Tout ce que je dis, c'est qu'Eric a une puissance assez impressionnante, en me basant sur les relevés de son capteur de puissance, qui prouvent ce que j'avance de manière assez irréfutable.Dark Anthony a écrit :Comment peux tu dire çà d'un triathlète qui a fait plus de 7h sur le parcours Niçois ?Silver0l a écrit :
T'as une grosse expérience en CAP, une puissance assez impressionnante en vélo, mais en nat ça va toujours pas.
En gros, il faut que tu arrives à faire facilement un 5x200 Départ 4' avec une 20aine de sec de récup entre chaque 200. Ça c'est la base, c'est ce que tout triathlète doit pouvoir faire avec un minimum d'entraînement et une technique à peu près correcte pour sortir pas trop entamé de la nat et dans le paquet pour le vélo. Après, on peut aller beaucoup plus vite, bien sûr, mais il faut peaufiner la technique, choper des bras de nageurs et tout et tout, ce qui demande du temps dans l'eau, des fibres rouges dans les bras, du feeling et un peu de génétique. Mais 5x200 D4', tout le monde doit pouvoir faire ça au bout d'1 an, 2 ans max, avec les bons conseils et le bon entraînement. La nat n'ayant pas trop d'importance dans l'IM, c'est maintenant, hors saison, qu'il faut la travailler et faire le volume et la technique.
Que dis tu d'un gars qui fait 5h30
Maintenant, ce que nous apprend l'expérience de Nice, au cas où on en douterait, c'est qu'il n'y a pas pas que la puissance brute que l'on est capable de sortir sur 1h qui fait le résultat chronométrique. Il y a aussi des paramètres comme la gestion de l'effort dans la durée et selon le profil du parcours, la capacité à réparer, le pilotage, la reconnaissance du parcours, l'anticipation et la prise en compte des obstacles, l'aérodynamisme, la qualité du matériel (roues...), le choix des développements, l'état de fatigue dans lequel on sort de la natation, les nausées que l'on a pu attraper pendant la natation, l'habitude (ou pas) de gravir des cols, le moral, la capacité à rouler et piloter avec un pneu crevé, la capacité à s'hydrater et à s'alimenter correctement, la capacité à arriver le jour J à son pic de forme, sans fatigue... et plein d'autre petites choses que j'oublie certainement.
