire collective!

Je soulève clairement la question, si certains ont déjà fait Nice et myiot, quels ont été les temps respectifs et à quoi attribuent-ils les éventuelles disparités.
Ça fera une nouvelle base théorique pour les pronostics et ça va aussi m'aider à me situer car j'envisage Millau pour 2014.

T.K a écrit :j'ajouterais que pour son avocat de bonne foi , sieur SylverOl , si tu suis une autre méthode que celle de son client , tu es un crétin .
méthode qui est des plus confidentielles et douteuses , mais elle a été choisie par Eric car il n'avait pas envi de se faire mal tout en voulant être performant , donc il a cherché la méthode qui justifiait cette approche fantaisiste .
de même , cet avocat s'est spécialisé dans les diatribes anti-IM , mais le seul pratiquant qui échappe à son courroux est bien entendu son client , c'est ce qu'on appelle la bonne foi typique de l'avocat ...

Je n'ai jamais dit que ceux qui suivaient une autre méthode étaient des crétins. D’ailleurs, je suis personnellement une méthode diamétralement opposée à celle d'Eric ( http://silberblog.graphz.fr/10-commande ... -triathlon ). Simplement, une méthode doit être adaptée à ses moyens et ses ambitions. Si on a beaucoup de temps, si on peut s'entraîner plus de 15h par semaine, si on n'a pas de famille et/ou de boulot trop prenant, si on a un corps qui le supporte, si on a pour objectif unique l'IM, si on vise une bonne perf mais pas un podium, alors oui, la méthode d'Eric est certainement une des meilleures qui soit. Mais dans les autres cas (dont je fais partie), elle ne peut pas s'appliquer.

En vérité, tout m'oppose à Eric: les objectifs sportifs, la méthode d'entraînement, le style d'écriture, la vie professionnelle et familiale, le cursus académique... mais je saurai toujours apprécier la différence, et l'apport d'idées originales et constructives, même si elles s'opposent frontalement à ma pratique et à mon vécu.

Quand on lit les remarques qui fusent ici, on ne peut être qu'effrayé par l'absence totale de tolérance à la différence, le conformisme intellectuel, le refus systématique de l'originalité, l'absence d'ouverture d'esprit, l'aigreur et la jalousie qui se déchaînent, le dégoût affiché pour les idées nouvelles, le mépris ouvert pour celui qui pense ou qui agit différemment, ou qui a un cursus autodidacte, le dénigrement systématique de ses idée, avant même tout examen critique, sous prétexte qu'elle viennent de quelqu'un qui n'est pas comme les autres, la volonté de le ridiculiser... alors qu'en creusant un peu, ces idées sont plus que pertinentes et sont finalement confortées par les dernières trouvailles scientifiques! En vérité, tout ça fait vraiment peur, rappelle et explique certainement les heures les plus sombres de notre histoire: l'âme humaine est ainsi faite que seul le caractère moutonnier trouvera grâce à ses yeux, et tout ce qui dépasse ou sortira du moule doit être impitoyablement ridiculisé, méprisé et châtié. Effrayant, tout simplement effrayant...

FVI70 a écrit :

NickTheQuick a écrit :

Silver0l a écrit :Ce qui est intéressant, c'est qu'Eric n'a a priori pas lu Maffetone (il nous a dit plutôt suivre les écrits de J Thevenet), mais qu'il retombe exactement sur ses principes d'entraînement - qui sont par ailleurs très peu connus et appliqués, du moins en France.

Dans ce sens, on peut dire que c'est à la fois out of the box et génial! Eric a retrouvé par lui-même les principes d'entraînement du gourou de Mark Allen, principes qui vont à l'encontre de ce que font 90% des triathlètes dans notre pays...

En club, c'est certain car impossible en pratique mais en entraînement individuel c'est très (parfois même trop) pratiqué et par bcp.

