stepper
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Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
En complément d'aquajogging et vélo elliptique
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Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
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- Yogui
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Re: stepper
cool
Au prochain épisode : Antoine va manger des pâtes cuites 5minutes au lieu de 8
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Re: stepper
en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
Re: stepper
Sans le stringlemoine a écrit :en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
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Re: stepper
plus gros travail cardio que l'elliptique car tu subis le rythme, tandis que sur l'elliptique tu créé le rythme que tu veux sur un mouvement entièrement guidé.
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?
Re: stepper
et l'appareil à simuler le ski de fond?
(déjà : est ce que ca existe?)
Pour la guérison, cap interdite avant Nice
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Re: stepper
-Antoine- a écrit :Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
En complément d'aquajogging et vélo elliptique
C'est pour perdre sa culotte de cheval qu'il fait un IM ton pote?
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Re: stepper
bof à mes yeux aucun intérêt...
Home-trainer, tapis... oui....
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