Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
J'ai lu sur le site de L.A que sa PMA culminait à 600W à sa VO2max(83,9ml/kg)!!!
Pour ma part je dévelloppe 315W à VO2 max(66,8ml/kg) pour 57 kg...
Je me sens petit à côté de lui... (normal...)
Et vous connaissez vous vos données???
“If you can not measure it, you can not improve it.“
Lord Kelvin
Parce que c'est toi....360 W pour 168 puls et 60 kg.
Mais bon, faut pas regarder que ça et en plus ça peut varier sérieusement en fonction de l'appareil de mesure.
En labo à peu prés. Mais chaque machine a son réglage propre. Ce qui est intéressant c'est de pouvoir comparer sa progression sur le même appareil.
Ma (mon) Vo2Max, au printemps dernier, était de 68 sur tapis roulant. Mais je bouge pas mal (72 au mieux il y 2 ans et 66 il y 3 ans...)
C'est clair ! C'est pour ça qu'en fait, en terme de suivi des athlètes, je me sers plus des tests "terrain". C'est plus facilement reproductible, ça enlève du stress pour certains, c'est plus complet et c'est moins cher...
denis91 a écrit :La VO2max est la quantité maximale d'oxygène par unité de tempsqu'un organisme peut consommer, elle s'exprime donc en ml/mn/kg et non en ml/kg.
denis91 a écrit :La VO2max est la quantité maximale d'oxygène par unité de tempsqu'un organisme peut consommer, elle s'exprime donc en ml/mn/kg et non en ml/kg.
A+
Denis.
donc plus qu'un volume c'est un débit, non?
Oui, tout comme la puissance, qui est en quelque sorte le débit énergétique (W=J/s) ... d'où la relation entre VO2 et puissance
Il faut voir aussi le gabarit de l athlete.
la VO2 max varie aussi en fonction du corp.
il n a sans doute pas le meme gabarit que toi.Tu es plus fin et plus maigre.
trioung a écrit :J'ai lu sur le site de L.A que sa PMA culminait à 600W à sa VO2max(83,9ml/kg)!!!
Pour ma part je dévelloppe 315W à VO2 max(66,8ml/kg) pour 57 kg...
Je me sens petit à côté de lui... (normal...)
Et vous connaissez vous vos données???
Allez ... si çà peut te rassurer : 350 W & VO2max ~ 60 à 190 puls ... tu vois, il y a pire que toi ...
trioung a écrit :J'ai lu sur le site de L.A que sa PMA culminait à 600W à sa VO2max(83,9ml/kg)!!!
Pour ma part je dévelloppe 315W à VO2 max(66,8ml/kg) pour 57 kg...
Je me sens petit à côté de lui... (normal...)
Et vous connaissez vous vos données???
Allez ... si çà peut te rassurer : 350 W & VO2max ~ 60 à 190 puls ... tu vois, il y a pire que toi ...
J'oubliais : 76 kg ... si tu fais le rapport puissance/poids, t'es largement meilleur que moi