Et si on se presentait un peu plus ?

[DJJJJJ]

Il y en a qui ont vraiment dû picoler au réveillon!

Ben quoi, ça ne t'es jamais arrivé peut-être de te réveiller le matin en étant encore bourré de la veille ??

[pacman76]

Il doit pas lui falloir grand chose a Jean Louis
C'est pas un gros buveur

[Pharos117]

Salut DJJJJJ

Heu..alors, je reprends mes cours de CP..hein.

2x60 : 120..oui oui, c'est çà, soit 2h.

Je table sur 30 min nage, 50min vélo et 30 min càp.

Dans ce cas c'est qu'on ne parle pas des mêmes distances
Pour moi le "court" c'est le CD, càd 1,5/40/10
Je pense que tu parles du sprint ? 0,75/20/10

tu voulais dire 750/20/5 biensur

La parole est à la défense.
Ok, c'est un sprint:
2010 : sprint
2011 : CD
2012 : MD
2013 : LD...
2014 : creuvé

Mais j'aurai des cheveux blancs là..en 2013...çà fait loin.
Vous avez passé combien d'années en entraînement pour faire un LD ?
Je pense que je pourrai faire un CD ou MD vers juillet ou septembre, non ?

Pour les bras et leur trucs, bizarre, je verrai cela à la piscine alors. la secte des bras levés..lol avec bonnets de bain inclus.

[Bryce]

Pour certains ça se compte en semaines, pour d'autres en années...En tout cas surement pas besoin de "passer des années d'entraînements" avant de faire un long ou au moins un MD...Et puis après quand t'en as fait un c'est parti

[ironturtle]

Tout à fait.
Et c'est très personnel. N'écoute que toi.

[Pharos117]

Vous avez raison, seule l'endorphine compte.

Petit entraînement en HT (40min) et càp sur tapis (15min) pour me familiariser aux transitions musculaires hier. En fait, je ne suis pas si bon que cela en càp, car avec le cardio, je cours à 160 bpm pour 30 ans, ce qui est limite et trop épuisant au final.

En tout cas, ce site est très sympa. Je change un peu mes habitudes alimentaires, mon entraînements. Reste plus qu'à m'entraîner et trouver des triathlètes ou autres. En effet, je ne suis pas au club de tri de Châlons car les horaires sont trop tôt pour moi. Dommage.

Bonne journée à vous tous.

[woody77]

en plus ça caille severe en haute marne en ce moment , -15 chez mon pere hier

[Capt'ain Cavern]

Allez, je m'y colle:
Eric, 35 ans, 1m90, 103kg

1. Région: Allemagne, mais originaire de Lorraine, enfin... Alsace-Mosellan, car francais de l'extérieur mais pas alsacien non plus.
2. Étude: BTS Méca et Autom. Indus, puis école de commerce
3.Activité: Chef de produits
4.Famille: bientôt marié, sans enfant, un frangin
5. Sport avant triathlon: judo pendant 20 ans, muscu (5 ans),VTT, volley (6ans), rugby (3 ans)
6. Meilleur souvenir avant triathlon: Marathon de NY
7. Licence: Hildener AT
8. Année début triathlon: 2009
9. Meilleur saison tri: ben... 2009 !!!
10. Les 3 plus beaux tris : NSP, mais je dirais Roth, Hawai pour le mythe, et l'Alpe d'après ce que j'ai pu en lire.
11. Quelle ambition rêvée: en 2010 faire une ou deux courses pour l'équipe du club qui vient de se monter et faire le marathon de Metz sous les 4h, sinon à terme faire quelques "longs"
12. Vélo pour la saison : Cannondale CAAD9 (Je ne voulais pas mettre trop cher pour commencer, on verra plus tard pour un CLM)

[Bryce]

Faudrait pas que tu me tapes sur l'épaule...

A l'époque où j'étais le plus fin je pesais 2 fois moins que toi (enfin t'inquiéte maintenant entre un peu plus de muscles et...le Nutella je me suis bien repris )

[aurelie.218]

En même temps....1 mètre 90...bien grand le gaillard

[Bryce]

En fait s'il regarde devant lui il nous voit pas

P.S : Dis-donc tu bosses pas (oui moi je bosse ça se voit pas )

[aurelie.218]

Oui, moi je bosse, ça se voit pas?

Je taffe le matin à la Ville de Genève (20h hebdos) et pis l'aprem j'ai la fac (jusqu'à 20h^^) mais là, je suis en période d'exas alors les cours sont suspendus et on est censés réviser chez soi......
Et quelques trucs réjouissants à venir Ma formation des pompiers volontaires (3 fois par semaine, dont samedi 7h-17h) qui commence dans 3 semaines

[Capt'ain Cavern]

Pause café...

Disons que l'objectif c'est de décendre à 90kg.... D'un autre coté ce n'est qu'un objectif Mais c'est réalisable, après 4 mois à St Cyr, ils m'ont fait passer de 102 à 86kg. (J'avais dû changer 3 fois la taille de mes treillis)
C'est clair que je suis plutôt contre le drafting. Non pas que j'aille bien vite à vélo, mais je pédale pour 3 ou 4 ! Même en nat' ils veulent tous renifler mes doigts pieds.
En revanche pour ce qui est de la course à pied ... Déjà étant judoka à la base, un combat c'est 5 minutes max... un bon gros kilomètre quoi !
D'un autre coté, ca me laisse une belle marge de progression...

[Capt'ain Cavern]

Et quelques trucs réjouissants à venir Ma formation des pompiers volontaires (3 fois par semaine, dont samedi 7h-17h) qui commence dans 3 semaines

Sympas ca !
J'ai pote pompier amateur (ok, volontaire, mais je sais qu'il déteste que je dise amateur) qui vient de sortir un calendrier "sex" pour 2010. J'ai bien les tofs, mais je ne veux pas les mettre en ligne sur le site sans leur accord.

[woody77]

aurelie, mais ou trouves tu tout ce temps et surtout cette energie, tu es une hyper active