ARTICULATIONS SEANCES QUALITE (planif)

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
tchitchi
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ARTICULATIONS SEANCES QUALITE (planif)

Message non lu par tchitchi »

ce sujet a-t-il été traité ?

la question concerne les articulations possibles de seances qualité sur une semaine, quelles sont les combinaisons compatibles ?

en particulier je souhaiterais adopter les 3 suivantes (actuellement je fais les seances de CAP seulement, et je voudrais greffer la qualité natation au programme):


lundi > natation > VMA/PMA
mardi > cap > VMA/PMA
jeudi > cap > SEUIL
______________________________________
ce que je sais, c'est que je ne sais rien..
Fred
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Re: ARTICULATIONS SEANCES QUALITE (planif)

Message non lu par Fred »

tchitchi a écrit :
lundi > natation > VMA/PMA
mardi > cap > VMA/PMA
jeudi > cap > SEUIL
tes 2 séances de càp sont un peu trop rapprochées non ??
à ta place, je décalerai au vendredi, voire au samedi
raoul
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Message non lu par raoul »

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