ERIC D

[sguigui]

On te mets à la com
Je vois plus Fayard en arbitre il est impartial
Natation au lac de la Taya pas loin de grenoble
Un parcours vélo roulant dans les collines sur la route d'allevard avec la montée de chamrousse sur la fin
La course à pied à definir

[Pakinator]

Je m'inscris aussi (si c'est pas 475 euros), Eric a une revanche à prendre, et une course à un seul concurrent c'est un classement sans surprise.
Moi aussi, je suis fatigué ! bonne nuit les loulous

[Frank]

On te mets à la com
Je vois plus Fayard en arbitre il est impartial
Natation au lac de la Taya pas loin de grenoble
Un parcours vélo roulant dans les collines sur la route d'allevard avec la montée de chamrousse sur la fin
La course à pied à definir

Bonjour! Tant qu'à terminer par la montée de Chamrousse en vélo, autant faire là-haut la course à pied: en trail par les lacs Achard, arrivée à la croix de Chamrousse. Simple et de bon goût. Plus sauvage et plus longue et exigeante, poursuite à partir de la croix et arrivée aux Vans.
Pas facile au niveau logistique, mais magnifique: la chaîne de Belledonne est superbe!
A+!

[eric d]

quest ce que cest que cette histoire ??? ca part completement en live !!!!

[Silver0l]

quest ce que cest que cette histoire ??? ca part completement en live !!!!

Oui, recentrons le débat sur les choses sérieuses: où en est la machine à nager?

[eric d]

la roue libre anti recule necessite un arbre traité avec une tolerance h5 et les arbres dispo sont h6, je crois qu'il faut une rectif.

[Pakinator]

Bon, alors j'en déduis que ça avance plutôt vite cette machine à gagner des minutes en natation !

[Kokovich]

Bon, alors j'en déduis que ça avance plutôt vite cette machine à gagner des minutes en natation !

Eh merde, moi la piscine ferme pour 6 mois, tu as encore 3 mois Eric car après, il me faut ta machine pour l'hiver...

[Silver0l]

Eh merde, moi la piscine ferme pour 6 mois, tu as encore 3 mois Eric car après, il me faut ta machine pour l'hiver...

Faudra d'abord signer dans la "Eric D Team, Powered by Nitrogen".

[CampaS]

Spéciale dédicace pour toi Eric, comme ça, tu ne pourras pas dire que je me suis sauvé sous différentes excuses :



Tu peux encore t'inscrire, il reste de la place mais faudra faire vite. Pour moi, j'y vais avec Jérôme Becht, alias Pti'bec, et il me servira de coach à l'occasion

Objectif avoué : moins de 09h30 et une qualif au bout avec mon pote. Ce sera dur mais je dois y croire et je mets même mes temps

1h / 3' / 5h / 3' / 3h20 = 9h26 et la qualif ne devrait pas être bien loin surtout si j'arrive à nager un peu plus vite que prévu ( y a pas tjs la distance), rouler un peu plus fort (4h50) et courir convenablement (3H20)

Super objectif, Mistertri! Bon courage à toi

Ce qui serait interessant, c'est de pouvoir suivre ton entrainement (détaillé) jusqu'à juillet 2014.
Après avoir passé en revue toutes les erreurs à éviter grâce à notre ami Eric D, il serait bien de se concentrer sur du sérieux ou "tout ce que vous devez savoir pour performer en tri longue distance".
As-tu pensé ouvrir un nouveau post (ce serait pas mal de comparer les 2 prépa Mistertri vs EricD durant les 12 mois à venir... ) ou vas-tu mettre à jour ton blog régulièrement?

Je participe à mon 1er IM dans 1½ mois ("Ironman Copenhagen", le label vient de récupérer l'épreuve à Challenge!) avec une prépa perso mais je ne compte pas m'arrêter là, d'où un besoin d'inspiration et de structure d'entrainement

PS: quel est ton PR sur IM?

[Zoidberg]

Moi je serais bien bien interessé...de venir avec vous...
On ouvre un nouveau post et on se fait un IM off ?

On te mets à la com
Je vois plus Fayard en arbitre il est impartial
Natation au lac de la Taya pas loin de grenoble
Un parcours vélo roulant dans les collines sur la route d'allevard avec la montée de chamrousse sur la fin
La course à pied à definir

Bonjour! Tant qu'à terminer par la montée de Chamrousse en vélo, autant faire là-haut la course à pied: en trail par les lacs Achard, arrivée à la croix de Chamrousse. Simple et de bon goût. Plus sauvage et plus longue et exigeante, poursuite à partir de la croix et arrivée aux Vans.
Pas facile au niveau logistique, mais magnifique: la chaîne de Belledonne est superbe!
A+!

[francky48]

Eh merde, moi la piscine ferme pour 6 mois, tu as encore 3 mois Eric car après, il me faut ta machine pour l'hiver...

Je t avais bien dit que tu finirais avec une machine à nager

[Silver0l]

la roue libre anti recule necessite un arbre traité avec une tolerance h5 et les arbres dispo sont h6, je crois qu'il faut une rectif.

Je croyais que tu partais sur la base d'un C2 bricolé?
Ou tu reconçois tout de zéro?
Dans ce cas, tu n'auras pas le PM3, et il faudra reconcevoir aussi toute l'informatique pour mesurer puissance, cadence etc...

Dans l'option sans informatique embarquée, il y a ça qui est pas mal aussi:



Rustique mais efficace...

[Henri Stark]

Moi je serais bien bien interessé...de venir avec vous...
On ouvre un nouveau post et on se fait un IM off ?

On te mets à la com
Je vois plus Fayard en arbitre il est impartial
Natation au lac de la Taya pas loin de grenoble
Un parcours vélo roulant dans les collines sur la route d'allevard avec la montée de chamrousse sur la fin
La course à pied à definir

Bonjour! Tant qu'à terminer par la montée de Chamrousse en vélo, autant faire là-haut la course à pied: en trail par les lacs Achard, arrivée à la croix de Chamrousse. Simple et de bon goût. Plus sauvage et plus longue et exigeante, poursuite à partir de la croix et arrivée aux Vans.
Pas facile au niveau logistique, mais magnifique: la chaîne de Belledonne est superbe!
A+!

Il va commencer à y avoir de la concurrence sur les IM off... va falloir qu-on se demarque !

[sguigui]

Oui mais nous on a Henri Starck qui joue du youkoulele sur la finish line