Un half avant un complet ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Cad
Messages : 99
Inscription : 22 juil. 2010 10:33

Re: Un half avant un complet ?

Message non lu par Cad »

patman a écrit :Bonjour

Je suis un peu ds le meme cas sauf que je vais preparer un half,mon premier, en fin de saison(debut de saison en CD).
Je souhaite inclure dans mon progamme un cd 3 semaines avant le half et un autre 7 jours avant.
Le dernier ne risque il pas de me rester ds les jambes?

Merci
C'est pas tout à fait le même problème que marathon vs IM, à priori.

Si tu tiens à faire ce CD une semaine avant, l'idée serait peut-être de le faire à allure half non ?

JE fais mon premier half cette année et j'ai un CD 15j avant, je pense adopter cette tactique :)
Veritas Liberabit Vos
Répondre