Silver0l a écrit :Mais je suis sûr que notre ami a le mental, la caisse, le cardio, les muscles pour le faire, là n'est pas le pb.
Le pb, c'est que quand tu sais pas nager, tu sais pas nager. Et il faut 2 - 3 mois pour apprendre.
Tu mets Gebresellassie sur un CD, je suis pas sûr qu'il finit vivant ou qu'il passe la barrière horaire de la nat...
Tu prends L'Boeuf, boss de Kikourou, il nage 800m par an, cela ne l'empèche pas de s'aligner sur des Altrimans/Embrunman.
J'ai des potes qui font Embrun avec 0 natation dans l'année, sauf les Tri de préparation et de la musculation.
J'en ai même un qui nous a fait un sub13 à Embrun en se vantant de n'avoir jamais nagé en piscine... Il a du faire 1 fois 500m dans un canal "pourri"...
Il faut arreter avec vos "peur sur la ville"...
(m'enfin cela fait bientôt 15 ans que les "triathlètes pur" me crient au loup quand un CAP arrive et se fait plaisir sur un triathlon, quasi sans entrainement spécifique...)
Et même si l'athlète ne fini pas son challenge, peu importe, s'il ne zappe pas l'analyse, le debriefing de sa course, il apprendra énormément sur lui et son corps.
Ce que le triathlon et surtout le vélo n'apprend pas, c'est ce que les CAP savent dès leur première gamelle en course. Savoir se GERER !
C'est pour cela que les CAP peuvent quasi faire toutes les distances du premiers coup sans en "chi*r des bulles"... Mais, par contre, ils ont moins de chance de gagner des courses, ne s'arrachant point la "goule" au bon moment comme savent le faire les cyclistes.
J'ai mis 2 préalables, qui sont loin d'être insurmontable, et notre gaillard se fera plaisir...
LoPapy
Edit : En n'arrétant pas de conseiller à notre ami de faire un sprint, vous ne prenez que vos peurs en considération.
Analysez le bonhomme dans toute sa config. Il a fait le MDS... Il pourrait même commencer direct par un IM !
(sauf le surpoids... Mais j'en reviens à mes 2 pré-requis...)
Il va arriver à la fin de son CD, il aura presque l'impression de ne pas avoir forcer...
Le conseil que je rajouterais est de faire gaffe au SURENTRAINEMENT !
Car le plus important c'est bien d'être au départ REPOSE !