Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
tri-grasses a écrit :Sinon j'avai lu sur un interview d'un coureur cycliste pro il y a quelques années, qu'il reussissais à faire 6' en apnée, en piscine, c'est incroyable quand même l'effêt des produits dopants " mais cela n'engage que moi" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour ma part, le matin au lever d'un yeux,je suis à 47 et en haut de nos bosses c'est 189, chez nous c'est les tranchées... Verdun ... Pour une nana c'est pas trop mal ,et les autres femmes,ça doit quoi?
madstef007 a écrit :Je ne sais pas si certains d'entre vous sont déjà aller jeter un oeil au site de Fred Belaubre (http://fred-belaubre.onlinetri.com/index.php), mais il annonce:
FCMIN : 30
FCMAX : 220
Impressionnant non ?
???? C'est les limites min et mas du cardio. Faut mettre la ceinture sur le thorax pour que ça marche
En ce moment, 53 deFCm et 188 de FCM (on a pu 20 ans).
ben moi j'ai deja vu affiché 38 au réveil ... sinon c'est 40 en moyenne ...
au max ?? 190 !! je ne l'ai vu qu'une seule fois , en général c'est 180 ....