Half Monaco

[scotty]

Salut à tous !!
Je serais présent sur l'half de monaco et se sera ma 1er participation , alors si vous je pouvais avoir un max de conseil pour réussir au mieux ma course, ce sera de bien venue !
Ma partie forte est sans aucun doute le vélo, alors faut-il en garder sous la pédale pour la CP ? par exemple ......

Merci à vous tous....

[collapsus]

salut Scotty

Ce triathlon est un des plus beau que j'ai eu l'occasion de faire mais également un des plus cher ( on est au paroxysme du foutage de gueule à ce niveau).
Il est également très dur, déjà au départ natation, il vaut mieux partir vite et bien nager, parceque le passage entre les digues constitue un vrai goulot d'étranglement.
En vélo,( tant mieux si c'est ton point fort) le parcours est d'entrée bien pendu et vers la fin il y a encore des difficultés, donc il est préférable d'avoir une bonne préparation spécifique côtes.
Et pour répondre à ta question, il est effectivement mieux d'en garder sur la course à pied car de bonnes bosses répétées plusieurs fois !!! viennent te casser les pattes si t'es cuit et s'il fait chaud .
En résumé je te conseille vraiment de faire des répétitions de côtes à pied et également de travailler les descentes pour ne pas trop te défoncer les muscles le jour de la course.
Bonne course et profite bien du paysage en vélo, ça vaut le détour ...
Tiens je me le referais bien celui là si je m'étais pas juré de ne plus jamais dépenser tant de pognon pour un half.

[Terrapon]

Les montées, à Monaco, c'est une chose. Mais quid des descentes? J'ai entendu qu'elles sont très techniques et le revêtement pas terrible. Qqun peut-il me confirmer/infirmer cela?
Denis

[TC]

Effectivement tu as des descentes avec virages en lacets et revêtement pas terrible. Mais rien de vraiment difficile si tu fais pas le heros.
Une fois apres Peille, la seconde aprés le co; de NIce et pour finir le retour sur Monaco mais là la route est propre et c'est bien plus rapide.

[braziou]

attention à la descente de Peille , technique et route pas terrible
bon il y aura qui du forum?
c'est une course est un bon moyen de repérer les riches
comme chaque année , beau plateau élite

[IronKona]

J'y serai aussi !!! Super course en effet (même si le prix...)

Bon, Schumi m'a garanti que le tunnel pouvait se passer en fond de 6... alors je vais essayer. J'ai déjà prix mes baskets avec des semelles slick hyper tendres...

[IronKona]

Personne d'autre à Monaco ?

[koukoukouk]

spectateur-isultateur

[Nico U.]

Je serai la en voisin pour soutenir mes collègues de club Laurentins et tous ceux que je reconnaitrai.
Il faudra aussi que je pousse un peu Chamach sinon il va se trainer en course a pied.

[sunn]

je participerai dimanche ...premier half ... je suis pret mais il y a toujours le doute de la premiere fois !

[Glop_pas_glob]

On sera 7 de Layrac.

[IronKona]

Bon, benj', je vais essayer de me concentrer et de savoir compter jusqu'à 4 et demi, en course à pied........................................

[IronKona]

KKK, je fais le malin, mais j'aurai bien besoin de tes encouragements !!!

[reymondfr]

moi j' y serais dossard 203 !!! on pourrais ce donnez rdv et mangez ensemble a fontvieille !!!

[koukoukouk]

pinaise on t'y emmène avec ma chére ,tu veux le prince aussi t'inquète y'aura toute une bande
Et monaco ,c'est un tri saucisson incrusté de diamant