Même avec ton train de vie, tu devrais avoir récupéré car un sprint, ca use pas trop (c'est un obèse qui te le dis).
C'est plutôt une grosse déprime post-course. As tu des objectifs derrières ? Sans cela, moi aussi je trainasse...
Besoin d'un (enorme) coup de pied au Cul
Re: Besoin d'un (enorme) coup de pied au Cul
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul
Re: Besoin d'un (enorme) coup de pied au Cul
Ha ça j'en suis conscient ! je sais très bien qu'un sprint (surtout avec le temps que j'ai fait) n'use pas de la même façon qu'un LD. Pour preuve, je n'ai eut aucune courbatures les jours qui ont suivi ! Pourtant juste après la course j’étais content, et j'avais hâte d’être à ma prochaine course ! Je me suis dis " faut que j’améliore ça et ça (tout en fait 
) " mais voilà, je me suis dis que j'allais me donner 2 jours pour me reposer un peu et que je reprendrai le mercredi... le mardi soir je regarde la météo et ils prévoient de la pluie, ça me sert d'excuse ... puis je me couche à 1h passée et du coup le matin à 11h je suis encore dans mon lit ... puis reprise du travail ... du coup encore moins envie 
J'ai un réel problème de motivation, j'ai un besoin constant d’être tiré vers le haut, qu'on me motive ... je n'arrive pas à aller m'entrainer seul. Je suis dans un club me direz vous, c'est vrai, le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à me lever le matin (question d'habitude j'imagine). Enfin bref, j'ai comme prochain objectif de faire le tri sprint d'Embrun et si je veux faire un meilleur chrono qu'à Toulon il serait peut être temps de s'y mettre ... demain matin si le temps le permet j'irai accompagner mes compatriotes du forum sur le parcours du CD de st Laurent, ça me fera tourner les jambes !
En tous cas, je suis à des années lumière de simplement espérer faire un IM ou même un half ... si je n'arrive pas à me motiver tous seul à aller nager / pédaler / courir ...
) " mais voilà, je me suis dis que j'allais me donner 2 jours pour me reposer un peu et que je reprendrai le mercredi... le mardi soir je regarde la météo et ils prévoient de la pluie, ça me sert d'excuse ... puis je me couche à 1h passée et du coup le matin à 11h je suis encore dans mon lit ... puis reprise du travail ... du coup encore moins envie J'ai un réel problème de motivation, j'ai un besoin constant d’être tiré vers le haut, qu'on me motive ... je n'arrive pas à aller m'entrainer seul. Je suis dans un club me direz vous, c'est vrai, le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à me lever le matin (question d'habitude j'imagine). Enfin bref, j'ai comme prochain objectif de faire le tri sprint d'Embrun et si je veux faire un meilleur chrono qu'à Toulon il serait peut être temps de s'y mettre ... demain matin si le temps le permet j'irai accompagner mes compatriotes du forum sur le parcours du CD de st Laurent, ça me fera tourner les jambes !
En tous cas, je suis à des années lumière de simplement espérer faire un IM ou même un half ... si je n'arrive pas à me motiver tous seul à aller nager / pédaler / courir ...