EMBRUNMAN 2011
Re: EMBRUNMAN 2011
J'ai fait tout en trifonction, mais j'avais enfilé par dessus un maillot de vélo
Re: EMBRUNMAN 2011
A prendre en compte le temps que tu vas passer sur le vélo, si tu pars pour plus de 7h - 7h15 de vélo pas d'hésitation une tenue cycliste (cuissard maillot), tu vas peut-être passer un peu plus de temps à la T1, mais après l'Izoard tu sera content d'avoir encore un peu de confort, le retour vers Embrun n'est pas anodin en début d'après-midi ...Philip a écrit :je vais donc reconsidérer l'option "tout en trifonction" au profit de cuissard/maillot ...c'est vrai que c'est pas un iron comme les autres!tchoupi13 a écrit : En ce qui concerne le K-WAY et les gants, tu t'arrêtes 30" après Briançon pour remettre tout ça dans la poche de derrière de ton maillot de vélo...
Re: EMBRUNMAN 2011
ça dépend du confort de ton shorty. Enfiler un cuissard à T1 c'est sacrément galère!Gibrou a écrit :A prendre en compte le temps que tu vas passer sur le vélo, si tu pars pour plus de 7h - 7h15 de vélo pas d'hésitation une tenue cycliste (cuissard maillot), tu vas peut-être passer un peu plus de temps à la T1, mais après l'Izoard tu sera content d'avoir encore un peu de confort, le retour vers Embrun n'est pas anodin en début d'après-midi ...
Perso j'exlue la trifonction sur du long car c'est galère pour uriner et en cas de problèmes gastriques. L'an dernier j'avais nagé en shorty/brassière, enfilé un maillot vélo à T1 et troqué le maillot contre un singlet à T2. C'était un bon compromis je trouve, je n'ai pas manqué de confort sur le vélo, ça m'a évité de me retrouver à poil dans le parc. Mon maillot vélo avait les poches remplies, mon singlet aussi, pas besoin de réfléchir aux transitions.
Re: EMBRUNMAN 2011
Très bon compromis et organisation en effet
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: EMBRUNMAN 2011
Pour la descente de l' izoard sa caille beaucoup ou pas ? car j'hésite entre coupe vent ou manchette ou le froid reste supportable car a la marmotte en manchette j'étais frigorifier dans les descentes
Re: EMBRUNMAN 2011
Quelques jours avant la course, renseigne toi sur la météo, ça peu éviter des surprises, en 2008 je ne l'avais pas faitetnice a écrit :Pour la descente de l' izoard sa caille beaucoup ou pas ? car j'hésite entre coupe vent ou manchette ou le froid reste supportable car a la marmotte en manchette j'étais frigorifier dans les descentes
Sinon coupe vent ,manchette à voir en fonction de la météo si ils annoncent frais au sommet (< 10°) emporte les.
Et t'inquiète au sommet il y aura toujours des journaux à glisser sous le maillot.
Re: EMBRUNMAN 2011
Plus de journaux au sommet depuis 2010 (dernière année à journaux : 2009) Ceci suite aux abords de route remplient de journaux au bas de l'Izoard et ceci jusque bien après Briançon.Gibrou a écrit :Quelques jours avant la course, renseigne toi sur la météo, ça peu éviter des surprises, en 2008 je ne l'avais pas faitetnice a écrit :Pour la descente de l' izoard sa caille beaucoup ou pas ? car j'hésite entre coupe vent ou manchette ou le froid reste supportable car a la marmotte en manchette j'étais frigorifier dans les descentes
Sinon coupe vent ,manchette à voir en fonction de la météo si ils annoncent frais au sommet (< 10°) emporte les.
Et t'inquiète au sommet il y aura toujours des journaux à glisser sous le maillot.
2008 : pluie et grêle dans l'Izoard
2010 : 4°C au sommet Photos des tenues lors de la montée à ces températures : http://www.tintinphoto.net/album3/indexpag.html
Pour te donner une idée, du sommet de l'Izoard à Briançon, c'est env 30 min maxi.
Re: EMBRUNMAN 2011
Dans tous les cas, même en cas de canicule, il fais très très très frais jusque sur la nationale vers Guillestre où les premiers rayons de soleil te croisent. Auparavant tu es à l’abri du soleil.etnice a écrit :Pour la descente de l' izoard sa caille beaucoup ou pas ? car j'hésite entre coupe vent ou manchette ou le froid reste supportable car a la marmotte en manchette j'étais frigorifier dans les descentes
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Re: EMBRUNMAN 2011
on aura toujours le thé à la sortie de l'eau ?
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Re: EMBRUNMAN 2011
Thé = point 12 du règlementdenistherion a écrit :C'est prévu (cf le règlement) :
point 12
http://www.embrunman.com/fichiers/LD/reglement.pdf
Attention également au point 6 : interdiction de doubler sur les ponts
Re: EMBRUNMAN 2011
Dernières nouvelles du front :
"IMPORTANT
A LA SUITE D'UNE ERREUR DE LIVRAISON DE NOTRE FOURNISSEUR
NOUS AVONS DU FLECHE LE PARCOURS DE L'EMBRUNMAN EN
BLANC AU LIEU DU JAUNE PREVU DANS LE REGLEMENT
Nous avons utilisé une peinture temporaire
ar la peinture routiére
nous a été interdite"
ET
"PROLONGATION DES INSCRIPTIONS DU LONGUE DISTANCE
JUSQU'AU 5 AOÜT SANS PENALITES
IDEM POUR LE TRI AVENIR"
Source : http://www.embrunman.com/
Les dossards sont attribués (972 inscrits au 3 Août 2011)
"IMPORTANT
A LA SUITE D'UNE ERREUR DE LIVRAISON DE NOTRE FOURNISSEUR
NOUS AVONS DU FLECHE LE PARCOURS DE L'EMBRUNMAN EN
BLANC AU LIEU DU JAUNE PREVU DANS LE REGLEMENT
Nous avons utilisé une peinture temporaire
ar la peinture routiére
nous a été interdite"
ET
"PROLONGATION DES INSCRIPTIONS DU LONGUE DISTANCE
JUSQU'AU 5 AOÜT SANS PENALITES
IDEM POUR LE TRI AVENIR"
Source : http://www.embrunman.com/
Les dossards sont attribués (972 inscrits au 3 Août 2011)
Re: EMBRUNMAN 2011
en augmentation
je ne sais pas si la barre des1000 a déjà été dépassé
je ne sais pas si la barre des1000 a déjà été dépassé
Re: EMBRUNMAN 2011
Beaucoup plus d'inscrits que l'an dernier, c'est bien!
Bon affûtage à tous les participants, pensez à vous reposer avant le jour J, vaut mieux arriver le 15 "un peu en dedans" que "cuit": vieux proverbe de triathlète
Bon affûtage à tous les participants, pensez à vous reposer avant le jour J, vaut mieux arriver le 15 "un peu en dedans" que "cuit": vieux proverbe de triathlète
Re: EMBRUNMAN 2011
Si, une fois en 2008 avec 1096 inscrits et 855 arrivants.braziou a écrit :en augmentation
je ne sais pas si la barre des1000 a déjà été dépassé
Les 2 autres plus grosses années ont été:
2000 (Edition du millénaire) avec un peu pus de 900 inscrits.
2003 (20ième anniversaire avec duathlon, CD...)avec 950 inscrits sur le LD.