Nick

Franchement je ne suis pas sûr. Si tu fais référence à tous ces gens (non expérimentés pour la plupart) qui courent à vitesse constante, ma très nette impression est qu’ils courent beaucoup trop vite par rapport à la théorie de Maffetone.
Pour M. on doit rester en aérobie, ce qui implique par exemple pouvoir tenir une conversation sans problèmes et aligner les kilos sans pratiquement de courbatures. Pour beaucoup de débutants cette vitesse correspond à de la marche (cet aspect est bien évidemment développé dans son bouquin).

100% d'accord qu'une bonne majorité s'entraîne trop vite et dans la zone du dessus (ceux qui font footing à 13 pour courir sur CD à 14_15 typiquement) mais pour autant les préceptes de type Maffetone ne sont pas pour autant totalement ignorés d'une partie non négligeable d'athlètes, c'était le sens de ma remarque.

Nick

En vérité, tout ça fait vraiment peur, rappelle et explique certainement les heures les plus sombres de notre histoire: l'âme humaine est ainsi faite que seul le caractère moutonnier trouvera grâce à ses yeux, et tout ce qui dépasse ou sortira du moule doit être impitoyablement ridiculisé, méprisé et châtié. Effrayant, tout simplement effrayant...

Tu parles de quelles heures? Peux-tu être plus explicite car cela porte à confusion, du moins je l’espère !

mccormac a écrit :

En vérité, tout ça fait vraiment peur, rappelle et explique certainement les heures les plus sombres de notre histoire: l'âme humaine est ainsi faite que seul le caractère moutonnier trouvera grâce à ses yeux, et tout ce qui dépasse ou sortira du moule doit être impitoyablement ridiculisé, méprisé et châtié. Effrayant, tout simplement effrayant...

Tu parles de quelles heures? Peux-tu être plus explicite car cela porte à confusion, du moins je l’espère !

Petit clin d'oeil à TK, je crois qu'il est spécialiste du sujet... il te répondra.

merci de préciser tes sous-entendus Silver0l!

les heures les plus sombres de l'Histoire , la vilenie et les bas instincts des gens , on n'arrête plus SylverOl ...

Silver0l a écrit : Quand on lit les remarques qui fusent ici, on ne peut être qu'effrayé par l'absence totale de tolérance à la différence, le conformisme intellectuel, le refus systématique de l'originalité, l'absence d'ouverture d'esprit, l'aigreur et la jalousie qui se déchaînent, le dégoût affiché pour les idées nouvelles, le mépris ouvert pour celui qui pense ou qui agit différemment, ou qui a un cursus autodidacte, le dénigrement systématique de ses idée, avant même tout examen critique, sous prétexte qu'elle viennent de quelqu'un qui n'est pas comme les autres, la volonté de le ridiculiser... alors qu'en creusant un peu, ces idées sont plus que pertinentes et sont finalement confortées par les dernières trouvailles scientifiques! En vérité, tout ça fait vraiment peur, rappelle et explique certainement les heures les plus sombres de notre histoire: l'âme humaine est ainsi faite que seul le caractère moutonnier trouvera grâce à ses yeux, et tout ce qui dépasse ou sortira du moule doit être impitoyablement ridiculisé, méprisé et châtié. Effrayant, tout simplement effrayant...

Pour toi SIlver ce petit rappel

Bryce a écrit :

laupas a écrit : Et ce qui est énervant chez ce personnage n'est pas son côté "à part" que tout le monde refuse comme tu le prétends. Ce qui énerve c'est l'applomb qu'il met à prétendre avoir raison en l'absence de toute expérience, à affirmer sans connaître contre des personnes qui savent bien plus de quoi ils parlent.

Et pourtant, on continue

Tellement vrai

Moi j'ai rien contre la théorie Maffetone mais ... qu'est-ce que ça a l'air chiant!!!!
que de l'EF? je vois pas le plaisir, si je sors le CLM j'ai envie de faire péter les watts, tirer des lignes droites à 40km/h, monter des bosses à bloc, me tirer la bourre avec les potes, battre mes PB sur strava ... bref j'ai envie d'un entrainement un minimum FUN.
En nat faut aussi nager 4000m non-stop à chaque séance à allure je-me-traine?!?!?
Votre méthode c'est chiant au possible, autant changer de sport et se mettre au ping pong

non , à la pèche !
hier soir , je cours en bord de Seine et je crois que c'était les mêmes pécheurs que j'ai vu le matin en vélo .
plus chiant , tu meurs ...

