Embrun 2014

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Avatar de l’utilisateur
Faab900
Messages : 1764
Inscription : 30 mars 2012 09:24
Localisation : 13

Re: Embrun 2014

Message non lu par Faab900 »

619 pour moi !
Avatar de l’utilisateur
superyoyo
Messages : 1334
Inscription : 22 juil. 2005 12:39
Localisation : toulon
Contact :

Re: Embrun 2014

Message non lu par superyoyo »

zbooby a écrit :1 bonne heure avant le depart : 1bon tiers de Gatosport
Un bon tiers de ... on dirait César qui explique le picon-citron à Marius
https://www.youtube.com/watch?v=oZZJFfk_Oh8
Avatar de l’utilisateur
Pakinator
Messages : 1765
Inscription : 20 août 2010 07:16
Localisation : NICE

Re: Embrun 2014

Message non lu par Pakinator »

301, 302, qui dit mieux ?? Bon 619 c'est hors concours.
Patapouf, tu feras gaffe de pas faire tomber mon vélo !
Si tu ne veux pas te casser un pied :mrgreen:
Le vélobleu pour faire du triathlon ? Le site de l'association soutenue par cette action : http://www.htapfrance.com/new.asp
LIFE'S A RACE
Avatar de l’utilisateur
patapouf
Messages : 1244
Inscription : 11 sept. 2007 23:51
Localisation : houdemont (54)

Re: Embrun 2014

Message non lu par patapouf »

Pakinator a écrit :301, 302, qui dit mieux ?? Bon 619 c'est hors concours.
Patapouf, tu feras gaffe de pas faire tomber mon vélo !
Si tu ne veux pas te casser un pied :mrgreen:
Tu fait bien de me le dire je vais prévoir un treuil au cas ou...
Avatar de l’utilisateur
Pakinator
Messages : 1765
Inscription : 20 août 2010 07:16
Localisation : NICE

Re: Embrun 2014

Message non lu par Pakinator »

:mrgreen:
Le vélobleu pour faire du triathlon ? Le site de l'association soutenue par cette action : http://www.htapfrance.com/new.asp
LIFE'S A RACE
zbooby
Messages : 21
Inscription : 28 févr. 2014 23:24

Re: Embrun 2014

Message non lu par zbooby »

1235 : new record
IronJB
Messages : 703
Inscription : 04 sept. 2009 11:07

Re: Embrun 2014

Message non lu par IronJB »

969 pour moi.

Reco en voiture mercredi en début d'après midi si ça tente quelqu'un...

Bon courage les gars!
FAYARD
Messages : 28259
Inscription : 18 juin 2007 08:53

Re: Embrun 2014

Message non lu par FAYARD »

IronJB a écrit :969 pour moi.

Reco en voiture mercredi en début d'après midi si ça tente quelqu'un...

Bon courage les gars!
Ni courage ni chance, mais une seule phrase résume bien cet IM:
No pain, no gain... :mrgreen:
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
IronJB
Messages : 703
Inscription : 04 sept. 2009 11:07

Re: Embrun 2014

Message non lu par IronJB »

FAYARD a écrit :
IronJB a écrit :969 pour moi.

Reco en voiture mercredi en début d'après midi si ça tente quelqu'un...

Bon courage les gars!
Ni courage ni chance, mais une seule phrase résume bien cet IM:
No pain, no gain... :mrgreen:
Oui c'est sur ! Pas facile en ce moment de se dire qu'on est " prêt "...

Je ne sais pas vous mais la côte au début du marathon est quand même assez exceptionnelle .... Je l'ai faite hier en vélo dans son intégralité , même si il y a un replat elle est rude .
IronJB
Messages : 703
Inscription : 04 sept. 2009 11:07

Re: Embrun 2014

Message non lu par IronJB »

Question pratique :

- le sac ravito qu'on donne pour le sommet de l'izoard on le donne quand? Le matin ou ma veille lors du dépôt du vélo au parc ?

- et le deuxième sac sert à quoi, puisque tout est au parc..

Merci les gars
BASE
Messages : 8
Inscription : 09 juil. 2012 07:46

Re: Embrun 2014

Message non lu par BASE »

Salut IronJB.

Le sac Izoard est à déposer le matin même, un fois que tu as passé les arbitres ( à gauche, sur le parcours à pied le long des barrières);
Le deuxième sac se met au même endroit, mais de l'autre coté du chemin ( ce deuxième sac te permet de mettre ce que tu veux pour ton deuxième tour du marathon).

ATTENTION, chaque année des concurrents se trompent de coté et se retrouvent soit avec leur sac "marathon" à l'izoard, soit sans sac s'ils ont déposés leur sac du mauvais coté.
De toute façon, les organisateurs passent des annonces régulièrement pour la dépose des sacs à partir de 5h. Nous sommes tous dans notre monde à cette heure là...alors ouvre les oreilles des que tu passes à hauteur des arbitres.
IronJB
Messages : 703
Inscription : 04 sept. 2009 11:07

Re: Embrun 2014

Message non lu par IronJB »

BASE a écrit :Salut IronJB.

Le sac Izoard est à déposer le matin même, un fois que tu as passé les arbitres ( à gauche, sur le parcours à pied le long des barrières);
Le deuxième sac se met au même endroit, mais de l'autre coté du chemin ( ce deuxième sac te permet de mettre ce que tu veux pour ton deuxième tour du marathon).

ATTENTION, chaque année des concurrents se trompent de coté et se retrouvent soit avec leur sac "marathon" à l'izoard, soit sans sac s'ils ont déposés leur sac du mauvais coté.
De toute façon, les organisateurs passent des annonces régulièrement pour la dépose des sacs à partir de 5h. Nous sommes tous dans notre monde à cette heure là...alors ouvre les oreilles des que tu passes à hauteur des arbitres.

Je te remercie ! C'est cool pour le marathon ..y en aura besoin!!
phiphitri76
Messages : 2910
Inscription : 26 mars 2009 16:22

Re: Embrun 2014

Message non lu par phiphitri76 »

BON COURAGE ET BONNE REUSSITE A TOUTES ET A TOUS !!!!!

Je vous souhaite tout le bonheur du monde.... pour cette longue journée. :sm3:
Avatar de l’utilisateur
Triemb
Messages : 430
Inscription : 26 déc. 2013 09:52

Re: Embrun 2014

Message non lu par Triemb »

Comment allez-vous vous habiller pour la partie vélo ?
Ils annoncent 4° au sommet de l'izoard vendredi vers 12h00 (évidement ce ne sont que des prévisions...).
tuten
Messages : 1072
Inscription : 01 mai 2006 10:58
Contact :

Re: Embrun 2014

Message non lu par tuten »

oubliez pas les skis dans le sac en haut de l'izoard pour la descente :D
Répondre