Semi Marathon de Paris

rodman · Message non lu par **rodman** » 31 déc. 2004 14:30

Qui sera au depart avec moi le 6 mars prochain?

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 31 déc. 2004 18:58

Y a des chances que j'y sois vi...............

david vincent · Message non lu par **david vincent** » 31 déc. 2004 21:04

sans moi la cap ca fait trop mal à mes cuisses de mouches bon courage à vous

rodman · Message non lu par **rodman** » 01 janv. 2005 15:56

ah parce que tu crois que j aime ca la course a pied???

david vincent · Message non lu par **david vincent** » 01 janv. 2005 16:57

j'espere que oui

enfin un petit peu quand meme pour faire 42 kil

servaltri · Message non lu par **servaltri** » 01 janv. 2005 18:58

None · Message non lu par **None** » 02 janv. 2005 07:30

Un semi ...c'est juste 21,0975 km

david vincent · Message non lu par **david vincent** » 02 janv. 2005 09:47

autant pour moi

fab059 · Message non lu par **fab059** » 02 janv. 2005 10:47

I'll be there too...

zefrenchcarotte

Je vous signale que le même jour se déroule le semi des bords de Seine à côté de Melun. c'est très sympa, 900 coureurs l'an passé je crois, il y a aussi un 10k pour femmes et enfants, et c'est bcp moins cher que Paris

Parcours en AR ultra plat avec une seule petite bosse de rien du tout au 5 / 15è k.

J'y serai encore cette année pour préparer le marathon de Paris.

XD · Message non lu par XD » 04 janv. 2005 08:50

Salut

Ben moi je suis déjà inscrit .... mon employeur est l'un des sponsor principal ... donc on se retrouve là bas ....

Ca pourrait être marrant de se retrouver tous avant la course ... avec un signe distinctif ? non ?

Sinon vous y aller pour faire un temps ou pour un entrainement ? Perso ce sera un entrainement histoire de faire une sortie longue ... de plus je reviendrais d'une course de ski de fond (la transjurassienne) ... donc sortie cool ....

A+

zefrenchcarotte

Je pense que faire un semi à qques semaines d'un marathon doit te permettre de travailler ta vitesse sur une distance raisonnable, ie que même en tapant bien dedans, tu récupèreras assez vite et surtout tu te débrideras un peu. Les grosses sorties longues de 2h & plus doivent à mon avis intervenir bien avant.

A++

XD · Message non lu par XD » 04 janv. 2005 11:43

salut zefrenche...

Je ne prépare pas de marathon dans la foulée du semi ... ça entre plutot dans ma prépa Ironman (Gérardmer en Juin) .... en plus je fais la course avec ma moitié

donc ce sera tranquillou histoire de lui servir un peu de lièvre.

A+

zefrenchcarotte

A bon, tu cours comme un lièvre. Tu manges des carottes alors ?

Et je te demande pas comment tu es au lit

rodman · Message non lu par **rodman** » 04 janv. 2005 14:41

ouais pourquoi pas avoir un signe distincif ce serait sympa... moi avec mon pseudo a la rigueur ce sera pas trop complique... donc ca marche pour moi...

et essayait de se voir 5 minutes avant la course... apres aussi on peut se voir d ailleurs autour d une biere par exemple...

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