Alexey Stakhanov a écrit :

Silver0l a écrit :Ce qui est intéressant, c'est qu'Eric n'a a priori pas lu Maffetone (il nous a dit plutôt suivre les écrits de J Thevenet), mais qu'il retombe exactement sur ses principes d'entraînement - qui sont par ailleurs très peu connus et appliqués, du moins en France.

Dans ce sens, on peut dire que c'est à la fois out of the box et génial! Eric a retrouvé par lui-même les principes d'entraînement du gourou de Mark Allen, principes qui vont à l'encontre de ce que font 90% des triathlètes dans notre pays...

ce qui tu dis est intéressant mais risque de partir aux oubliettes si tu postes dans ce fil ..
il y a quelques trucs sur Maffetone ici:
viewtopic.php?f=3&t=34706
et entre autre des retours d'expériences intéressants sur l'entrainement 100% endurance de notre collègue ufoot le déca-triathlète

Très intéressant le post de ufoot :
il s’entraîne en suivant les conseils de Maffetone, a un record (avec cette méthode) de 2h56 sur marathon, il privilégiait surtout la CAP par rapport au vélo et en 2010 il préparait l’IM… de Nice, tout ca la trentaine bien passée ! Il manque quelques infos pour trouver son résultat à Nice... peut-être que certains forumers le connaissent. Même si, bien sûr, ufoot n’est pas Eric, il y a beaucoup de similitudes en ce qui concerne le niveau et la méthode d’entraînement.

En tout cas ufoot est finisher sur un deca-triathlon en 2012. Donc à priori la méthode est bonne pour ne pas être DNF à Nice.

Alexey Stakhanov a écrit :Moi j'ai rien contre la théorie Maffetone mais ... qu'est-ce que ça a l'air chiant!!!!
que de l'EF? je vois pas le plaisir, si je sors le CLM j'ai envie de faire péter les watts, tirer des lignes droites à 40km/h, monter des bosses à bloc, me tirer la bourre avec les potes, battre mes PB sur strava ... bref j'ai envie d'un entrainement un minimum FUN.
En nat faut aussi nager 4000m non-stop à chaque séance à allure je-me-traine?!?!?
Votre méthode c'est chiant au possible, autant changer de sport et se mettre au ping pong

Je suis 100% d’accord avec toi !
C’est chiant !
Il se trouve que j’ai testé la méthode sans le savoir l’année dernière. A cause d’une blessure au genou qui m’empêchait de faire des fractionnés je n’ai fait que de l’endurance pendant 1 an. Après un an, plus de douleur et je m’inscris à un 10 km pour voir où j’en suis et faire un programme comme j’en ai fait des dizaines de fois (avec des 5x1000, des 3x2000, des 10x400m, des rouges et des bleus).
Et là grosse surprise: j’enlève quelques secondes à mon précédent record.
Je n’ai pas bien compris… et je suis tombé par hasard sur Maffetone peu de temps après.
Ce qui ne m’a pas empêché de me jeter, de nouveau, à fond sur les fractionnés (car Maffetone c’est bien trop chiant !) et de me re-blesser…
Conclusion : et si Maffetone avait raison ?
En tout cas pour les mécaniques fragiles comme moi...

FVI70 a écrit :Il manque quelques infos pour trouver son résultat à Nice... peut-être que certains forumers le connaissent. Même si, bien sûr, ufoot n’est pas Eric, il y a beaucoup de similitudes en ce qui concerne le niveau et la méthode d’entraînement.

En tout cas ufoot est finisher sur un deca-triathlon en 2012. Donc à priori la méthode est bonne pour ne pas être DNF à Nice.

Voici le récit d'ufoot à Nice : http://www.kikourou.net/recits/recit-93 ... ufoot.html

Avec un VTTCLM s'il vous plait !

Concernant le déca-triathlon, non seulement il est finisher, mais il termine 1er et donc, champion du monde

http://deca.ufoot.org/cr?lang=fr